Привет! и доброе утро!!!!!!!!!!!как делишки,что весы показывают!!

Доброе утро всем!

Весы показывают -300:crazy: А Об и ОЖ - 3см. Талии - 9см Нога еще на 1 см ушла,все остальное без изменений,пока....Но скоро это все уйдет потихоньку
Вообщем я счастлива чего и всем желаю

Поздравляю!!!!!!!!!!!! Ты молодец!!!!!!!

Что сегодня собираешься кушать. Я что то еще никак не придумаю.

И­зюминка
Спасибочки

Да вот тож еще не придумала,пойду наверное сейчас овощей сделаю в пароварке,салат и на работу. Буду там хомячить

Удачи!

Таксссс... готовься на после завтра. У нас РД

Вишенка
Уже готовс Сейчас себе йогурт прикупила 1.5% на весь день. Или на что то другое сядем?

Тусичка
умничка! поздравляю с отвесиком, так держать!!!

Ainuka
спасибочки
Сегодня хотела овощи в пароварке сделать,но не успела на работу вызвали. В итоге ела салат с капустой и огурцом. Вообщем своеобразный разгруз получился
Отчет за сегодня:
Завтрак: овянка,кофе, 1 рафаэлка
Обед: салат с капустой и огурцом
Перекус: 1 яблоко
Ужин: салат с капустой и огурцом
итого: 585ккал

Тусичка
ой как мало калорий
да с работой хочешь не хочешь разгрузы получаются - у меня раб день заканчивается в 7 или даже позже, на работе возможности поужинать нету, а дома уже и не хочется. так и получается что после 6 я не поем почти

не знаю, у меня впринципе тоже йогурт и тоже 1,5% в холодильнике целый литр стоит , но как на счет шоколадки??? Оля тут соблазнила на такой РД. Я так и не попробовала! Но если ты скажешь йогурт - значит будет йогурт. Надо чтоб дружно

Вишенка
Катюш я вроде как к шоколаду еще не готова Я хоть и сладкоежка жуткая,но боюсь не осилю весь день один шоколад. Хотя мне тож хочется его попробовать Но давай пока на йогурте,а на след.четверг запланируем на шоколаде. Я настроюсь на объедение
Я себе купила йогурт 0.5. Ну ежели совсем оголодаю то маленькие у меня всегда в запасе есть,но я думаю они не потребуются

Ок значит на йогурте! Тем более что йогурт в холодильнике моем до следующего четверга ждать не будет. А шоколадка еще подождет спокойно