А вот с компом я сегодня пролетела. Наверное еще не готова. Я хотела купить стационарный, а друзья меня запозорили - говорят "не круто, надо покупать нотик, и устраивать по квартире WI-FI" Вот теперь чешу репу. Денег опят же надо больше. Беру еще неделю на раздумья.

Приветик!
#77

На неделю простых рецептов

Королевский салат

Надо - помидоры; красный лук; гранат (брать рыжекожий - он с мягкими косточками); соль, молотый перец - по вкусу; растительное масло - 2 ст.л.
Помидоры вымыть,нарезать восьмушками. Луковицу разрезать на половинки, затем порезать очень тонкими полукольцами. Лук положить в блюдце и залить кипятком на 3-5 минут. Потом хорошо слить воду.
Сложить в мисочку помидоры и лук, приправить перцем и солью. Добавить зерна граната.Влить растительное масло. Салат готов.

Лодочки авокадо с креветками
Надо - авокадо, креветки,сметана,кинза, лимон(лайм),перец
Авокадо режем пополам. Одну дольку чистим и режем достаточно мелко на квадратики. Второй кусок обрезаем так что бы получилась устойчивая лодочка. Из неё ложкой выскребаем, но не до кожуры мякоть и тоже режем квадратиками. Креветки варим, чистим и режем в размер рубленного авокадо. Далее делаем соус - соединяем сметану, пучок очень мелко нарезанной кинзы, цедру 1\2 лимона, соль и свежемолотый черный перец. Смешиваем креветки , рубленный авокадо и соус. Все выкладываем в лодочку из авокадо. Готово.(Лодочку можно заменить мисочкой - салата будет почти в 2 раза больше )

Мне больше стационарный нравится.

Рассказываю очередную веселую историю.
Была в гостях у ребят, с которыми знакома очень давно. Они свидетели моего плавного и неуклонного набора веса. Только разделась мне сразу сказали - "У тебя новые очки" Я говорю - нет. Они - ну ты подстриглась по новому. Я опять говорю -нет. Стоят такие в задумчивости - "Но что то не так". Так и не вычислили что именно. Опять мне пришлось колоться самой.
я худею Алена привет! Такие картинки симпатичные всегда приносишь. А мне обычно лениво искать, а так себе - не хочется разносить. Вот повешу фотку нашего канала (сделана около месяца назад). Мои мальчики топают по льду.
#77 А это вид в другую сторону с того же места
#77

Как раз таки очень даже "так"
Фотки солнечные! Так нам солнышка не хватает!

keftiki,Я худею
Меня такая ситуация уже прикалывает. Чудно смотреть на такие растерянные лица.

Всем привет.
Сегодня отчетный день. У меня на весах 107,6 кг. Я не довольна Вчерашние посиделки не прошли незаметно +600 гр. Одно радует - на следующей недели отвес будет круче.

Лена привет, а ты худеешь с февраля? получается за полтора месяца скинула 8 кг. или уже были результаты когда на форум пришла? у меня чет все так медленно(((

Жекуся приветик!
Я худею с момента первой записи в дневнике.
У меня в первую неделю ушло больше 3 кг. Дальше труднее. Наверное без физкультуры вообще трудно худеть.

Ты же делаешь зарядку!
У меня вначале похудалок кроме зарядки была такая физкультура: каждый час я бросала все, спускалась по лестнице с восьмого этажа, на котором живу, на первый и поднималась обратно. Приходила еле дыша. Сейчас так не делаю, но лифтом пользуюсь в крайнем случае, реже чем раз в месяц. Поднимаюсь в пальто с сумками, на каблуках и даже не замечаю как дошла.

Ну это если нет давления,а с давлением такие подвиги не желательны,мне врач сказал,лучше ходьба

Ален это я ЖЕКУСЕ отписывалась. А я не только делаю зарядку (строго каждый день) я еще кручу обруч и диск минут по 10 каждый обязательно и 1 - 1,5 ходьбы быстрым шагом. Вот это мой полный список каждодневной физ нагрузки.
По поводу лестницы. На свой 7 этаж я езжу на лифте. А вот на 4 (с потолками в 3,5 метра) 2 раза в неделю поднимаюсь и спускаюсь. У нас училка английского языка там живет.
Про каникулы - тяжелые для меня деньки. Времени на себя почти не остается. Хочется побаловать и развлечь любимого чилдрона. Четверть сына закончил с двумя 4 (языки подкачали русский да английский). Вот и балую его. Сегодня ездили в большой магазин. Купили летних одежек для мальчика, сходили в кафешку, сунулись было в кино - но больно сеансы были не удобные. Хотели смотреть "Как укротить дракона".

Умничка какая! А у нас каникулы со среды. Завтра последний день.

Елена и К
а у нас с 29го вроде каникулы. В четверг собрание,которое я ужасно не люблю..