Еленушка
какая ты умничка!!! а у меня все праздники в разгаре!!! и конфеты конфеты конфеты!!! просто жуть! были у папы на дне рождении опять новогодний стол даже круче и ещё мама в дорогу судочков полные насыпала всего жуть какого калорийного!завтра будут мои домочадцы доедать, себя программирую остановиться хоть бы тем что если я с ними буду есть, значит меньше им достанется, а если им меньше значит мне завтра у плиты стоять, ох как не хочется! все читаю всех тут все прям уже за голову взялись беру пример и с тобой в строй!

да, да, ДА!!!!!! Ленчик, чтоб быть с тобой на одной волне, я тоже наелась конфет Аленка..Ну они ж наши тезки, а тезка тезке зла не пожелает.. а вообще засада... натерла яблочка, залила все это скиром..но чую, сладкого не хватает.. так как у меня есть запас калорий, а с углями вообще не хватка, решила я в это дело всыпать пакетик ванильного сахара.. и сладко, и вкусно, и всего 35 калорий.. взяла пакетик, еще с умным видом почитала калории, порадовалась, что всего 80 калорий на 100 грамм..это ж фигня.. пакетик-то всего 15 грамм, так там 12 калорий..здорово..высыпала в свое блюдо.. а оно начало шипеть.. и тут Штирлиц понял, что спалился и пошла реакция.. правильно, вместо сахара был сыпан пекарский порошок, что, по сути, есть сода.. сода быстро вступила в реакцию с кислым йогуртом.. т как бы я не пыталась очистить все это, увы.. блюдо стало очень шипуче-газированным.. выкинула... поела яблочного пюре с обезжиренным творогом.. но сахара ж не хватило..пришлось Аленкой закусить... Маше подарили сладкий подарочный набор, а она к нему не проявила интерес..а я вот как раз Аленку очень уважаю.. и ведь не насторожило меня то, что не может быть в сахаре так мало калорий...кстати, на ванильном сахаре так и написано: Лена, ты идиотка, здесь 360 калорий...
ладно, пошла я спать... сегодня весь день лил ливень и было +5, к вечеру типа снежок пошел..а ночью обещают -11...вот и поеду я завтра на работу на коньках...

Ой, чудо!!!

не, нас каждый раз на рентген посылают..




Сны тебе снятся, конечно, отпадные

Ооой, Ленк, ты не была бы собой, если бы чего не учудила. А чего слила-то? надо было быстренько туда муки бухнуть и оладушек, оладушек

да ну, окститсь.. я б их и сожрала бы.. лучше выкинуть...

такс... день отработала... все как всегда...холодно.. все б ничего, но Маня удумала всю ночь блевать.. начало ее в 2 часа тошнить и только в 4.30 она угомонилась.. а так в режиме каждые 10-15 минут тошнило.. предполагаю, переела конфеток Скитлс.. поноса не было, больше не тошнило.. но я-то ж не спала!! а в 5.30 я уже встала на работу.. голова болит до сих пор.. еще ж и кд с минуты на минуту должно явиться...
Питание
З: каша 5 злаков, круассан и кофе
П; мини-бутерброд с сыром, пшеница с яблочным пюре
О: картофель вареный и красная капуста
П: Яблоко, 2 желейные конфеты
У: печень и китайские овощи, 30 гр картофельного хлеба
итого:
1520 калорий... не мало...сейчас пресс покачаю...на остальное сил нетути пока

а белок где? а белок нетути

Блииин, я сегодня видела в магазине подарок для Маши... Но побоялась купить, иначе ты меня бы убила... Там книжечка и микрофон для караоке - Пой вместе с Эльзой

Я сначала взяла, а потом думала - ну и что что на литовском, Ленка выкрутится А потом подумала, что твоё проклятье мне не надо

Ну и это... не переживай ты сильно, как говорил мой физрук - В морге отоспишься

Машу жалко... Но ты ей конфет-то не давай столько кушать... Ленк, ей потом на диетах сидеть всю жизнь как и нам Пожалей ребенка

Привет. мир!!!
Вчера я сделала ударный БФ на попец..сегодня все болит.. и вообще ВСЕ болит, особенно башка сейчас, так как КД пришли.. Помимо моего спорта у меня еще по 15000 шагов каждый день в школе набегвается.. какая ж у меня работа подвижная.. и леплю,и крашу. и мастрею, еще и все это НЕ СИДЯ..
вес утром был без изменений..но перед КД - я и не жду чуда..

да, ты абсолютно права... белки были только в печени.. может мне тоже какого белкового порошка купить для вечера...ну не добираю я никак..

мудрая женщина.. Маша и так поет везде и всюду и всем. и наплевать, что немцы по русски не понимают.. сегодня она была весь день со мной в школе.. так вот бегала по пустой школе по огромной лестнице, кидала свои перчатки и орала песню..

меня надо жалеть, это я не выспалась.. а Маня чувствовала себя отлично
Я скажу так - я не буду что-то запрещать своему ребенку. Маша ест то, что ей на данный момент хочется. И хочется ей всегда чего-то другого.. она может есть помидоры и огурцы килограммами.. моежт есть мороженое, сегодня она отказалась от шоколада, тогда как все дети вокруг ели его с горящими глазами.. но охотно лопала соеленые палочки. На завтрак с другими съела вдруг 3 порции корн флекс с молоком, хотя до этого в жизни их никогда не ела и пробовать не хотела.. на обед чечевичный суп, хотя тоже новое для нее и я его дома не готовлю.. то есть она пробует, выбирает свой вкус, может не есть конфеты, может есть.. и уже года 2 она в весе не прибавляет..я думаю,у не сгорает больше, чем приходит, она очень активная. Ну и у нас семейное - до 26 лет и я, и муж были в весе мухи.. Как и Влад сейчас.. у него рост под 2 метра, а вес меньше моего. Причем он не очень активен, ест абсолютно все подряд, но вот такой вот сумасшедший обмен веществ.. Хотя в детстве тоже был пухликом.. Но потом вытянулся... таки Маня..так что я не переживаю за нее.. больше меня зубы беспокоят.. Хотя считаю, что тут тоже какая-то генетика роль играет..

завтра рождество.. сейчас прочитала в ок:
Дорогие друзья! Сегодня ночь Чуда, случившегося 2016 лет назад! И чудеса продолжаются каждый день! Каждый из нас может творить добро, а это и есть чудо! Давайте творить добро, ведь именно добро делает нас людьми и счастливыми! С Великим праздником - РОЖДЕСТВОМ ВАС!!!
Пусть будет рождественский вечер волшебным,
Пусть вас наградит непременно теплом,
И ангел, спустившись с прекрасного неба,
Добром и уютом одарит ваш дом.

Вот скажите мне пожалуйста, КАКОЕ ЧУДО случилось 2016 лет назад???? Родился один еврейский мальчик?? Я согласна, рождение любого ребенка - это чудо!!! Но почему мы не отмечаем каждый день рождество Маши, светы, Коли, Лены... что такого чудесного в рождении того еврейского младенца? то, что он в хлеве родился? Так наши советские роддома были не лучше того хлева.. то, что он не понятно от кого родился.. очень спорный вопрос.. дело веры.. то, что пара обкуреных людей видели ангела? а почему им мы должны верить, а всех теперешних видящих ангелов мы отправляем лечиться? О каком добре 2016 лет назад идет речь?? Что доброго в том, что из-за рождения этого мальчика были убиты сотни других безвинных младенцев?? Нет, вот честно, я не понимаю этого праздника. Точно так же, как я не понимаю вообще назначение Христа в жизни людей... вот такая я глупая или безбожная... нет, я верю по своему в Бога.. но не понимаю вообще всей этой пиар- истории с Христом.. Он страдал и погиб для людей?? В смысле?? Где хоть какое-то доказательство или что он вообще сделал для людей? накормил одним хлебом сотни? Здорово. Ну так пусть те накормленные и чтут его. А что конкретно для меня сделал этот мальчик? Только 2 выходных дня. А подарки и елка у нас были и без рождества..

Елка это вообще от язычества пришло, многобожия... а еще есть теория, которая больше всего похожа на правду: ведь сначала был будда и потом по миру пошли с его учениями люди..

Привет, мир. Я жива. Здорова. Счастлива. Чего и всем желаю. С Завтар начниается обычная жизнь обычной лошади. Праздники прошли. КД тоже. Можно начать нормальный отсчет и похудение. Теперь уже без отговорок. Замеры сделала. Весьма довольна, хотя и не в восторге. ну вот как-то так

С 9 января по 9 апреля. Худеем и занимаемся спортом до раскаряки
Мы в группе в фб решили, что надо марш-бросок сделать. Я уже задолбалась ходить жырухой. Хочу 62 кг.