Кэт, первая десятка - это очень важно и очень сложно
Желаю, чтобы последующие кэгэшки "улетали", не успев проститься!
Скоро- скоро - скоро мы придём поздравлять тебя с первой "восьмёрочкой"
КРИБЛЕ - КРАБЛЕ- БУМС!!!!

Ну просто с красивыми женщинами, надо вежливо общаться
Кэт Прими мои ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!! Вот смотрю на твою линеечку и думаю, может у себя хвостик тоже на 68 поменять
#77

ВАУ!!!
Тут опять празднуют!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот тебе за первую десятку

#77

С десяточкой тебя!!!!
#77

SilaVoly
Olgin
Олюня
Kisania
Спасибо вам девочки!!!

Надеюсь, что так оно и будет! Я загадала на свой ДР увидеть восьмерку, тепрь уже хочу быстрее... Аппетит приходит во время еды!
#77

НО - НО - НО! А вот с этим поаккуратней!

Круто!
Прими и мои поздравления!!!

Кэт, я припозднилась...Кофе остался?

Поздравляю! 10-ка - это ж ого-го!
#77
ПОБЕДИТЕЛЮ УЧЕНИКУ ОТ ПОБЕЖДЁННОГО УЧИТЕЛЯ!

Кэт, я опять все пропустила... Мне и стаканчик водички сойдет, лишь бы поздравить тебя...
П О З Д Р А В Л Я Ю !!!
Умничка!!! Так держать!!!
#77

lДобрый вечер девочки! Как приятно зайти на форум и увидеть столько теплых слов у себя в дневничке!!!

Спасибо Галочка!!!!

Канеш остался! Всегда рада!
Теперь будешь подкалывать меня, да? Какой же ты побежденный? Мы все победители своих лишних килограммов! Во как!.. Спасибки !!!

Спасибо Минусик большое! Можем и водички, лишь бы с БОЛЬШИМ чуством! А можем что и покрепче...

Стараюсь!

Канеш поменяй! Я в душе думаю, что и 72 мне будет уже хорошо, но сразу поставила 68, чтоб не расслабляться. И потом мне когда то было легко этот вес удерживать. Я похудела до 63-х, но 65 стала сразу , через неделю. А потом постепенно пришла к 67-68 и этот вес держала 2 года(до беременности), так что я думаю, что он для меня оптимальный. Как еще долго до него...

А твой средний вес какой? в детстве худенькой была? Вот я тоже с горестью думаю ,что после родов опять поправлюсь, хотя сама возможность беременности не остановит меня не перед каким весом

А ты вперёд меня 10 кг сбросила!

Даааааааа
Хороших тебе выходных, Кэт!

Кэт
Приветик!

Да ладно, разве долго?! Почти треть уже сбросила, а прошел всего месяц?!!!
Дааа! Вот эт нифига се! Ну ты монстр!!! Передовик прям!
Даже как-то стыдновато рядом находиться Я за 4 всего 17 сбросила.

в раннем детсве и лет до 15 была худенькой, а потом округлилась. У меня попа всегда была побольше, а живота никогда не было(его и сейчас почти нет). До первых родов была 63 кг, потом поправилась,кормила до года грудью,стала 90. С этого веса за 9 месяцев похудела до 63, я писала. Потом 2 года была 67 кг, а потом вторая беременность, и тут я сама виновата. Я дала себе волю, ела постоянно и что хотела. И вот после этих родов мне никак не скинуть уже было. Я тоже комила грудью до года, и даже в этот период стала где то 75 кг, но потом бросила кормить и опять понеслась. Ниже 85 уже не опускалась лет 5 , а последние 2-3 года топчусь на 90. Сейчас решила, что надо непременно дойти до своего "положенного "веса, тогда его легче удержать. Короче настрой боевой.
Мне кажется у меня еще причина в том, что не было такой "системы" питания, которая бы меня устраивала и при которой вес регулярно снижается. Я жестких диет не признаю, главный аргумент против, это то, что ТАК всю жизнь ты питаться не сможешь, а значит гаоантировано поправишься. Моя теперешняя система, пока меня полностью устраивает. Я долго думала, прежде чем сесть на нее, сначала она мне казалась смешной просто, а потом... Ну что, бутерброды на завтрак, я и так часто ела (только не один конечно) , раз в неделю 2 яйца , а чаще яйца и не рекомендуется. Раз в неделю творог с медом. Тут тоже у меня нет возражений. Обеды вообще почти свободные. Можно ЛЮБОЕ мясное или рыбное блюдо и овощи. Важно следить за количеством(я надеюсь за время диеты приучить себя к небольшим порциям), причем овощи могут быть и вареные, а значит на обед можно и суп с куском мяса. Тут тоже нет возражений. Плюс стакан натурального сока, я жму по 3 яблока иапельсин, или 3 грейпфрута, короче , я в день раньше больше фруктов то и не ела. Насчет ужина. И оливье и винигрет я люблю, тунец и шпроты тоже, опять же кусочек хлеба, когда есть углеводы, мне не хочется сладкого. Потом кефир перед сном. Я думаю, в обычной жизни не обязательно есть эти салаты. Прикину по калорийности и буду есть , что захочу. Главное, что привыкаешь к небольшим порциям и ОТВЫКАЕШЬ ОТ ПЕРЕКУСОВ! Вот это была моя проблема! Так что пока это работает, я буду все строго соблюдать, я действительно устала от лишнего веса. Вот... Ну и накатала я!