Я кстати пробую новые средства тут, купила крем "Фитнес боди: тонкая талия" и илово-водорослевый гель от растяжек и для подтягивания кожи, этой же марки. Говорят гель от растяжек очень хорошо помогает, проверим))))))
Обруч крутить вобще не могу, как в первые 3 дня намяла себе синяк, до сих пор не прошел, покрутила вчера, добавила ещё((
Зато сегодня приобрела маленькую гантельку на 3кг, руки буду подтягивать, а то жирок сошел, а кожа болтается с мышцами))))

Vikki_S

Привет!
-это временно, у меня тоже по-началу все болело, потом тело привыкает.Сейчас кручу, как будто и нет насадок.
я тоже хочу парочку, килограмма по 2, где бы с рук купить...

Ёжка
У меня не болит тело, я просто кручу его на правый бок с упором, там прямо по тазовой кости выходит и на ней синячина от этого с ладонь где-то.....
В магазине спортивном я 3кг за 220р. гантельку взяла.

Привет!
у меня тож так было, потом привыкаешь...

а я по 390 р за 2 кг гантельку нашла... 2 штуки будут стоить почти 800 руб... жаба душит
как дела сегодня?

Ёжка
Приветик)))
Да уж, дорого....
У меня сегодня повторная попытка разгрузиться, тем более что я вчера вечером с 9 до 12 сорвалась и хомячила всё подряд. Всетаки сидеть с двумя детьми непросто, с учетом того что моя мне итак мозг ежедневно выносит, а вчера ревновала ещё дико, я уже к обеду готова была головой об стенку стучаться Плюс позавчерашний зуб с обеда совсем разнылся, прикусывать вобще не могла, даж при разговоре случайно слегка заденешь верхним зубом и боооольно совсем становилось, есть ничего не могла, только жиденькое, травилась молокочаем, от которого у меня наоборт аппетит только появляется, я его крепко заварила и от такой гадости тем более хочется чего повкуснее. Кетанов от зуба не помогал, в итоге выпила вечером вина, на фоне кетанова после вина зуб наконец успокоился, я смогла кушать нормально и открылся жооооор. Сегодня +1,5кг , но я не переживаю, 100% завтра уже ничего от них не сотанется, сегодня попиваю молокочай в промежутках между едой, кушаю совсем чуточку, чтоб типа разгруза было, может эти 1,5кг с собой ещё грамм 100-200 заберут Физ.нагрузки как обычно)))))

Конечно рубеж 65кг я ещё не переступила, но пара сотен грамм тут непринципиальны, поэтому вот, "Десять килограмм спустя":
#77
Рубашечка 44, раньше бы не сошлась))) Брючки 44-46, тоже раньше бы не влезла в них)))))
Мои объемы за эти 10кг:
ОГ 86см (было 93см) -7см
ОТ 66см (было 75см) -9см
ОЖ 80см (было 93см) -13см
ОБ 94см (было 105см) -11см

Лесюня

О, круто! Умничка!!! Поздравляю с ушедшими кгэшками и объемами!!! Красотка!!!!

Svetlashka
Спасибочки))))))
У тебя, кстати, смотрю на линеечке уже 58,8кг, поздравляю, ты тоже умничка, хорошо так идешь

Привет! Выглядишь замечательно!!! Стройная такая!

а мож ну его, разгруз?
сформировать вменяемое меню и держать его хотя б недельку, смотреть что из этого выйдет...

Ёжка
Спасибо))))
Ну я вчера в итоге вечером рыбки наелась)))) Правда честно, на ужин и после ни-ни))))
Сегодня опять до вскр.уеду на дачу, но в этот раз любители посидеть в выходной выпить и покушать не приедут, слава богу, и не будут меня соблазнять ночными застольями
Буду 2 дня на воздухе максимально, кушать умеренно, посмотрим что будет в пн.)))

да это просто идеальный ужин!
мое глубочайшее убеждение - ужинать и можно, и нужно!!!

Ёжка
Это точно, а то без ужина потом может зажор случиться в 9 вечера, если не позже))