Я так рада,что тебе РД понравился)))500 гр-это хороший результат)))!!! Ты умничка))))А еще у тебя после КД 2 кг примерно сразу уйдет-точно тебе говорю!!!!

Привет!

Ты супер железная леди!

Хороший вопрос , у мужа спроси, может он в курсе?

супер железная леди только что стрескала сочник)))но от спорта я правда тащусь))


я свободная женщина Востока, поэтому этот вариант исключен Я в феврале в барселоне была, вот после этого тоже сдвиг был, из-за смены климата наверное, а щас не знаю чего((

а щас диета)) а почему свободная женщина Востока?)

Мое зажорное меню на сегодня
Первый завтрак в 6.20 утра - банан
Второй завтрак в 9 - быстрый завтрак Активиа (йогур с мюсли), где-то 200 ккал, потом киндер буэно 120 ккал и 50 гр творога (44 ккал)
Перекус- яблоко
Обед - рис, котлета, большая и вкусная, сочник Интересно,он уже отложился на моих боках?
Сегодня еще планируется яблоко

Ну как?

не знаю, почему)не получается как-то у меня в этой сфере

Ксюня

сегодня три магазина обошла в поисках Темпо,как он мне в душу запал))пришлось киндер покупать))

А ужин ну хоть какой-нибудь будет?

Juliks
) у меня просто детям у мамы на работе дают, несколько штук осталось мама забрала Дети заетые уже даже темпо не едят...фууу там вафли

это что еще такое?! вообще мужик сейчас не тот пошел)) скорее бабы нежели мужики.
Если твоя Активия была с клубникой, то весит она 250.81))
Меню норм. Сочник конечно лучше было бы не есть или с утра, но не страшно))

так яблоко и есть ужин, еще плюс кофе с молоком

После творожника меня до сих пор мучают угрызения совести
Мне вот интересно, я ж когда-нибудь похудею и буду позволять себе пирожки, так это я так каждый раз страдать буду?

не, активия с мюсли. там 175 г йогурта и 22 г мюсли))


вот-вот!)я как рассталась 2 года назад с парнем, так как-то вообще у меня)
может я слишком требовательная)хотя чем дальше,тем требовательнее я становлюсь

Juliks
эта активия с мюсли есть обычная, а есть где клубничный йогурт))

вот и я также))))хотя одной иногда реально лучше и удобнее)

не надо мучатся. он что огромный был? в 100 грамм 244 калл. Я думаю он у тебя был грамм 50-70 если покупной)

вот и меня такие мысли посещают)одной лучше - хочу халву ем, хочу пряники)но вообще, наверное, это неправильные мысли)мама меня за них очень ругает
пытаешься все сделать сама, отказываешься от помощи, а потмо тебе ее уже не предлагают)вот и получается,что бабы как мужики становятся)