тааак))) хде фото????? а??

деУки....я в стрессе, шоке и ваще в а*уе
седня попросила сфоткать меня в труселях и бюстике......
я рыдаю......страдаю.....девки, это что-то с чем-то....
ноги все в гармошку, да еще и иксом
пузо....нет, БРЮХО как у беременной на 7 месяце......в одежде же я не такаяяяяяяя
в общем, с горевухи накупила здоровых продуктов на 2 с лишним тыщи...
среди них овощи свежие во всех проявлениях,овощи замороженные, творог обезжиренный. тунец, курогруди, хлебцы, хлеб "Талия" и т д и т п.....
седня я "перевариваю" свое фотоизображение....и я не в духе

Здрасте...пожалуйста... дожились... А че мы тут делаем??? Все прям мисс Вселенные Не парься, это ж только начало, все пойдет пучком


Вот эт я понимаю!!! Вот и ладушки, придумай себе рациончик на завтра(чтобы сразу все не слопать ) и после 18:00 рот на замок И будет тебе СЧАСТЬЕ!!!

не могу так рано ужинать
я поздно спать ложусь.....буду часиков в 7-8 кушать....
девы, прошу,убейте меня, если я хоть чуть-чуть булки свои толстые расслаблю
а то я могууууу

Это мы запросто, нас даже не проси
Я тоже ложусь спать часа в 2-3 ночи и ничего, втянешься не лопать, я первую неделю ела только яблоки после 6, а сейчас вообще ничего, только пью водичку, или кофе если сильно захочется или подружани завалят в гости, грех не выпить ... КОФЕЕК Так что не ищи отговорок, старайся, постепенно, не рывками, но приучи себя не кушать после 6... результат виден моментально!!!

ненуачо в 7 совсем поздно шоль?
я просто приезжаю домойки в 19 где-то....

ой, жиры свои сегодняшние опять вспомнилааааааааа

я думаю не смертельно конечно, раз другого выхода нет

Лёль, а где фото-то? Я тоже хочу! И чтобы с разными волосами непременно! Мне тоже интересно!
Вообще, вот бывают такие фото, которые прям отрезвляют. Особенно когда на контрасте с теми, что были. Я, помню, когда нашла свою фото килограмма в 54-55 весом (ну, это я примерно), я прям поверить не могла то ли что была такой, то ли что стала такой. Смотрела и не понимала, где там органы умещаются. А оказывается, очень даже нормально они там умещаются...

не так давно вернулась домой с работы, устала жуть....
голова раскалыватеся,глазик дергается

но все же отчитаюсь
завтрак 1: кофемол с молоком и сахаром, хлеб зерновой с Альметте
завтрак 2: половина песочной полоски с чаем
обед: борщ домашний( в термосе брала с собой)- грамм 200, говядина 30 гр.
полдник 1: роллы всего на 300 ккал (по таблице) , чай зеленый
полдник 2: капучино
ужин: тунец 150 гр, творог обезжиренный 100 грамм, чесночок и сельдерей
все это смешивается в однородную массу и естся прочитала рецепт у кого-то в дневничках....мне понравилось еще можно на хлеб намазывать, но я съела так...

в общем, питание канеш не айс, но для меня это ПРОГРЕСС

пошла я спать

Умничка!!! Я тобой горжуся прям!!!

Пиксунчик, яэта.... тогосамого, под шафе была,в якитории восседала с товарисчами

вот и потянуло на приключения...я чел ваще не публичный,стеснительный и не лю выставлять фото на сайтах всяких разных
ну шоб там оценивали,комментировали и все такое

мож когда похудею-изменю свою позицию(более чем уверена), но пока вот так

ПС...да еще мамик у меня любит читать этот сайт...
не хочу светить свои пьянки-гулянки

так шо не обессудь, лан?

я на сл.утро сразу удалила....тока Маша успела на огонек

седня ем:
завтрак1- хлеб "Талия" с вчерашней смесью из тунца и творога, кофемол с молоком

завтрак2- бутер с колбасой с/к ( 20г+15г) и кофе

обед: курица(шашлык)-120гр и картошка вареная- 130 гр., виноград-40 грамм

ужин пока не знаю....чонить сварганю, пойду

ПС. на ужин был тушеный горошек с луком и отбивная курогрудка,запеченная с помидороми и сыром 17%

если кто зайдет в гости, оцените пожалуйста мой рацион

да,кстати, с весами бяда-бяда...
сегодня вес был 106,3, потом 107,0, потом 106,9, 104,7
а потом был ERR
батарейку надо купить