Ветка, приветик!

Спасибо за рецепт! Вроде не так уж сложно


У меня щас одна мотивация - вот увидит меня бывший всю такую стройную, в сексапильных шмотках, захочет вернуться, а я ему - фиг
Шутка, конечно
У меня нет какого-то конкретного мотива, как такового. Просто в голове как-то перещелкнулось, и все. Ну, еще нравится линейку двигать Типа самосовершенствование


Ну вот! Что ж такое творится...
Выздоравливай!
Ради скидки спортом себя не терзай, лучше поправляйся.
А потм с новыми силами в зал!

привет, Pola

А чем не мотивация

воти у меня как-то так... думаю, если бы он был, мотив какой серьезный - дело быстрее бы пошло)))

Спасибо, так и сделаю) Больше мне ничего и не остается. сегодня температура поднялась, так что отсиживаюсь дома) Но муже все равно отправлю продлить абонемент, он будет с открытой датой. потом. как поправлюсь. пойду!
вес увелчился, но я не переживаю. явно вода, ем-то немного, зато пью постоянно - то чай, то морс. то молоко горячее)))

Привет!


Да, надо подумать над этим )



#77

И по поводу привеса не переживай! У меня тоже был привес, как помнишь.

Pola, привет)
Спасибо за картинку и за пожелание, стараюсб. сегодня уже лучше)
Продлила-таки абонемент, теперь как поправлюсь, так сразу
вчера на весы не вставала вечером. сегодня утром показали больше, конечно, чем на линейке, но не критично)
Сегодня в меню:
каша овсяная - 400
вафля в шоколаде - 200
жареная курица - 200
гороховый суп - 300
овощи - 200
разное - 200
Итого - 1500

Вчера питание выдержала, сегодня привесов нет, вес на том же уровне)
На сегодня запланировано:
каша овсяная - 300
вафля - 200
суп гороховый - 300
творог с кефиром - 200
"Мимоза" - 200
разное - 300
Итого - 1500

Ветка
приветик, дорогая:)

ну что же ты так? может, одеваешься недостаточно тепло? или витаминов не хватает? выздоравливай скорее!!
гы! так их, казлов!


и правильно! когда болеешь надо много пить, соответственно, вода в организме задерживается, не успевает вся выйти
и то вперед!

#77

#77

Выздоравливай!!!!!

Ветка, ты где????

мы тебя потеряли!


скорее выздоравливай и возвращайся!

Привет!

Как здоровье?

Organza
Ветренная Кошка
Pola
Девочки, всем привет) Спасибо, что заходите в гости)
я не пропала, просто не получалось написать) я вроде выздоровела, даже насморка не осталось. прямо что-то странное творится)
С питанием нормально все, заметила. что по вечерам уже есть не хочется, а вот завтракаю и обедаю плотно. но это и правильно) Бабушка у меня говорит: "Завтрак съешь сам. обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу)"
питание особо не нарушаю, с утра наелась вафель в шоколаде, но то ж с утра) не критично
В меню на сегодня:
каша ячневая - 300
вафли - 400
курица тушеная - 300
макароны - 300
разное - 200
Итого, 1500)
Кстати, придумала себе маленькую мотивашку) Нашла фотографии в весе около 60 кг, поставила на рабочий стол (правда. оона растянулась, так забавно. получилось. что я там толще, чем сейчас) но я-то знаю. в чем дело))
А еще нашла рубашку, которая мне ну очень шла и смотрелась я в ней здорово! вчера натянула -((( влезть-то влезла, но все внатяг, надо уменьшаться) вот этим и займусь)
Начала потихоньку крутить педали, в спортзал рановато. а педали в самый раз) смотрели вчера фильм "предложение" с сандрой баллок - я под это дело минут 30 отработала на третьем режиме, сама не заметила. как))) надо не забывать и почаще залазить на тренажер, особенно во время просмотра какого)

Koksa, привет и спасибо за картинку! и удачи в похудении все обязательно получится)

Всех с праздником
Ну что, сегодня я вознаграждена небольшим отвесиком в 300 гр, ощущаю себя абсолютно здоровой, голодной (еще не завтракала) и полной сил В пятницу. если получится. собираюсь на тренировку)
В меню на сегодня даже не знаю. что бы такогг включить...Все-таки праздник, надо бы что-нибудь приготовить эдакое!
омлет с сосисками - 300
цв.капуста с фаршем - 400
котлетки из горбуши с рисом на пару - 300
пирог с яблоками - 300
и еще что-нибудь - 300
Итого - 1500

Веточка, доброго утречка, давно к тебе не заглядывала...времени все не хватает...у себя отпишусь а по гостям и не схожу.
С отвесиком тебя и выздоровлением...так держать.
Хорошего тебе дня.

И тебя с праздничком!!!!!!
#77
Отдичный рациончик на сегодня!!!

всем привет! Я выздоровела окончательно)
сегодня с утра наелась тора шоколадного и яблочного пирога, все вчера постряпала) пообедала супом гороховым с сухариками, посчитала. около 1300 Ккал вышло уже)
На ужин поем яблок и салат из свеклы, может)