Dagni, что-то письмо от тебя вернулось Направила еще раз. Если не дойдет, дай знать.

Олюня

Видимо, я интуитивно правильно меда съела. У меня у самой склонность к пониженному, так что возможно и это дало. На будущее буду иметь ввиду.

Ага, нас никогда с девочкой не путали

Lea, думаю, что так много за счет РД. В первый месяц 7 кг нормально. Но дальше, думаю, темп замедлится. Меня это сильно не пугает, хотя и хочется побыстрее разделаться Люди вокруг уже заметили первые результаты, так что буду двигаться пусть медленно, но верно.
У меня проблемные зоны ноги, бедра, ягодицы. Буду теперь в спортзале над ними активно работать. Может быть, даже понемногу в тренажерный зал буду заходить.

Алисинья, спасибки!

Алка Фиалка, привет!!!!
Поздравляю!!!!! Ощущать себя худеющей очень приятно!!!!!

#77

Алка Фиалка доброе утро!

Очень хороший результат! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Фотки чудесные! И ты красавица и сыночек прелесть! И сама фотография очень удачно сделана. Видно, что фотограф с любовью это делал!

Поздравляю ты молодец Мне кажется многовато.... , вот чем я похвастать не могу, с шоколадом у нас любовь неземная если бы ни этот гад, ккал на 300 в рационе было бы меньше Ах какая умница, знать скоро будет красавицей, нет, супер- пупер красавицей Что затягивает потихоньку ? эт хорошо Я тоже была в лёгком шоке от некоторых продуктов так ведь ты ж его не на улице бросила с чужими людьми, наверняка с бабушкой с такой любимой и тёплой . А мама сыну личным примером покажет что за собой нужно следить, в дальнейшем ему это не помешает это точно!!!В точку!!! Поэтому мы сила Говорят, что это нормально, когда человек меняет свой рацион питания у него и вкус меняется Ну я же говорю красотка ! А сыночек прям сразу видно мужичёк Ждем-с

Аллочка,фотки класс!!! Вы такие с сынулечкой симпатюльки у тебя такой мужичок растет тьфу-тьфу-тьфу!!!И выглядишь ты в любом весе очень женственно и сексопильно а когда похудеешь то ваще будешь куколка!
Я тебе в начале дневничка говорила,что вес у тебя быстро будет уходить столько спорта и правильное питание делают свое дело!МОЛОДЕЦ так держать.
Я как зайду к тебе посмотрю на твою линеечку и все аппетит у меня сразу пропадает сново собираю себя усю у кулак и худею дальше!

Поздравляю с первым месяцем и с такими замечательными результатами! Молодец. Мне нравится, что ты не торопишься, а стрмишься закрепить свой результат и приобретенные навыки подсчета БЖУК. Но 8-10 РД за месяц - это прилично!

А твоя фото с малышом меня просто восхитила! Это была фотосессия или любительское фото? Какая нежность и любовь!

Аллочка! Не перестаю восхищаться тобой - какая же ты умница! Поздравляю тебя с месяцем на форуме и с такими класными результатами!!!

Алка Фиалка
фотки такие классные!!малыш обалденный, тьфу-тьфу)))
ты - просто умничка! за месяц 7 кг!! обалдеть!! так держать....такими темпами ты скоро дойдешь до своей цели!!всем бы такую выдержку и силу воли,как у тебя...(в частности, мне )!!

Привет! как дела? я вернулась на фоум))))

Алка Фиалка,
обе фотки классные, ты действительно очень симпатичная. А с ребёночком вообще восхитительная. Такое прелестное солнышко растёт (ттт)
За таблички огромное спасибо. Особенно за твою. Видно, что проделана огромная работа и главное с душой

А тебе от меня анекдот (сегодня прочитала, очень понравился ):
- Дорогой, а почему у нас такие большие счета за Интернет?
- Это потому, что у кого-то слишком часто болит голова.

А у меня со старшей прям комичный случай был! Едем в автобусе, дитю года 3. Бабулечка с соседнего сидения с лялей разговаривает, а потом мне, стоящей рядом, говорит: Какой у вас хорошенький сынок! Я: это ж не сынок, а дочка! Она: Да он же мне все рассказал! Он же мальчик! Ванечка! Я: Ну вы посмотрите, на ней же платье! Ответ: Господи! Зачем же вы мальчика в платье нарядили!!!
Я валялась! У МЕНЯ!!!! не было слов!

#77

Алка Фиалка
Сынулька лапотулька:) Фотки прям как из глянцевого журнала - Я и мой малыш

Фиаллочка, как зорово! Очень милые вы с малышом
Поражаюсь - ты такая хорошеньки в этом весе! Красоту, её ничем не испортишь (даже лишними кэгэ)!

нуууу... ждееееем!

героическая натура! я на такие подвиги не спосоообна...

для меня тоже это очень важно оказалось. Все свои жирки я на шоколадных конфетках наела

Умничка! Больше знаешь - меньше весишь!

шепотом - жду экватооор, жду экваааатор!

Девочки, всем спасибо большое за такие теплые слова! Я не пропала эти пару дней, была мысленно здесь. Вчера день выдался активным, с сынулей ходили в наш Сафари-парк. Весь поход просидел на руках, пешком не любит, и в коляске сидеть не хотел, так что была силовая нагрузка для рук Отдохнули хорошо, а вечером я вырубилась перед телевизором, еще 10 не было. Поэтому и не забежала сюда.
Вчера у меня был кулинарный день: готовила облегченные рецепты (тыкву с грибами запекала, типа печенья яблоки с овсяными хлопьями), в итоге просто объелась, а БЖУК 41-27-99=848. Я была шокирована тем, что можно так сытно есть и такой БЖУК набрать. Я не ошиблась, это точно, так как сама все меряла и в особенности масла.
Но во время прогулки видя точки с мороженым поняла, что нужно держаться.
Поэтому сегодня у меня был читинг. Творог зерненый ела жирный, пасты с грибами и сливки немного съела, борща со сметаной и хлебом. Но процесс был под контролем! То есть я не накидывалась, а отдавала себе отчет в том, что я ем и сколько я ем. Поэтому итоговый БЖУК меня не напугал: 61-54-189=1474.
Да, забыла сказать, с утра была на силовой тренировке, перед этим полчаса педали на велотренажере покрутила.
Но понимаю, с питанием нужно держаться! Особенно в свете того, что я решила эту неделю не делать никаких РД. Значит, будем менять калорийность дней.
И еще... судя по моей линеечке я должна вам фото. Постараюсь в ближайшее время сделать свежий снимок и показать!

Это точно! Только у меня вот сложность появилась: как раз сейчас я периодически чувствую себя толстой коровой, хотя когда была за 80, сильно не комплексовалась. Моя проблема в том, что я себя любой люблю, может быть, поэтому мне сложно заставить себя сбросить вес.

Кэт, спасибки огромное!


Вот это и успокаивает. Но я ведь работаю давно, поэтому с ним с утра и по вечерам (когда он не на тренировке и завала на работе нет), ну и в выходные. Но тоже тешу себя мыслями о том, что пусть Тимур гордится своей молодой мамой! Хотя я его далеко не рано родила, в 28.


Видимо, спорт сказывается. Ведь мышцы потребляют гораздо больше энергии.


Это тоже фотосессия. Но кадры были не постановочные, а так, в процессе. Потом выбрали самые лучшие. Эта фотография моя самая любимая с той фотосессии. Она у меня рамочке на стене висит.

Ласковая, спасибо огромное! Пусть для тебя это будет лишним подтверждением того, что спорт - это сила! хотя.. наверное, лучше немного перефразировать, не спорт, а физическая активность. Так как сами спортсмены говорят, что "физкультура лечит, а спорт калечит" (имея ввиду профессиональный).


Ну.. смотря с какого веса сбрасывать Когда запасов много, первые из них очень легко уходят, а вот потом все гораздо сложнее. Я думаю, многие подтвердят, что последние кг уходят сложнее всего. Так что самое сложное у меня еще впереди! Но с такой поддержкой думаю, что все осилю!

Raffaella, привет! Забегу в гости!

Dagni, пользуйся табличками во благо! Моя, правда, еще не совсем заполнена, но с каждым днем она становится все наполненнее и наполненнее.
Посмеялась над анекдотом


Да уж, что с них взять А дочку как зовут?

Kisania, мы старались, когда фотографировались


Ну.. во-первых, я самые хорошие фотки с фотосессий выложила, во-вторых, основные мои запасы сосредоточены в ногах, бедрах, попе. Ну и кость сама по себе тяжелая. Поэтому на фото не всегда заметно