Спасибо!!!

Нюшенька, давно не была в инете, зашла, а тут такие новости!!!
Ты просто умничка! надо же, добилась своей цели!!! Мой тебе респект и уважуха ))

С твоей-то силой воли, я думаю до 47 кг ты доберешься довольно скоро )

Да не за что

Вес с утра 49,7 т.е. без изменений. Будем считать закреплением результата. Рацион:
з: овсянка с медом
о: путем пообедать не удалось, поэтому обедом считаю чай с курагой (гр. 50)
у: здесь опять засада не уложилась до 6, получилось где-то около 7
овощи тушеные (цукини, перец, морковка,стручки) мммм с чесночком вкусненько, ну и еще кусочка 2 черного хлеба....
чай, 2 штучки кураги, 2 сладкие соломки... фу вроде все

Привет, пропавшая душа! Спасибо Я тоже надеюсь, что добью свою десятку. Пойду к тебе погостить

О! Нашла твои замеры. Знаешь, мы во многом похожи. У меня талия и живот по пупку чуток больше, на 3 см, икра на пару см и запястье на 1 см. А вот руки худее

О как. Молодец! Ты прям строго-строго, как положено?


Мне больше всего нравятся маленькие отвесики. Это самый удачный выбор стратегии при постройнении. Желаю дальнейших успехов!

А что, ты считаешь два кусочка хлеба весомыми в твоем рационе? Тут на самый беглый взгляд от силы калорий на 700 (не ясно, сколько овсянки было). Это даже мало. И белков бедновато. Ты твердо решила даже молочку убрать? Хотя бы на бобовые налегай.

Привет, Натуля Здорово, что похожи. А чего про попу умолчала? Мне вот свою попу жалко, она меня как-то всегда устраивала, боюсь сидеть будет жестковато

Да не сказать, что особо строго. Вот например на этой неделе положено сыроедение без масла, я так не могу, без горячей пищи. А так, я не ем продуктов животного происхождения совсем... Но знаешь, самый сложный пост, духовный... Вот сегодня с мамой повздорили из-за ерунды, так глупо... очень ругала потом себя а нездерженность

Мне тоже нравятся, лучше медленнее но надежнее...

Меня рацион тоже не очень радует... Чувства голода не испытываю, но понимаю, что организм недополучает кучу полезных веществ... Вот тоже подумала про бобовые, на следующей неделе постараюсь исправиться. А молочку... да, очень скучаю по творожку... А овсянки у меня стандартная порция, две стол.ложки + чайная меда

А попы у нас с тобой копейка в копейку Буквально сегодня замеряла, 89 см. Сидеть действительно жестко, отчасти я из-за этого ванну не принимаю, быренько под душиком бац! и выскакиваю. От велотренажера сильно болит попа, я в прошлом году худела, так по 2 - 2,5 часа почти каждый день педалила, остаток дня после в/тр приходилось стоять, потому что сесть уже было без вариантов Грудь, можно сказать, тоже одинаковая, у меня сейчас 84,5 - 85, но я-то еще худеть буду, так что до 82-83 см уйдет

А что, кашу нельзя горячую? Или имеется в виду, что вся пища должна быть без термической обработки? Сухую крупку погрызть тогда... Может, кукурузные хлопья? Есть без соли и сахара, вот они подойдут.

Соглашусь. Сложнее всего сохранять спокойствие и неконфликтность в любых ситуациях.

Как не крути, а стиль питания во время поста - это углеводная диета. Жира - минимум, белков - минимум. Конечно, организм чего-то недополучит, но тут, как говорится, выбор за тобой. Я тоже стала добавлять ежедневно бобовые, всё-таки овощи весной не самого хорошего качества. Корнеплоды уже не такие свежие, полгода пролежали в хранилищах, морковка и свекла больше землицей отдают, капуста уже ни на что не годная, пожелтевшая и деревянная, картошка у нас уже прорастает даже в подвалах, а огурцы-помидоры пока не грунтовые и по сути вода-водой, или выращенные на большом количестве химикатов. Фрукты тоже не всегда удачные, купишь яблоки, а мякоть у них крахмалистая, не сочная Грибы остаются, бобовые, сухофрукты, орехи да злаки. В некоторых дневничках упоминали про вареники с картошкой, но я не совсем понимаю, тесто без яйца как замесить? Хоть одно бы нужно класть, для связки слов в предложении. А блюдо-то получится уже не постным Короче, я искренне восхищаюсь, как держащим пост удается всё соблюсти и обеспечить себе приемлимый рацион.

Нюшенька, ой, я недочитала, что ты тоже постишься. Значит будем с тобой на пару )

Ну и, конечно же, поздравляю тебя с наступающим праздником!!!
Наплюй на невзгоды, забудь про дела,
И вспомни, ты женщиной быть рождена!
А значит, всегда необычной и разной,
Задумчивой в будни, загадочной в праздник,
Немного жестокой, немного коварной,
немного лукавой, но доброй и славной.
Сумей быть и сильной, сумей быть и слабой,
Царицей вселенной и попросту бабой.
Так будь же всегда молодой и красивой,
Влюблённой, любимой и просто счастливой!!!!

С 8 МАРТА, ДОРОГАЯ Нюшенька!!!!
Это для тебя!!!
#77

Девочки, солнышки, с праздником!!!
#77

Всем здравствуйте Большое спасибо за поздравления, слава богу, праздники закончились! Краткое резюме, ела постно, поздно, много, практически постоянно Таким образом вес утром 50,2 По сравнению с прошлыми зажорными выходными, 500 гр. в мою пользу, тоже результат. Сегодня день разрузочный, пью зеленый чай. Вообще заметила нехорошую тенденцию, не есть совсем могу спокойно, а вот есть умеренно очень сложно... так что работать и работать

Нюшенька, с прошедшим праздником (и с тем, что неконтролируемая еда, наконец, закончилась )!

А то, что есть умеренно очень сложно и гораздо проще не есть совсем - это в точку! У меня так же
Тоже ещё работать нужно над пищевыми зависимостями и привычками..

Нюшенька, привет. с праздничком тебя (поздновато конечно)))). солнца, улыбок, хорошего настроения!!!

Молодец какая
$$$$$$___$$$___$$$$___$$$$$__$$$$$___$$$$_$$$$
_$$__$$_$$___$$____$$__$$_$$__$$__$$_$$_$$_$$_$$
_$$__$$_$$___$$__$$$___$$_$$__$$$$$__$$$$$_$$$$
_$$__$$_$$___$$____$$_$$$$$$$_$$_____$$_$$_$$_$$
_$$__$$___$$$___$$$$__$$___$$_$$_____$$_$$_$$$$

__$$$$$__$$$$$_$$___$$$
_$$__$$_$$__$$_$$_$$___$$
_$$__$$__$$$$$_$$$$$___$$
_$$__$$_$$__$$_$$_$$___$$
_$$__$$_$$__$$_$$___$$$

Искренне рада и поздравляю тебя с приходом весны