Это что?

Белок не усвоится за один раз в таком количестве,
хотя бы на 2 приёма поделите.

Фрукты - самое неподходящее для ужина. Их на полдник надо.
А вечером белковое нечто с овощами.

Учту. просто когда я ужинаю фруктами лучше себя чувствую,легкость какаято в организме!

gret
а мне кажется, что еще спорт как-то задерживает вес. То ли мускулы растут, то ли вода где-то скапливается. Я вот вчера откровенно поленилась позаниматься спортом, сделала только вибромассаж. И сегодня неплохой отвесик, хотя вчера кушала довольно прилично. А еще я с другим настроем к весам подхожу. С таким унынием : ну вот сейчас точно будет привес. А там РРРРАЗ - и нет привеса, вес стоит. И это для меня ТАКАЯ радость Так что надо уметь всему радоваться и во всем видеть позитив.

ты умничка!!!!!!завтра будет что то обязательно в минус

Это точно Лена права

gret
Приветик! Молодец продолжаешь таять Так держать Конечно хочется отвесики видеть каждый день,но это нереально просто организму каждый день отдавать,вот он и стоит иногда закрепляется
Ленуся наша всегда права

Ой да ладно вам..... если бы была всегда права, сейчас бы меня уже ветерком сдувало, а так ветер разбивается о мою могучую спину, как об волнорез.

жжет как всегда

Доброе утро. +300 я в шоке!

Ела вчера меньше 1000 кал. и вот. ни че не понимаю.

привет.Не отчаивайся!!! может организм решил,что настали голодные дни и боится отдавать лишнее. Дай ему раслабится-кушай почаще!!!через каждые 2,5- 3 часа. А вообще мне кажеться ты очень мало ешь,может обмен веществ замедлиться.

Вот тоже думаю побольше есть и не цыклиться на весе. может еще КД решили раньше начаться, так как живот и ноги немного ноют. ладно поживем увидем.

Правильно!главное не зацикливаться!!!

Вот еще в нашем полку прибыло. Ты пятая в строю будешь у кого было вчера меньше 1000 ккал, а отвеса нет или привес еще вдобавок.
Так что не переживай. Это луна похоже.

Влияние Луны на все живое на Земле объяснимо с материалистических позиций, как объяснима смена дня и ночи, приливов и отливов. Влияние Луны сказывается и на том, насколько быстро и интенсивно организм усваивает или, наоборот, выводит пищу.

ты меня посчитала?))))