Изверги вы мои....правильно, со мной так и надо, хорошо, сегодня сделаю, понюхаю, завтра съем на завтрак или на обед...

ежевичка
да я также, утром не могу такую основательную пищу в себя впихнуть, а вот кашу полюбила ужас как Только вот придется из горшочка мне всю красоту вытряхивать в пластиковый контейнер,чтобы на работе разогреть, эх

ничего страшного, животик оценит тепленькое и вкусненькое ))

ну так-то да:) Ну советуй мне тогда, что вечером схомячить, у меня есть творог2% и фрукты, работаю до шести, домой приежаю в семь и начинается лоооомкаааааа, хочется вредного, горячего, жирненького.....обманываю себя тем что на работе перед тем как домой ехать выпиваю литр наверное воды или чая с лимоном:)

Неа, нету, я тебе вечером ссылочку из дома на себя скину

Manusha
хорошо!просто у меня много роликов для пресса и танцев живота.включай и тренируйся на здоровье!

И я такую окрошку не могу есть... только с кефирчиком
Моя не перестарайся))))
Наверное мняка получиться...
Ага.... это все только с виду гречка и грибочки вроде даже низкоколарийно а на самом деле....
А потом даже если все это есть то находятся другие отмазки((((

Есть нужно, я считаю, даже если в 8 приезжаешь, насиловать себя нельзя! Я знаю что такое весь день учиться - работать и приезжать голодной. Тут выбор для меня: либо очень маленькая порция ( чтобы до сна успела перевариться ) , либо это белковая низкокалорийная еда. Фрукты на ночь не советовали, где-то читала. Кефир-творог-чай-легкий салатик ( можно туда чуть-чуть отварной курочки ) и чай это у меня в удачные дни. Иногда туда сухофрукты, чтобы послаще.В принципе творожок с фруктами не страшно , так что если силы воли на такой ужин хватает, то отлично. Я ещё вечером часто суп ем " вчерашний" так сказать, что остается с хлебцами, пока довольна. Как вес встанет и будет долго стоять, тогда буду думать.

Девчонки!!!Вес 73,8))) Не 50 конечно, а радости полные штаны)))) На 25 (День рожедния у меня, старушки))) себе подарок хочу сделать, ровно 73))))
Вобщем, приготовила я вчера себе эту гречку,сегодня с утра не захотела, а на обед не получилось, пробегала по работе весь день, обед просто выпал, домой приехала, воды надулась, выпила чаю с лимоном, курагой, одной штучкой закусила и грейпфрут сижу ковыряю...На завтра гречка осталась))))
Завтра выходноооооой!!!!))))))))Как высплюсь завтра, как высплюсь!!! Каждый раз так задумываю, а какой-нибудь гад да позвонит часиков эдак в девять и сон как рукой...
Lendli, девочка моя, видишь как меня тут за меня девчонки строго взялись))))

да-да...это про меня...а у нас почти весна!!!-15 и СОЛНЦЕ-СОЛНЦЕ-СОЛНЦЕ!!!!И ночь полярная закончилась и теперь днем светло!!!И завтра я пойду себя выгуливать!!!


Блин, а я в основном фрукты вечером и ем...надо подзадуматься...

еееее!!! урааа!!!!! когда у старушки юбилей?

ПРивет моя красавица))))) Поздравляю тебя с отвесиком)))))))) Давай в том же духе)))))
Ну как ты выспалась????? Я в 15 00 встала это мой рекорд
молодцы девочки спуску тебе не дают

Ничего себе у нас по утрам -36 и никакой весной и не пахнет
Это после зава??????

Как дела радость моя))))?????? Готовишься к ДР

Привет моя))))) Ну что ???? Можно тебя поздравлять с днем рождения??????
#77 Зайка всего тебе самого самого)))))) Пусть все твои мечты сбываются!!!!

Manusha
Поздравляю тебя с Днем рожденья! Желаю тебе, чтобы каждый день приносил только радость, яркие впечатления-приключения и счастье! Желаю тебе любви и счастье в любви, желаю чистого неба и ровных дорог в жизни, пусть все желания сбудутся ( главное побольше мечтай )!Будь счастлива!

#77

сказочного настроения!

Manusha
приветик солнце!
#77
ну как у тебя дела?как день рождения отпразновала?