Красота неземная А топ..,а туфффли

О, ты на Кети Холмс лицом похожа! красивая) и одета здорово
да, самомотивашки эт самое эффективное средство

Заязывай с черносливом) чтоб потом плохо не было

а ты её в каком виде ела? Я вот только квашеную и тушёную люблю)
Я вот собираюсь начать через пару недель снова верхом ездить) может тоже вторую маму найду которая даст пинка и не позволит расслабиться)

Intriganka
А ты в 2009 сколько была? Красота)
Топ и туфельки просто шикарны)
А вообще, скоро еще лучше будешь выглядеть

Спасииибо девочки Так приятно.... В 2009 я была 67..

От чернослива меня вчера конкретно пронесло. Сегодня без изменений 74,1, похоже без спорта я точно не обойдусь. Надо начинать тренироваться...

З: каша с молоком + яблоко
О: ролл + виски-кола
У: банан и 50гр чернослива

А сейчас я съела еще 100гр чернослива и ролл (второй, который по счастливым часам достался в евразии). Блин.

Танюш, капусты была квашеная...

может тебе есть побольше как и мне? а после 6 потом держаться легко.
А спорт у тебя ведь конный. или ты пока "в отпуске"?
начни с зарядки 15-минутной) не пересиливай себя, а то только отвращение будет...


всем бы так в 67! тут только я в 67 кг на бегемотиху похожа(((


один ролл что ли? надо было все съесть!... я не шучу)


люблю квашеную капусту и калорий в ней наверно немного...


я ж говорила) вот поэтому я не ем много чернослива. Такие же последствия) причём с затянутой продолжительностью)

Я сегодня наступила на те же грабли. Съела кашу. И 250гр чернослива. Мне уже плохо...
Зря вчера вечером ела ролл - сегодня 74,3. Изменения не в лучшую сторону, я в печали.
Хотя тут месики должны вот-вот начаться, может из-за этого организм бесится. Вчера чуть не сдохла - так хотела сладкого.

Я пока "в отпуске" с лошадьми, там были некоторые разногласия с хозяйкой коней. Но завтра планирую ехать туда, разбираться что с чем и начинать работать опять.
Сегодня нужно заставить себя пойти в фитнес. Просто обязательно!

Танюш, мотивша афигительная!

какая любовь к черносливу) ну я не думаю, что ты от него поправишься. Наоборот скорее. Хотя пользы от этого... всё из организма вымывается. так что не части с черносливом!


скорее всего из-за них. пока не взвешивайся, чтоб печаль заедать не пришлось.
А может попробуешь строго после 6 не есть? а до 6 без сладкого. И алкоголь лучше убери. результата не может не быть! Давай, я всё-таки так же мучаюсь. От этой мысли полегче будет!


давай) спорт оч нужен! процесс быстрей пойдёт.

После шести... Да блин, я пока просыпалась в 14, так потому в 20 кушала. Завтра с утра поеду лошадей мучить, потому постораюсь после 6 не кушать.
Пообедала макаронами с сыром и 1 бутербродом с сыром.
Сыр...

Хочу есть. Еще. Только не знаю что, у меня пара до 20. Сейчас перерыв.. Пойду схомячу что-нибудь.

Схомячила еще порцию макарон. Салатик из моркови. Чай. И баунти...
Сейчас поела сыра, яблоко. Жую квашеную капусту. Нет, это точно месики приближаются...

Скажу тебе по секрету, я встаю каждый день не раньше часа) исключение только когда на работу надо знаю, что это плохо, но никак не удаётся раньше вставать.


минус только один. Что вечером хомячишь. А так... всё норм) А красные дни календаря всегда требуют жертв) так что дождись уж их, а потом пожёстче за себя возьмёшься

#77

Как день проходит?

Привет! Все плохо...
З- два йогрута, актимелька
Потом 2 булочки и яблочный сок.
О- био-варенец, 3 вафли, пачка печенек
Печеньки
У- пюре, сыр, молоко, помидор, куча конфет, которые макала в сгущенку.
Ужин
Сейчас съела био-варенец.

Бл****** я хочу НОРМАЛЬНО наедаться! Где моё чувство меры?
Ребят, я уже забыла что такое быть сытой. Как это?
Я либо голодная, либо недоевшая (это то что у меня считается как "нормально покушать")либо обожравшаяся до боли в животе (что заканчивается одинакого)
П****ец