да... два подряд дня на шашлыках - это много. Вчера ноги замёрзли, а чай девчонки сделали с сахаром, пришлось приложиться к глинтвейну.
Сегодня не взвешивалась - страшно
Позавтракала кофе с молоком с 1 вафлей;
Обед - куриный бульон; бутерброд со слабосоленой семгой;
Ужин - роллы хочу+зеленый чай.

Вчера мне доказывали мол зеленый чай не пьют зимой , так как он оставляет какую-то слизь на горле, от которой легко заболеть, а летом мол наоборот помогает организму от "высыхания"... Пойду в интернет за правдой..

Первый раз слышу такое!

Зеленый чай усиливает кислотность желудочного сока, что нежелательно при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Страдающим ревматоидным артритом тоже лучше отказаться от этого напитка.
Входящие в состав зеленого чая возбуждающие вещества – кофеин, теобромин и теофилин- активно действуют на нервную и сердечно-сосудистую системы. Поэтому не стоит увлекаться зеленым чаем, особенно крепким, людям, страдающим тахикардией, повышенной возбудимостью, бессонницей.
Помните, что в чае, оставленном на потом, увеличивается количество пуриновых соединений и кофеина. Такой чай особенно опасен для больных с гипертонией, глаукомой и подагрой. Зеленый чай не рекомендуется пить на пустой желудок, а чай с алкоголем образует альдегиды, плохо действующие на почки.
#77

[quote="Val'dochka"]Вчера мне доказывали мол зеленый чай не пьют зимой , так как он оставляет какую-то слизь на горле, от которой легко заболеть, а летом мол наоборот помогает организму от "высыхания"... Пойду в интернет за правдой..
Как страшно жить

Ну!

Завтра весь день посижу на овощном супе (б/картофеля) в перерыве 1 яблоко и 1 мандарин. Раз уж завтра вместо понедельника - разгружаюсь на работе после выходных едой без мяса. Молочного тоже надо будет купить...

чет мне тож супчика захотелось, и гречки, и икры и печенки

чет походу я голодная просто надо срочно спать ложится )))

Val'dochka
Мне кажется твоя мотивашка в белых трусах толще тебя пора ТЕБЕ её мотивировать!

Вот что значит уйти в зажор! Ты тут паспортом хвасталась, а я тока счас увидела...НУ что я могу сказать, не на том форуме эти фоты, это надо куда-то на форум начинающих фотографов с пометкой "как делать нельзя". совсем не думают что человеку потом с вот ЭТИМ еще 20 лет ходить и всем показывать!
А если о результатах, то разница большая Респект и уважуха!

Спасибо!

Я пока на работу бежала, тоже только о еде и думала!
Решила подкорректировать меню на сегодня:
Завтрак: - Освяные хлопья на воде с молоком+3 финика, кофе ;
Обед: - 1/2 супа + венегрет (б/моркови и горошка), чай с бергамотом;
Ужин: - 1/2 овощного супа из тыквы, вода. Ч/полчаса - 1 мандарин

Для разгрузочного дня что-то многовато! Я бы убрала молоко и финик,винегрет тоже,мандарин туда же.Ну это я.А тебе как,есть результат,от такого разгруза?

Давай! Вперёд! Овощи быстро усваиваются! Есть становится хотеться очень быстро.
Забава, я же написала, что передумала разгружаться.
Резко не стала. и вообще решила заменить на молочный разгруз ))
Разгрузилась вчера:
200 гр творога, 0,5 - кефира, чай, 1 киви, 1 банан.
О результатах не могу к сожалению поведать, весы сели, батарейку некогда было купить. Свекровь на операцию с коленным суставом положили, сейчас я за нею по кухни - с работы бегом мужиков кормить, а с утра сама на физетератию хожу перед работой. Потому встаю рано теперь, ложусь спать тоже рано.

Сегодня меню (не разгрузочное!):
1 яблоко, 1 мандарин, 1 л. кефира, 2 котлетs (бифштекс), салат из свежего сельдерея с морковью.

Приветик!! Проблем куча навалилась на тебя! Теперь понятно почему у тебя голова болит чем кормить мужчин. Мне когда некогда или в лом, то макароны по-флотски или плов -тоже не особо напрягает а муж радуется! Или мясо подливой\гуляшом стушить+ гречка=сытно и радостно))
не устаю поражаться твоей силе воли - ну как можно за день всего 2 котлетки и салатик.. Точно белочка))))хотя с теперешним твоим расписанием есть хотеть некогда...

Привет! Смотрю ты вся в делах, яки пчелка. Удачи тебе! Свекрови скорейшего выздоровления!