Сегодня по БЖУК: 90, 52, 139, 1288:grin: все бы ништяк, да жиров многовато, хотя до границы еще 8гр можно
И мы наконец-то гуляли За столько дней оторвались 4 часа быстрым шагом а малая, видимо боиться, что еще долго на свежий воздух не пойдем, дрыхла все время А в парке листья желтые кружаться Красота И сожгла я 1400ккал за ходьбу эту

У всех шарики, шарики, нашла я свое фото (за качество - sorry) трехлетней давности. Мне на 17тилетие подарили 17 шариков))
#77
А еще пойду щас винограда приговорю ну не в силах я устоять перед кишмишем

Вчера вечером позволила себе еще один кусочек молочной шоколадки
Заикнулась маме, что хочу купить штаны антицеллюлитные, а она пошла и принесла мне, они у нее валялись вот, гоняю второй день После баночного АЦ массажа целлюлит реально стал меньше! Это так круто
Ах, да, еще отвес сегодня -600гр

а что это такое ваше БЖУК?

А что такое антицеллюлитные штаны?
А ты, оказывается, блондинка?

Pina_colada
БЖУК это белки, жиры, углеводы, калории.
Митинка
Штаны я хотела какие, у них внутренний слой - титановое покрытие, чтоб эффект сауны был и целлюлит становился меньше. А мама дала - это как обычные лосины, только сильно-сильно тугие (на мой 54 с трудом натягиваю мамин 58!) и в пупырышку сотканые. Типа эффект массажа при движении.
Сегодня отвес -100гр Что особенно радует после вчерашнего -600, значит вчера это был не глюк, а правда отвес

Катюшенция
Катюшка, с очередным отвесиком тебя!

Prelest6
сПАСИБО Есть на кого равняться

Катюшка, приветик.
Сплошные отвесики, поздравляю
А ты вместо тренажера купи себе скаклку и повесь её на видном месте. Каждый раз когда будешь проходить мимо возьми и попрыгай. а тренажер мне кажется будет у тебя пылиться где нить в углу и будет тебя совесть заедать за это, а ты каждый раз будешь находить какие нибудь отмазки, чтоб только не заниматься на нем

Гуляшечка
Я где-то тут на форуме вычитала, прыгать раз 200 просто так, чуть отрывая ноги от пола. Ага, попрыгала дом деревянный, пол начал трястись, и шкафы, и посуда звенеть, стало страшно больше не практиковала. Да и с таким весом как у меня нельзя нагрузку на колени и позвоночник (прыжки, бег). Но обруч я планирую приобрести

Девочки, я завтра вечером дочу от груди отлучаю. Мне так страшно того что будет... Это ведь гормональная перестройка! А вдруг меня разопрет? А я ведь только сегодня примерила свои обалденные зимние сапоги с высоким голенищем и пришла в восторг что влезла в них! А мои любимые брюки и шкурка (я так свой плащ называю)?

Жесть... Так обожраться... Лучше бы я никуда не ходила вовсе... Завтра разгруз на кефирчеке. И взвешиваться завтра не буду, дабы нервы были поспокойнее

Поздравляю! Такие небольшие отвесы после больших действительно радуют еще больше!

Митинка
Спасибо Не буду писать сколько я сегодня вешу. Сижу на кефире, только чего-то не идет он как-то, но... Надо так надо, знать буду как жрать на ночь всякую дрянь

dimity
В гости к бабушке с дедушкой, поздравляли с днем пожилого человека