Весняна приветик спасибо за поздравления

И так вчера все было как всегда ,но отвеса нет так и остался 68,5, но я и не растраиваюсь пусть медленно уходит зато навсегда

Девочки всех с праздником 9 мая

alen@, привет! И не думай расстраиваться, быстро и много вес уходит у больших людей, у тебя вес сейчас такой, что каждый грамм будет уходит медленнее чем допустим у человека в 100 кг.

это ты точно говориш
в прошлый раз мои последние 3 кг уходили 2 месяца

завтрак
Каша пшеничная на 2.5% молоке, 200.0×грамм 206 34 4 9
Зефир в шоколаде "Кондитерская фабрика НПК", 450 г., 50.0×грамм 179 37 4 1
Черный чай без сахара, 200.0×грамм 0 0 0 0

Всего за завтрак: 385 71 9 10


обед
Чечевица зеленая отварная, 200.0×грамм 215 35 1 17
Салат из отварной свеклы, 150.0×грамм 70 17 0 2

Всего за обед: 285 52 1 19


ужин
Творог со сметаной, 200.0×грамм 299 19 13 25

Всего за ужин: 299 19 13 25


перекус
Яйцо отварное, 100.0×грамм 157 1 12 13
Хлебцы хрустящие гречично-рисовые "Здоровей", 90г, 10.0×грамм 27 6 0 1
Черный чай без сахара, 200.0×грамм 0 0 0 0

Всего за перекус: 184 7 12 14


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1153 149 34 67
Твой План На День: 1200 - 1550 135 - 252 27 - 60 60 - 136

Медленно-но верно!
С праздником

Всем приветик у меня привес в 100 гр , хотя вчера я вела себя паинькой и да же отказалась от бакала вина, но из-за хары пила много , вот наверное отсюда и привес.
Зато вчера на празднике находилась пришла домой чуть живая

Привет! Если была паинькой, то и расстраиваться не стоит. У меня неделями бывает вес стоит или +-100 грамм. Потом опять начинает снижаться. Это нормально!

alen@
привет, ничего страшного в привесе нету
завтра все наладится

надеюсь и у меня так же

Девочки у меня какая то странная жадность на воду появилась ,я ее пью и пью хотя соленого не чего не ела ,да и в еду соли практически не ложу, у кого так было . Блин уже чуствую что отекаю понемногу ,а пить все хочется уже литра 2,5 выпила

alen@
3 литра в день- это нормально
кстати ты не смотрела фильм- Великая тайна воды (2006)
очень классный фильм

у меня варикоз и мне можно только 1,5-2 л выпивать иначе отеки мне обеспечены

девочки всем приветик
смотрите какая погода у нас сегодня
#77

alen@, привет!


Скажи, это в каком городе?

Это так Барнаул проснулся