Привет маманата пришла знакомиться

У нас похожая цель, да и пути достижения твои, мне очень нравятся...физическая активность это основное при небоольшом количестве лишних кг.!!!я для себя выбрала 1 раз в нед. пилатес, 2 раза - тренажерный зал + 1 раз аквааэробика, абонемент дороговато вышел, но оно того стоит, пока успела только пилатес попробовать...

завидую тем людям которые не чувствуют себя по дурацки занимаясь дома)ничего с собой поделать не могу))

хороший у тебя план нагрузок!!! а что такое пилатес??? я тоже дома не могу заниматься когда кто-то есть... я в основном когда нет никого.. дочь спать уложу..сына на факульатив отправлю, муж на работе.. вот тогда и занимаюсь..

[color=#FF0000]Пасхальные шутки [/color]

***
Объявление: «Продается круглый принтер, для печати на пасхальных яицах».
***
Реклама в аду: «Христос воскрес! Первым трем покупателям пасхальных куличей, путевка в рай на один день - бесплатно».
***
Накануне Пасхи, на проповеди, священник все расписывал прихожанам: как прекрасно будет им в раю.
Один из прихожан слушал, слушал, да и задал вопрос:
- «Батюшка, почему же вы все время говорит о рае, но при этом не рассказываете каков ад?»
- «У вас, что плохое зрение? Выйдите на улицу, и оглянитесь вокруг!», отвечает священник
***
Два сисадмина встречаются на Пасху:
- «Оутлук экспресс!»
- «Воистину экспресс!»
***
- «Знаете, как отмечают Пасху "новые русские"?»
- «Они красят свои, "Мерседесы" луковичной шелухой, а затем бьются ими!»
***
Встречаются на Пасху два мужика. Один несет в руках яйцо, окрашенное красным с белым. Навстречу другой, с похожим яйцом. Поравнялись и обращаются друг к другу:
- СПАРТАК чемпион!
- Воистину чемпион!

Мне про новых русские понра

Никогда не слышала шутки про пасху.

Ух ты ничего себе нагрузочка для начинающей, а ты все выдержишь, этож почти каждый день??? Ну как тебе пилатес, мне очень интересно, т.к. в моем фитнес-клубе тоже пилатес есть, но я не хлдила на него.

Да планы великие)а иначе никак не сбросить, точнее вес то уйдет и объемы, а вот форма....мне не нравиться форма ног, и руки просто жесть после брошенного гирьевого спорта(не новичек я в нагрузках(не только спортивных )), а пилатес идеален в плане развития гибкости растяжки и установки дыхания, отличный комплекс упражнений на спец.тренажерах именно моделирующих фигуру...ну да все это не так интересно рассказывать, как заниматься, особенно если воспринимаешь занятия не просто так, а как некую философию, культ тела) так что пилатес впечатляет и обновляет))))эх..как пою, и это после 1го занятия))
да, я жертва всех этих маркетинговых штук, хороший сервис и грамотная обработка в моем ф.клубе)

Девчаа! спасибо всем за открыточки!!!! ВО ИСТИНУ ВОСКРЕСЕ!!!
У меня сегодня -500
в марафон подам эти сведения, а вот завтра с утра взвешусь.. и не знаю что будет...

ХРИСТОС ВОСКРЕС!!
С отвесиком тебя!!

Спасибо! сегодняшний день пережила относительно достойно (в смысле диеты) так получилось что праздновали уже в 4 часа, решили выехать за город с друзьями (семейная пара с дочкой) в итоге мужчины были за рулём, а подруге пить нельзя ну и я решила что в одного не интересно Отметили компотиком!!! и съела только одну колбаску (для жарки куринную) немного салатика и 3 бутерика..ну конечно кулич с чаем, но всё праздничество закончилось до 7 часов поэтому очень довольна !! завтра буду отчитываться.

Всем доброе утро!!! хотя как сказать ???? можеи и не очень ведь на весах всё по-старому!! вчера утром был отвес -500 а сегодня снова 67.... одно радует что нет привесас прошлого понедельника.... как-то всю неделю держался на 67 и стоял, в субботу с утра порадовал и опять на место встал... но это всё вчерашняя еда!! Сегодня на полуразгрузе (с утра каша 5-ти зерновая и всё дальше МЧ)!!! и надо снова начать более активные нагрузки!! пока репку тянула более активно занималась..
на сегодня план такой - обёртывание (уже сделала медовое с апельсиновым маслом, вечером массаж с кремом) днём велик и 30-40 мин упр. на попу и пресс или (если муж будет свободен вечером чтоб с дочей посидеть) пробежка по лесу 5-6 км. и 30 мин упр на попу и пресс!! Вот такая задача на сегодня! ведь я планировала к 29-му быть 65!! надо догонять!!

Доброе утро!!! Отвесы -дело наживное План суперский, ждем завтра отчетика по весу.

приветик и неговори вчерашняя еда многим результаты попортила

Разгруз не получился.... что-то плоховато себя чуствую.. вчера зря, наверное, попёрлись на природу.. ветерок не слабый дул.. горло першит, сопли вроде появляются и что-то как-то мочевой о себе напоминает..да ещё не выспалась...и ваще такое чуство что во мне всё вчерашнее скопилось (и вода и жратва) и выходить не хочет...короче с горя съела 2 "ёжика" и салат из огурцов с помидорами...пойти чё-ли поспать??.. что-то голова какая-то тяжёлая..и делать ничего не хочется..