С выздоровление тебя, Веточка.

Вкусно каааааккккк.
Тож вариант...

Lea, привет) Спасибо, что зашла в гости
Вчера весь день я держалась молодцом, а вечером наелась сыра с кефиром, поэтому отвес мне не светит)
Сегодня с утра опять-таки слопала небольшой кусочек этого торта и мюсли с молоком - около 700 ккал)
в обед поем куриного супчика с сухариками - 400
на ужин - "Шуба" - 200, цв.капуста с фаршем - 200
Получается около 1500)
Сегодня тренировка, если успею. пойду)
продолжаю крутить тренажер минут по 20
Так хочется до Нового Года скинуть еще 7 кг. дойти до 65кг) Буду стараться
Всех с пятницей, впереди выходные. УРРРА!!!

Ветка
Веточка, доброго утречка! Только не расстраивайся по поводу отвесов-привесов. Все сложится.
Многовато конечно, но вдруг получится. Я тоже до цели хочу дойти к НГ и сшить очень красивое платье...

Приветик!!!! И я тоже хочу до нового года хотя бы 69....В идеале 67.
А ты молодец!!! Так держать.

#77

#77Уж больно бабочки красивые, решила всем подарить. Хорошего вечера!

Ветка, результаты потрясающие! Молодец!

Lea
Ветренная Кошка
женюсь
Всем привет) Спасибо, что заходите в гости) Ба-а-а, Женюсь, рада тебя видеть))))

Буду стараться) До конца этого месяца - 69-70, в декабре - 4 кг, по 1 в неделю) в принципе, все реально, но надо мне подзатянуть поясок) а то я совсем что-то расслабляюсь)Ветренная Кошка
Картинки и впрямь потрясающиа, клубника с ромашками - прямо летод дохнуло) А тут еще и бабочки летают) Спасибо огроменное)))

Рештла построже с собой, уж больно хочется к НГ дойти до поставленной цели) Для мотивации решила с мамой поспорить - осилю 65 кг к НГ - она мне мои любимые духи. точнее воду, нет - я ей ортопедическую подушку) Детство, конечно, но я спорить всегда любила и проигрывать не намерена)
сегодня с утра поела ячневой каши, чая уже 2 стакана с молоком выпила и вот только зажевала 2 банана) около 600 ккал)
в обед поем куриного супа с сухариками - 350
на ужин мясо из духовки с овощами, грибами)-400
Итого - 1350 (пробую уменьшить калораж)
на тренировку не пошла, испугалась инфекции) Дождусь, когда эпидемия пойдет на спад, тогда и активирую свой абонемент) Но дома на тренажере занимаюсь каждый день)))
Пойду по дневничкам прогуляюсь)))

Ветка, привет!

Нашла-таки себе мотивацию?
Все хорошо, и по-моему вполне реально. Дерзай! А я продожаю по-ленивому, неспешно

Кстати, я сегодня была на тренировке, впервые после долгого боления и загулов. Отвыкание налицо Так что долго не пропускай, а то потом обратно втягиваться тяжеловато.

Pola. привет)

Аха, нашла))) Надо ж как-то себя стимулировать)

Я пока тоже
я тоже пойду только на следующей неделе, вес явно уже не возьму 2,5+1,25, снижать буду) А ты с каким весом в этот раз занималась?
Сегодня я собой в принчипе довольна, правда, днем слопала бутерброд - свеженький хлебушек с хрустящей корочкой плюс маслице плюс красная икорка - такая вкуснятина мама принесла гостинец) Но это было в обед, да и икра - полезная штука)
да, начала закаливания) раньше обливалась, решила вспомнить, сегодня был второй день)) Пока нормально)

Ой-ой-ой, ну разве можно такое на ночь глядя писать. Слюни потекли прямо на монитор


На спину и ноги 2,5, а на руки 1,25. Еще была в боулинге, там тоже поприседала. Ноги сегодня болят, забытое чувство.

Да. я тоже уже забыла, каково это)))

Я в первый раз брала 2,5 и на ноги, и на руки) последние два раза и ноги. и на руки - 2,5+1.25) Сейчас явно снижу до 2,5(( Обидно, а что делать)

во-во, и у меня тоже, разве можно было от такого отказаться
а у меня сегодня отвес - 200гр))) двину линейку) тСтранно, думала, не будет - вчера поела вечером творожной запеканки с изюмом - делала на сегодня, но не удержалась) - и кефиром запила))
на сегодня меню:
каша пшенная - 200
0,5 булочки с маслом с икрой - 200
творожная запеканка - 500
мясо с овощами - 300
суп с фрикадельками - 300
Итого, 1500))
не получается у меня меньше 1500, но попробую на творожной запеканке сэкономить)

Приятно познакомиться ,спасибо что заглянула
#77

Ветка, доброе утро!


Видимо, у тебя ручки очень сильные А у меня хилые, так что я так не могу. Есть к чему стремиться!


Поздравляю!

Настёна....
Pola
привет, девчонки)

и мне приятно, и тебе спасибо Заглядывай чаще, я гостям завсегда радая))))

Ну ты скажешь)) Я с перерывами делала с таким весои) Они у меня просто в какой-то момент отказывала, особенно при "французском", все боялась себе на лоб уронить штангу) и еще с широким хватом, тоже тяжеловато)Нам обеим!!!
Я собой сегодня довольна) Питание выдержала, суп с фрикадельками только заменила на вареники с картофелем. до 18.00 хотела уложиться) а суп сварила, на завтра теперь пойдет И еще немного кедровых орехом сощелкала, горсть - ккал 100 будет)
Педали крутила плюс долгая прогулка по морозцу - мой фитнес)
На завтра в меню:
каша какая-нибудь, не решила еще)) - 300
творожная запеканка - 500
рис с рыбными котлетками - 400
суп с фрикадельками с сухариками - 300
Итого - 1500) и снова попробую снизиться за счет творожной запеканки)

Всем доброе утро!
У меня оно доброе, так как, помимо всего прочего, наблюдается очередной отвесик -300, весы показали ровненько 72 кг, правда, поколебались немного, но показали линейку двигаю
с утра уже съедено на 650 ккал, мюсли с молоком ели и творожную запеканку) Вкуснятина))) отказалась от "Шарлотки" (вчера поздно вечером уже постряпала) и от шоколадного торта. который все никак не кончится) Думала ли я раньше, что такое может быть?
вчера посмотрели фильм "Гран Торино" - это супер, очень понравилось)))