Я себя вообще померить не могу=) У меня каждый раз разные цифры. Но в любом случае до твоих значений мне ещё далекоооооооооооооо

наужин дабавила к тыкве гребов жариных 1ст.ложку (читала что тыква недает жирам усваиватся в организме) надеюсь на завтра гребочки не отложатся

Продукты с отрицательной калорийностью

Что значит «продукты с отрицательной калорийностью»?
Все продукты имеют энергетическую ценность, поэтому термин «продукты с отрицательной калорийностью» вводит нас в заблуждение.

Некоторые ученые предполагают, что поскольку некоторые продукты медленнее перевариваются организмом, то в результате их употребления возникает отрицательный баланс калорий. Другими словами, организм сжигает больше калорий на переваривание продуктов с отрицательной калорийностью, чем такие продукты содержат в себе.

Теоретически, чем больше таких продуктов употребляет человек, тем меньше калорий получает его организм, а значит, они должны быть незаменимым подспорьем в борьбе с лишним весом.

Например, если в одной морковке содержится 10 калорий, но для ее переваривания необходимо 12 калорий, то скушав эту морковку, ты потеряешь 2 калории. Однако по факту это не значит, что в морковке содержится ?2 калории. Просто в результате ее употребления, ты теряешь калории.

Среди овощей к продуктам с отрицательной калорийностью относятся
спаржа,
свекла,
брокколи,
капуста,
морковь,
цветная капуста,
сельдерей,
перец чили,
огурец,
чеснок,
бобы,
салат,
лук,
редиска,
шпинат,
репа,
цуккини и т.д.

Среди фруктов и ягод к продуктам с отрицательной калорийностью относятся: яблоки,
черника,
канталупа (сорт дыни),
клюква,
грейпфруты,
лаймы/лимоны,
манго,
апельсины,
папайя,
персики,
ананасы,
малина,
земляника,
арбузы и т.д.

34таньчик34
#77
Я новые фотки выложила стр34

Мне очень на фруктах понравилоь, и голодная не хожу и сладенько)

Н с чего ты взела, что ты кабачок?? У тебя же росто не 1 метр)
Полезненько. И ты меня прям грибочками раздразнила))

#77

как дела? как похудение?

Не боись=) Не отложатся=) Грибочки чуть ли не единственный продукт который практически не усваивается, выходит почти в том же объёме=)))

У меня практически такая же ситуация, но с одним отличием - у меня проблемное место бедра.
С талии объемы уходят быстрее чем с бедер, да и излишки в большей степени откладываются именно на попе

привет

#77
у меня отвес #77 1.500кг #77

завтрак - яйцо,кофе
перекус орешки 20 гр
обед-тыква ломтик сыра
ужин-салат овощной и жаренная кур. грудка
8ст.чистой воды
на ночь ст.кефира

Борщ варю как положено, чтобы ложка стояла. но не жирный, на втором бульене, у меня и муж жирный не любит, а борщ обожает.

НАДО ТОЖЕ ТАК ПАПРОБЫВАТЬ

ага))) попались)) борщи они тут едят))))