Да ладно, иногда можно, не так уж часто и позволяем себе солененькой рыбки ))))

Всем привет!
За вчера по калориям я вписалась в свой коридор. С солью получился перебор. Оторвалась Соленый омуль с картохой и лучком были суперские, заполировала это дело еще и куском копчененького омуля На весы я утром все таки встала, ожидаемо, небольшой привес (+300гр). С этим я быстро справлюсь. Сегодня буду пить водички побольше ))))
Всем удачного дня

О, омуль...вкуснятина! Понимаю тебя тут, действительно вкусно очень. Воду из организма конечно водой сливать надо.
Хорошего настроения!

Все слилось. Вечером взвешалась, вернулась обратно нормальная масса (-300гр). Все как и было - 58.0 кг

Ну вот и КЛАСС! С отвесиком и с Возвращением в круги своя!. и чтоб следующие походы на весы также были с отвесиками

Привет! Как твоя нога? Хорошей недели!

Привеееет!
Нога болит все еще, но уже получше, лечимся. Пока только ходить могу осторожненько. На выходных рекорд ставила, около трех километров проползла. По лестницам с трудом хожу. О тренировках в ближайшее время даже не мечтаю. Поправлюсь ))) нужно только подождать.

Всем привет!
За вчера 1550кк. Сильнейший стресс. За сутки -1100гр (300гр рыбных отеков и 800гр сверху). Вес сегодня 57,2кг.

О, хорошо, что нога проходит. А стресс это плохо... Всего тебе хорошего!

Привет! Спасибочки за поддержку.
У меня сейчас очень тяжелый период в жизни. Обстоятельства я изменить не могу, к сожалению. Но я понимаю, что мне нужно будет жить и дальше, поэтому я стараюсь придерживаться нормальной системы питания и калории считаю не смотря ни на что, потому что мой вес останется со мной, а все остальное пройдет. Резко худею, но не могу с этим ничего сделать. Чувствую себя от такой потери веса не очень хорошо. Сегодня пойду витамины еще какие нить куплю, чтобы организм поддержать, а в пятницу, как тут девочки советовали, возьму бутылку и пойду к подружке.

Привет, это хорошо, что ты сохраняешь самообладание и трезвое объективное мышление в твоих стрессовых обстоятельствах. Согласна полностью, что негативные эмоции надо выплеснуть и не держать в себе, выговориться. Желаю тебе, чтобы все у тебя нормализовалось в жизни и шло своим спокойным чередом.

Спасибо

Всем привет!
Вчера увеличила количество калорий до 1700 чтобы стабилизировать вес и резко не худеть. Похоже, мне это удалось. Сегодня на весах 57,2

Сегодня четверг и у меня отчетный день.
ОТ/вес
18.08.16 80см ~60кг
25.08.16 77см ~59,5кг; за неделю -500гр
01.09.16 75см 58,7-59,1кг (средняя 58,9); за неделю -600гр
08.09.16 75см 57,9кг; за неделю -1000гр
15.09.16 74см; 57,9кг; за неделю 0
Итого за 4 недели (с 18.08.16 -по 15.09.16): ОТ -6см, вес -2,100кг
24.09.16 74см; 58,5кг; за неделю +600гр
28.09.16 74см; 58.3кг; за неделю -200гр
06.10.16 73см; 58,0кг; за неделю -300гр
13.10.16 73см; 57,2кг; за неделю -800гр
Итого за 4 недели (с 24.09.16 по 13.10.16): ОТ -1см, вес -700гр
С начала похудения -2,800кг

Привет! Отличный результат! Прям такое стабильное и планомерное похудение, ты молодец! Без голодовки, без срывов, с полноценным питанием!
Очень рада за тебя! Желаю продолжения в том же духе!