я тебе больше скажу - это показатель того, что ты замечательный учитель!

так немцы - они все такие не гламурные и в еде ничего не понимают..

не, нормуль.коктйль белковый, ветчина очень белковая, яйца, сыр.. там у меня 90 по белкам.. я посчитала..вообще даже и не плохо все сегодня..но оливки были весьма острыми, так что теперь пью...
с подарочной гирей уже позанималась.. надо посмотреть какие-нибудь упры с гирькой..

я учитель русского языка в России и учитель немецкого языка здесь. основная работа - начальная школа, а дополнительно подрабатываю еще - веду курсы немецкого языка иностранцам. раньше это были в основном все из бывшего Советского союза, а теперь же мы открыли ворота всему миру... так что основной контингент - арабские страны.. мои 2 курса - это немецкий для очень начинающих и женские посиделки для женщин-иностранок. Но так как многие сейчас болеют, то я вышла на подменку на интеграционные курсы. курсы очень разноуровневые. приходится по ходу пьесы быстро ориентироваться. что надо пройти, какой материал..В принципе - очень интересно, несколько утомительно, ну и напряженка со временем, так как мне надо за 2 минуты добежать из одной школы в другую.. Чой-то в двух словах плохо получается...а вообще я по первому университету журналист, так что поболтать очень люблю

Margarita
я тебя обожамс!!!

Еленушка
интересная работа, но как то странно тут русский там немецкий, а можно и наоборот! а как давно ты там? на Родину не собираешься? ой у меня столько вопросов не представляю я просто как жить в дали от Родины, ну по мне видно что патриот ещё тот!

Привет, красотки!
ленчик-танчик
В России я закрнчила пед по специальности учитель русского и благополучно отработала много лет в школе. а здесь уже переучилась в универе на учителя немецкого. На Роину тянет, когда здесь что-то не клеится..но на родине мы никому никогда не были нужны.. скитались по съемным квартирам в условиях вечной мерзлоты и вечно больного ребенка. Да и родиной я больше Литву считаю. ну как-то так
итак. сегодня... все отлично, день чудесный. Холодно только
Питание:
З: булочка с куриной котлетой, слойка яблочная
О: банан
У: суши, кусочек черного хлеба с плавленным сыром
По белкам сегодня беда.
Спорт: прокачка пресса с гантелькой, бока и внутрення поверхность бедер..все болит

Ага, вот почему у тебя всегда интересные репортажи с мест твоих событий

Ленчик???ты где наша хорошая??? косячишь наверное да?? панатонну доедаешь ВЫХОДИ я тя жду

мне не пишется.. совсем..что-то такое настроение.. панатонну не ела, но так ела хорошо и не полезно.. решила завтра на диету. Я не сторонник диет в принципе.. но когда не видишь результат - демотивирует.. хочу попробовать, мне надо поверить в успех, а пока веры нет.

Еленушка
ну вот.........
ладно, а какую диету выбрала? ты хоть не жесткачь выбери! Ленчик согласна демотевирует это сильно! держись нос смотрю совсем весит! я с тобой!!!!

слушай Ленчик, у тебя получается плато, может тебе обменку качнуть?????? не пробовала? людям помогает! ну не кисниииииии пожалуйста!!!

Ленуль, не мне тебе говорить, но если гарцуешь +- в одном весе- уже мега здорово! Чё за диета хоть..не навредит?

Я с тобой, мой друг. И за тебя. Давай не слишком радикально.

Привет, красотки!! Спасибо за переживания. Но я разумно так-то.. вчера сняла замеры. За месяц отовсюду ушло по 1 см.. медленно. но верно двигаюсь к 90-60-90 Диета у меня ну так себе. не строгая, но мне главное- запретить себе есть вечером
Сегодня питание
З: кофе. слойка ( не по диете )
За весь день литр молока маленькими чашечками
У: томатный сок и 60 гр черного хлеба. Итого 1100 калорий. Нормально так.

Наступает ночь... мирные жители засыпают... просыпаются сидящие на диете и крадутся к холодильнику!

привет красотка! диетишь говоришь мне сеня сеструха платьишко подарила,на 2 размера меньше,надо тоже худеть уже