Это точно!!!!!!!!! Этот бред меня добивает!!! работа бесполезная в принципе!!!! Самое главное, что есть конкретные авторы программы, мы ж не сами ее выдумали!!!! Это федеральные образовательные программы, изданные серьезными издательствами (Дрофа, Просвещение). Нет, блин, их надо ПЕРЕПЕЧАТАТЬ из книги!!!!! Ксерокс сделать НЕЛЬЗЯ!!!! Надо обязательно что-то свое добавить!!! ЗАЧЕМ??????????? Меня вполне устраивает эта программа, а самое главное. что я все равно вношу что-то свое, но это уже по ходу урока и по каждому классу решаешь, что именно. Один класс слабее, другой сильнее. Один быстро понял, а другому еще 3 урока одну тему буду объяснять. Я все это должна в августе месяце им прописать??? ОНИ ИДИОТЫ!!!!!!!!!! Это такой крик души!!!! Боже, как я хочу это все написать на сайте президента, министра образования или еще кого-то!!!! Но это все равно, что подписать себе смертный приговор! Как я могу в августе понять, как у меня пройдет урок в январе????? А я должна записать в программе какой тип урока я проведу и еще какого числа!!! Да еще и решить в августе все ли мы успеем на уроке???? ИДИОТЫ, ДЕБИЛЫ, КОЗЛЫ!!!!


Во как!!!! Хоть пар выпустила!

Посмотрю. А времени, естественно нет, просто уже решила, что смотрю телевизор в день 1,5 часа. Вот в это время и кручу. Идут "Интерны", а потом детективный сериал "След".

Ходить можно и просто взяв за основу принципы ходьбы с Лесли...необязательно же точь в точь повторять ...само по себе постоянное движение уже даст результат...смотри киношку-и двигайся!!!
Доброго вечера,Леночка!

Привет, еще раз!!!! В общем-то согласна! Посмотрела, правда не нашла русскоязычного видео. все только на английском... не очень-то удобно для первого раза. Посмотрю еще, может и найду с переводом. Спасибо!
Но пока все таки покрутила часик обруч.

Привет
Я тоже на английском занималась с Лесли. Там все понятно, просто повторяй за ней. А потом запомнишь всю программу.

Мне тоже кажется, что это перебор. Тем более таким тяжелым обручем. Я по 30 минут максимум крутила. Потом и ноги правда затекать начинают, и чувствительность пропадает.

Синяки имеются на талии?

я думаю этого вполне достаточно! Даже представить не могу...час с лишним крутить обруч.... Хотя сама помнится крутила по 40 минут.

Нет, девочки, никаких синяков нет! Более того, обруч 2,2 кг через 20 минут никакой чувствительности и ноги затекают. А обруч 3 кг кручу по 1-1,2 часа и все прекрасно. он не бьет, т.к. шишки внутри мягкие, точнее упругие, не жесткие. И идет массаж! Наоборот очень приятно! Синяков от этого обруча вообще не было!
Не знаю, девочки, что со мной, но опять весофобия... не встану на весы. ни за что! чувствую, что снова набрала.... даже юбка стала туго.... Не косячу!!!!!!!!!!!!!! сегодня за день: рыба отварная с морковью и луком (тушеные). делают в столовке у нас. очень вкусно. Рыба, понятно, что самая простая, не жирная. Ела кусок отварной курицы. Несколько кусочков сыра (не более 30г вместе!) Одно плохо: много кофе с молоком! Чашек 5 за день - это точно! Слава Богу, кофе закончилось!!!!
Это ужасно, но я кофе вообще стараюсь не покупать! как только он есть дома....Все...Пью только кофе. литрами.... И с молоком, т.к. черный только заварной и то редко. а растворимый могу даже всякую бурду пить, лишь бы был запах кофе и молоко! Но потом кофе заканчивается и я силой воли его пару месяцев вообще не покупаю! Тогда пью зеленый чай. Хоть с молоком, хоть без. И довольна и счастлива. и так до тех пор, пока мне кто-нибудь не подарит баночку кофе!!!! выпив ее я несусь в магазин и покупаю 2-3 банки сразу!!! так и этот раз. с лета не пила кофе. Ну только если в гостях. А на день учителя презентовали..... Потом я сразу 3 банки купила.... Вообщем, он закончился!!! УРРРА!

Ksu72
Привет!!!! давно тебя не видела!!!! как дела?

Попробую я все таки и ходьбу! Мне нужен комплекс, что б вместе с Машкой (дочей) делать. Она в этом году на танцы не ходит и сразу начала поправляться.... Обруч тоже пробует крутить, но простой, естественно. Но больше 3 минут не может. да ей это и не надо.

Ленчик, привет! Ходилки с переводом нет, но там все элементарно и лично мне кажется, что эффективнее обруча в разы. Я тоже пробовала смотреть киношку и ходить-все ОК!, не важно, что не повторяешь в точности ее движения, важен сам процесс-время, скорость, пульс

Привет! Как дела?

Не могу представить...

Приветик!

аналогично!

Ленок, привет! Как с шагалкой, не начала ещё?

Natkaperm
Привет! нет, еще не начала. даже в выходные обруч не крутила. Устроила себе праздник.... Правда "праздник " мне устроила доча, у которой 2 дня 39,5 температура! мне уже не до обруча было.... А сегодня 36,6..... И что это было - не знаю. вызвала врача, сижу жду. На больничный сесть не могу, отпросилась на один день. Слава Богу, что отпустили без больничного и без заявления. А могли бы...Вообщем сидим дома. На улице снег. а у меня летняя резина!!!!!!! Стала звонить по шиномонтажкам, где можно по записи, чтоб очередь не стоять.... наивная!!!!! Запись на 3 дня вперед! Вроде нашла одно место, объяснила мужику. что дома ребенок заболел, надо поменять без очереди. Договорилась, что в 4 часа позвоню, может он что-то и придумает. Ведь была здравая мысль поехать вчера. Но из-за Машкиной температуры все мои мысли очень быстро испарялись....