Leam


ха ха ха. насмешила, действительно, пора открывать сокровищницу высказываний форумчанок))))

привет дядя Жора ушел, сказал айл би бяк, может быть ))) Чисто на воде признаться я не очень люблю, делаю на воде, разбавленной молоком где то четвертая часть молока, на три части воды, вкусненько получается Надежда, тебе ссылочка на дневничок очень нужна)


Привет Ксения !!! Да, я привыкла завтракать, я привыкла не есть после 6 и к разгрузочным дням тоже и даже это все в радость ( вот только новогодние праздники очень меня выбили из колеи) Надо пересмотреть полностью свой рацион, планировать заранее что именно ты будешь есть, обязателен завтрак углеводно- белковый, на обед и ужин тоже должно быть достаточно белка, обязательны перекусы овощами и фруктами, на ночь можно позволить яблочко или стаканчик кефира, еще я очень черный шоколад люблю) Главное начать, первые пару дней было тяжело, потом спокойно стало, как будто так всю жизнь и питалась. Когда я только пришла сюда, я вначале была против разгрузов и против того чтобы не есть по вечерам... Здесь все индивидуально, надо попробовать подходит ли тебе тот или иной метод похудения... ты просто почувствуешь, твое это или нет, если не идет разгруз то и не надо насиловать организм, я так считаю. Успехов тебе в похудении!!!

привет !!! давай))) ой а по мне так во всех кухнях мира полно соблазнов))) кавказкая кухня конечно очень вкусная но так же и очень жирная)) а плов я люблю сладкий с кишмишом и каштанами )) мм) а еще всякие шашлыки обожаю))

сегодня уже второй день работаю обогревателем помещения
температура 39....
вчера первая мысль была когда померяла температуру, думаю вот температура поднялась, сейчас метаболизм ускорится, похудею !!!! )))
вчера аппетита вообще не было, сегодня вернулся, правда без дяди Жоры
пока что не получается заняться спортом, а планировала начать с нового года

ДА Я НА НОВЫЙ ГОД ГОТОВИЛА СЛАДКОЙ ПЛОВ,НО МУЖ НЕ ЛЮБИТ,А Я ЛЮБЛЮ,А ТЫ СЕЙЧАС В БАКУ В КАКОЙ СТОРОНЕ ЖИВЕШЬ?ДАВНО ТАМ?

Fantasy1
Привет, желаю скорейшего выздоровления) Как настроение, чаго на рождество планируешь?

ты молодец, для мужа осваиваешь его родную кухню, мне кажется он это очень будет ценить. В Баку живу с рождения, родилась я правда в России но выросла в Баку, так что это мой самый родной и любимый город Живу в Ахмедлах

привет !!! спасибо большое, выздоравливать надо срочно, мне завтра в цирк идти, не хотелось бы там всех перезаражать...
А рождество будет тихое. семейное, в церковь обязательно схожу...насчет стола вряд ли что то особенное будет, индейку запеку ( ох уж это западное влияние))) ну может еще что то только точно не так разнообразно как на Новый год А ты что планируешь?

Бедная ((((((((((((((( Ну как же тебя угораздило?


Это уже навязчивая идея какая-то ))))) Молодец!

привет!да,муж оценивает,но я сама ОЧЕНЬ люблю их еду...за 4 года я постоянно жила в р-не аэропорт там поселок бина есть,сами купили землю для дома маленького в р-не савхоз,а так постоянно ездили в астара,а там еще на самый верх деревни есть в горах-вот они от туда-талыши,а братья уже в астаре и баку...вот талышские ляванге...кюкю...фисенджал...вообще там очень много используют орехи...а они очень калл вот как такие вкусности готовь и не толстей??

Я тоже в церковь ночью хотела идти, да что-то никто не хочет со мной, так что завтра схожу одна, да и преболела сегодня, надышалась холодным воздухом. А завтра не знаю, вообще наверное никакого стола у меня не будет, надоело уже обжираться, ничего не делать, скорей бы рабочие будни начались!

Анюта, желаю тебе скорейшего выздоровления Как в цирк сходила?

Привет, с Рождеством!)

Девочки , спасибо за поздравления !!!!! Счастья вам добра и света !!! С Великим Рождеством !!!!!!


папа заразил))) у нас грипп приставучий ходит !!!!!

спасибо, мне уже лучше !!!!! о, цирк очень понравился, слоны были и лофадки и еще я с неграми сфоткалась )))) все расту расту и никак не вырасту)))) наверное до старости ребенком останусь )))))

наверное надо найти больший стимул для того чтобы не толстеть я понимаю, это сложно, и для меня тоже я так люблю вкусненькое

Линеечку двигаю, на свой вечерний вес. буду взвешиваться каждый день в 10 - 11 часов вечера
и еще я что то сьела лишнее индейки сама на себя злюсь.....
Девочки вы запекали индейку? Я теперь понимаю почему Католическое рРОждество не обходится без индейки))) Это такой неповторимый аромат просто ммммм
Вчера зато была на разгрузе, завтра возможно тоже. но пока по вопросом, ориентируюсь по самочувствию, завтра у меня танцульки, сожгу лишнее

Ты похудела на 6,3 кг за сколько?

за месяц с небольшим получается, сейчас сражаюсь с последствиями зажора , вес туда сюда ходит. килограмм спишу на погрешности весов, еще пару кило на лишнюю жидкость так что реально, это около 3 кило, и по мне почти не видно, замечаю изменения, только когда летние фотки смотрю, лицо похудело и руки, но не так чтобы все комплиментами заваливали и еще очень очень много надо убрать, так что главная битва впереди