Сегодня опять 64,9 кг.
Какойто день сурка
Понедельник и опять тотже вес. Такое впечатление, что что бы я не делала, а неделя начинается с одного и тогоже веса

Вчева утром вес был 64,4. Откуда +500
Я не скажу, что вела себя безупречно, но +500 - это перебор.
Вчера вечером накосячила - бокал белого полусладкого вина и полосочка шеколадки. Караул

Меню на сегогодня:
Завтрак - макароны + 3 кружочка колбаски+кофе с молоком
Обед - сырковая масса
Ужин - йогурт
Перекус - кофе, чай б/с, яблоко

Попробую устроить еще один полуразгрузочный день

Доброе утро!
Сегодня весы меня порадовали - 64,0 кг.
Отвес - 900
С чего бы это вдруг? В прошлый понедельник меню было подобное, но отвес был всего 200.

Меню на сегодня:
Завтрак: пюре кортофельное + 3 кусочка колбаски и 1 сол. огурчик (корнишончик) + кофе с молоком
Обед: салат из свежей капусты с морковкой на кукурузно-оливковом масле + 4 кружочка колбаски и 2 хлебца
Ужин: йогурт черничный
Перекус: чай, кофе б/с, яблоко

Нужно срочно отвыкать нажираться на ночь!
Почему в разгрузочный день или в, так называемый, полуразгрузочный дни проблем с ограничением потребляемых продуктов НЕТ.
А в обычный день вечерами рот не закрывается. Постоянная потребность что-то жевать выводит из состояния равновесия Но есть то совсем не хочется, а вот что-то пожевать хочется частенько

Главное что отвес есть и это хорошая новость

Новость то хорошая, но главное, что бы этот отвес не ушол также быстро как и пришол.

Но, надо думать о хорошем - все будет отлично и вес плавно будет снижаться!

У меня лихорадка на губе лезет - ЗАРАЗА!!!!!

Доброе утро!
Вес сегодня 64,4. Я так и знала, что со вчерашним отвесом что-то не то

Сегодня у меня разгрузочный день на молокочае с медком!

Старт 64,4 кг.

Не расстраивайся. Может съела что нить или водичка задержалась?

Привет ЛеSeHoK!


Вроде ничего кроме запланированного не ела? Разве что в 9-30 слопала конфетку, а в обед вместо 2 хлебцев 3 скушала. А вечером только йогурт был даже яблоко не ела

Не переживай! Удачного и легкого тебе разгруза!!! И весы тебя завтра порадуют

Спасибо огромное!