А. еще забыла написать: мы с мужем купили абонементы в бассейн на январь на 8 посещений. Попробуем поплавать, он так давно хотел, да и я люблю булькаться.
Посмотрим как пойдет такой вид нагрузки...

Салют
#77

бассейн это здорово, от него кожа лучше всякого массажа подтягивается, Ну как настрой на праздники и гон жира после них

#77#77Новый год – это волшебный праздник, который исполняет все мечты. Я от всего сердца желаю, чтобы ты стала самой счастливой в этом году, чтобы он тебя не разочаровал. Пусть звездочка с неба принесет тебе твою мечту в новогоднюю ночь.

Всем спасибо за поздравления!

С сегодняшнего дня я возвращаюсь с своим похудалкам, т.к. основные праздники уже позади, а +1,5кг на весах не радуют

Так что, берем курс на похудение ко дню рождения!
Делаю новую линеечку и передвигаю обратно свою основную линейку...

Данные на этапе старта:
вес -93,400
рост -прежний 180
ОГ-114
ОТ-88
ОЖ-104
ОБ-116

Юленька, привет!

Давай лечись!!! Приятного мало конечно, но всё поправимо) я с тобой))
Про гормоны. Там целый замкнутый круг. Полнеют часто не чисто из-за гормонов, а из-за того, что когда они шалят - хочется больше есть, причем плохих продуктов. Ты молодец, ты очень жизнерадостный человечек, поэтому лечись и не надумывай, что из-за гормонов ты не похудеешь. Ты худеешь, да еще как, да еще и на конфетах)) Врачей слушай, но не верь всему, чего они говорят. Даже самый лучший врач на планете, который хочет добра и имеет огромный опыт, может ошибаться. Женские проблемы у меня были, но я истеричка и у меня абсолютно все болезни исключительно на нервах основаны. И всё равно хочу тебе посоветовать: лечись! Но не связывай вес с такими понятиями, как: у меня наследственность, у меня плохой обмен веществ, у меня гормоны.

Эти праздники засорили мой организм. Я прям чувствую, как плохо колбаса и конфеты влияют на мое самочувствие. Так что летс гоу слимминг

С бассейном это вы классно придумали. Я вот - второй год пошел - как собираюсь научиться плавать))

Дашуля, привет! Рада видеть тебя в новом году!!!


Спасибо, дорогая моя. Да, буду лечить свои женские проблемы. Знаю, что слушать врачей на 100% нельзя, но они могут запугать, конечно




По поводу гормонов стараюсь особо не заморачиваться и даже больше возлагаю надежды не на слим-эффект от их применения, а на благодатной реакции кожи лица, т.к. прищи в нижней части лица (подбородок и низ щек) что-то конкретно задолбали. И это явно не проблема кожи, т.к. у меня комбинированная с сухими щеками. Так что у проблемы 3 варианта причин: 1) кишечник (но я ж стараюсь налаживать питание, а на лице эффекта нет), 2) инфекция (люблю давить сама, сейчас стараюсь держаться, но нет-нет да и полезу подавить) 3) гормоны (ну это мы узнаем после анализов)



Да, Даша, согласна с тобой, аж тошно от самой себя, сожравшей кг 2 шоколадных конфет в прикуску с другими вкусняшками. Организм в шоке, живот надулся, надо его выручать и скорее возвращаться на круги своя.



Даша, бери ноги в руки, купальник в зубы и беги в бассейн. Новый год -прекрасный повод начать что-то новое, а так будут тебе одни плюсы: новые знакомства, подтянешь тело, получишь удовольствие от процесса, разбавишь монотонность рабочих будней бульканьем в голубой водичке, закалишь организм. И главное -НАУЧИШЬСЯ плавать, а потом тебя фиг остановишь
Если честно, то я нормально плаваю, а вот у милого так сложилось, что он, здоровенный детина, не может . Ну не было в детстве особой возможности научиться. Так нас спасло Красное море, которое прекрасно держит из-за своей повышенной солености, там он научился более-менее барахтаться в воде. Поэтому пойдем в бассейн закреплять навык, а если еще и фигуру подтянем -так то вообще буде сказка .
Так что иди и не сомневайся ни минуты!

не боись! всё залечим!))


гормоны и инфекция. Сто бед - один ответ: укрепляем иммунитет!!!


Давай-давай))


да у меня вечно: только возьмусь чем-нибудь заниматься - сразу фигня какая-нибудь. То другие дела-проблемы и времени нет, то аж травмы какие-нибудь. Бегать люблю - так по московскому асфальту добегалась и колени болеть стали, т.к. в свое время на волейболе их потравмировала в свое время. Начала заниматься пилоном, просто летала на тренировки - повредила ступню так, что все лето не могла даже погулять сходить.
До бассейна ехать надо... После работы в набитом транспорте... брррр

Ой я с твоим мужем не одинока. Меня пресная вода вообще не держит. Я плаваю, как и летаю, - только во сне



Как у вас там на Украине погодка???

Погодка полное Г, один плюс-тепло, а так грязь, слякоть, кеся-меся под ногами

По поводу спорта: - не заморачивайся! Прошлые травмы не повод отказываться от поиска новых спортивных ощущений

У меня бабуля (ей 61) уже полтора года ходит в бассейн, в группу для пенсионеров, у них там немного аква-аэробики, а затем немного просто свободное плавание. Так столько счастья! Бабуля как никогда бодра, весела, подтянута, бежит в бассейн как на праздник, нашла там себе кучу новых подруг, купила новый купальник В общем, один позитив
А раньше лежала пластом в кровати: то там болит, то тут, то давление, то сердце. А сейчас -3 р.в неделю бассейн, порхает как бабочка

тэээкс. это повод задуматься!


Юльчик, спасибо за поддержку!


ахах. После корпоратива, который был во Владимирской области, я из тамошней зимней сказки приехала в Москву с грязными микросугробчиками вдоль обочин. Дальше - еще в более теплые края попала. Предновогодняя погода в Питере была идеальной весной какой-то! Ни единой снежинки, под ногами чистый асфальт, травка зеленая! Я почувствовала себя жителем старой Европы, но уж никак человеком, который обычно зимой по сугробам ходит. Дурдом погодка везде!)

Итакс, рассказываю про наш 1-й поход в бассейн
Чем ближе было время "Ч", тем больше мой суженый притворялся мертвым, резко появилась головная боль, затем колики в животе, затем общая слабость и тд. Но я не купилась, т.к. это не более чем защитная реакция на бассейн (типа и хочется и страшно) и настояла на посещении.

Т.к. праздничные дни и людей немного, можно было заходить не по времени, а по степени принятия душа и одевания купальных трусов, так что в итоге, вместо 45 мин. мы купались целый час . Кааааайф, бассейн хоть и не большой (всего 20 или 25 м. на 4 или 5 дорожек), но мне хватило поплавать вдоволь туда-сюда-туда-сюда...

Даже сейчас ручки болят, так усиленно гребла

В общем, одни плюсы кругом

Минус -по дороге домой очень захотелось кушать , поэтому купила кофейное мороженное, которое лопаю прям сейчас

это вы ночью в бассейне барахтались?
мы бассейн не практикуем-нам моря летом хватает,да и бассейн у нас на таком отшибе что при всём желании расстояние к нему отобьёт всё желание мы одно время на каток ходили-потом малой сильно простудился после него,месяц кашель не могли вылечить и больше не ходили-надо подумать о катке опять...

Да нет, последний сеанс на 7 вечера, до 8 в бассейне и еще 1 час добраться домой


Ааа, ну ты ж с Крыма, если я не ошибаюсь? А откуда именно?
если с побережья, тогда да, у вас там моря з-а-в-а-л-и-с-ь
А бассей в городе только 1? Нет других альтернатив?


Каток тоже хорошо, можно даже ходить на какой-нибудь айс-фитнес
Но я вот не имею на коньках кататься..совсем..даже стоять...