Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

viktorovna

С Новым Годом!!!
#77

katrin-26

Валечка,с нвим годом,возвращайся скорее,скучаю.признавайся как праздник прошол?ти уже получше себя чуствуешь? :Rose:

cute_n_gorgeous

Привет, девочки мои дорогие, поздравляю вас всех с праздниками! Мне было так приятно от вас сообщения тут прочитать!

katrin-26 писал(а):

Валечка,с нвим годом,возвращайся скорее,скучаю.признавайся как праздник прошол?ти уже получше себя чуствуешь?

да ты знаешь, Катюш, вчера опять простудилась немного.

cute_n_gorgeous

Lady V писал(а):

Ты прям молодчина! Только объясни мне как ты расчитывашь каллорийность одного "укуса" ? Я до сих пор не знаю сколько грамм хлеба в одном куске..

у меня электронные весы, Катюш. Я ими уже года 4-5 играюсь, так что довольно хорошо представляю, сколько в чём граммов и ккал.
Вот смотри укус шоколадки - это долька, примерно 40-45 ккал, если я его не взвешивала, то накидываю ещё 5 и выходит 50 (но это большая долька была).

cute_n_gorgeous

Отчёт за субботу-воскресенье.
Вес в субботу - 68,3 кг (после 2-го белкового)
Вес в воскресенье - 69,9 кг (в 8 утра после НГ)
Ела безобразно-конфетно, особенно вчера. Новый год отметили тихо-спокойно с мамой и братом с девушкой, потом легли с маман спать. Встали вчера в 8 утра. У нас бабушка год назад 1 января умерла. Вчера больше 50 человек было на поминках у нас дома, так что умоталась я ужасно. Когда последние в полседьмого ушли, начали убираться. Я как-то ещё во все углы залезла, так что закончили около 3 ночи. Но теперь зато всё так славно, чисто и так приятно было вспомнить бабушку с другими людьми. Так что я довольна.
Двиг. Активность – вчера так настоялась и наубиралась, что до сих пор почему-то левая ступня болит.
Я ещё и простыла опять. Сегодня – белковый.

Ухты

cute_n_gorgeous писал(а):

Lady V писал(а):

Вот смотри укус шоколадки - это долька, примерно 40-45 ккал, если я его не взвешивала, то накидываю ещё 5 и выходит 50 (но это большая долька была).

А я шоколад по кол-ву долек считаю в плитке 100 гр, делем на количество долек, получаем результат, и так все продукты и хлеб и т.д. что можно представить дольками, вроде привыкла, почти не ошибаюсь.

katrin-26

cute_n_gorgeous

Цитата:

Вес в субботу - 68,3 кг (после 2-го белкового)
Вес в воскресенье - 69,9 кг (в 8 утра после НГ)

Привет,Валюш,не так все плохо,у меня той привес,скинем обязательно)

Цитата:

У нас бабушка год назад 1 января умерла. Вчера больше 50 человек было на поминках у нас дома, так что умоталась я ужасно

царство небесное бабушке,у меня тоже в прошлом году умерла,а меня даже не было ,не было возможности приехать .

вошла уже в норму по питанию после праздников?? :Rose:

Ведьмочка

cute_n_gorgeous
Отлично ты с праздником справилась :!:

cute_n_gorgeous

Ведьмочка писал(а):

cute_n_gorgeousОтлично ты с праздником справилась

katrin-26 писал(а):

царство небесное бабушке,у меня тоже в прошлом году умерла,а меня даже не было ,не было возможности приехать .

Да, меня тоже не было. И я никак из Канады не успела бы до похорон, но думаю, это и к лучшему. Наши бабушки у нас останутся в памяти живыми )

katrin-26 писал(а):

Привет,Валюш,не так все плохо,у меня той привес,скинем обязательно)

конечно, скинем!

gazel писал(а):

А я шоколад по кол-ву долек считаю в плитке 100 гр, делем на количество долек, получаем результат, и так все продукты и хлеб и т.д. что можно представить дольками, вроде привыкла, почти не ошибаюсь.

ага, я тоже так часто делаю. Это просто шоколадка нестандартно-обкусанная была )

Ведьмочка

cute_n_gorgeous писал(а):

Это просто шоколадка нестандартно-обкусанная была )

cute_n_gorgeous

Вес с утра – 69,4 кг (-0,5 с 1 января, но +1,1 с 31 декабря).
Плюс 1,1 за неделю. Вторая фаза цикла. Простуда и предновогодье.
13:00 – яйцом залила пастрому. Кофе с коньяком
Чай
Потупила перед компом, наконец-то жжшечку почитала и форум ))
16:00 – кусок холодца, 2 ложки гуляша, отрез мясного пирога граммов на 15-20, отрез рулета лавашного, пастромокусок
Сходила к бабушке по слякоти, оттуда с маман прогулялись. Больше часа.
20:00 – гуляш, помидора, кусок пастромы, чай с мандарином
22:00 – 2 куска пастромы
Поссорилась с У., настроение жуткое
Добавляю новый пункт к отчёту – КРАСОТА
Калорий – 1430
ОиФ – 135+50
Углеводов – 32 грамма
Двиг. Активность – час ходьбы
Зарядка: нет. Всё ещё плохо себя чувствую.
Красота: ночной крем для лица и вокруг глаз, как всегда.

cute_n_gorgeous

Планы на 2012 год:
1. К марту достичь 63 кг (в первую фазу после белковых, то есть, коридора в 63-65 кг). Успехом будет считаться вес меньше 64 к 8 марта.
Промежуточная цель – меньше 67 к 5-6 февраля
2. К 25 мая, к моему дню рождения, вес будет меньше 60 кг – 59,9.
Промежуточные цели распишу в марте.
Январь:
5 дней в неделю делать зарядку минут на 10-15.
Ходить пешком около часа в день. Если не удалось, восполнять двиг. активность любыми другими средствами )))
Придерживаться уч по схеме 2-1-2-1 пока буду в США.
Пить стакан воды (хорошо бы с лимоном) натощак.
ПыСы. А ещё я ребёнка хочу, и перестать нервы У. мотать или уходить нафиг. Ещё я, в принципе, замуж хочу. С фатой и выкупом ))) Даже, наверное, в таком порядке: У или не У, замуж, ребёнок )))

katrin-26

cute_n_gorgeous

Цитата:

Вес с утра – 69,4 кг (-0,5 с 1 января, но +1,1 с 31 декабря).
Плюс 1,1 за неделю

умничка)у меня той на этой недели из-за нового года отвес получился в 1.2 кг всего,ну ниче мы терпеливые,уйдет) :!:

Цитата:

Даже, наверное, в таком порядке: У или не У, замуж, ребёнок )))

cute_n_gorgeous

katrin-26 писал(а):

умничка)у меня той на этой недели из-за нового года отвес получился в 1.2 кг всего,ну ниче мы терпеливые,уйдет)

Ой, да, уже завтра отвес случится, чувствую )))

М@рина

cute_n_gorgeous писал(а):

Ой, да, уже завтра отвес случится, чувствую )))

Привет! Пусть так и будет :mag:

А у меня только привесы пошли

, хотя веду себя как пайдевочка O:-)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Кто сейчас на форуме