хм...я щас тож взвесилась, было 87.5 – думаю либо КД, либо утро вечера мудренее, либо я жру много и шоколад не так уж и полезен

Мальвина
полюбому утро вечера мудренее, щас взвесилась как положено: с утра в пижаме натощак и после туалета - 84 кг у меня аж крышу рвет от счастья))))
сегодня думаю апельсинки точить, все равно я их люблю, да и залежи домашние пора прикончить значит написано на день 2 вареных яйичка и 1 кг апельсинов и воды скока влезет.
как это ты много шиколада ешь???? а кто меня ругал чтобы я шиколадки не грызла. особенно в ночи?! я уже не помню када ее в последний раз ела... и чет не очень тянет пока что
у меня факультет финансы и кредит, а так хер знает на кого учусь, скорее на кого прогуливаю... вообще думаю пора на заочку переходить ибо тока работа мну дисциплинирует, а щас все никак не устроюсь чтоб с дневным совмещать хотя грустно мне будет без моей шизанутой группы, все таки 11 мальчиков и я с Наташкой, красота...

результаты,да,не плохие...но еще работать,работать и работать!!!!а вообще,мне это все с трудом далось,я столько раз худела,а потом опять все заново.....но сейчас,четко за себя взялась!!!!И у тебя все получится!!!!!!!!!!!!

алексис7711
канеш получиццо)) куда ж я денусь? денуццо ток килограммы надеюсь куда нить подальше и насовсем сижу ем апельсинку во благо фигуры))) и чай ромашковый пью... без сахара

Мальвина
нее, с яйцами я была с утра, потом я их съела
ананас к сожалению не купила, ибо его свежего тупо не было ни на рынке ни в магазинах куда я забегала.. так что я купила 1 литр ананасового сока без сахара и консервантов и нашарила в столе консервированые ананасы, чорт они там с сахаром вроде, написано 64 ккал на 100 грамм, ну ладно завтро попробую, если сильно сладкие, то водичкой промою и буду есть. а то сожрали без меня все свежие ананасы ни стыда блин ни совести... в общем будет у меня не 2 кг свежего, а 750 грамм консервированного ну и сок, все как в диете прописано:

Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить.

щас сижу точу апельсинку, которая на обед вроде как или хз на что. пока с института ехела думала приду домой слона сожру, ну или пол холодильника смету точно, но пришла, дисциплинированно взвесилась 83.5 кг, что меня безмерно обрадовало и я передумала есть да еще папа щас привязалсо пока я в столах лазала в поисках ананасов, погрей поесть пришлось греть, а там мяско мое любимое.... на слюну вся изошла но так и не попробовала герой! потом докопалсо зачем тебе ананасы. почему завтро, давай луччше сегодня съедим. еще купила сегодня грепфрут, чтобы в воскресенье на ужин его спороть, а то пасха. с утра то да днем полюбому вкусностей натрескаюсь. так он опять а чего ето как мне так маленькие апельсины покупаешь, а как себе так большие.. слов нету... объяснила что это грепфрут, морщится и грит и как ты такую гадость есть будешь.. так что спорол он сегодня 1 из моих 4 апельсинов, ну все равно я бы не успела еще 2 съесть до 6...
не понимаю я отца своего. то докапывалсо че так жрешь много, вон какая большая стала. терь докапываецо что ето я так мало ем. а как про молокочай ему сказала он аж ругаццо начал
сегодня думаю ток обруч покрутить и отжацо ну и погулять пару тройку км, а пресс качать не буду а то живот уж очень сильно болит...

В речёвке всё исправила!

взвесилась, а то кушать оч хочется. а спать вот совсем не охото.. вес по прежнему 83,5 если с утра на изменится. двигаю линеечку по объемам все то же, тока объем груди опять увеличился.. моежт ето потому что я отжимаюсь?
опять проснулась сила воли))) завтро на ананасах разгружаюсь. и я тверда в своем намерении

контрольное, утреннее взвешивание - 83 кг!!!! ааа!!! скачу по дому и радостно воплю.... как та лошадь из алеши поповича: "40 очков, 40 очков" слов нет КАК я рада 83...ммм... для меня щас как музыка... такое ощущение что уже тыщу лет не видела эту замечательную цифру... хотя сказал бы мне кто нить пару лет назад что я буду радоваться 83 плюнула бы в наглеца
джинсики сидят как родные, а то када покупала в талии (?!) жали немного... эмм... сильно жали, но все равно купила, ибо джинсики оч понравились)))
сижу ем анансы, и запиваю ананасовым соком без сахара.. весьма противоречивые ощущения... сначало казаось что это гадость несусветная.. а щас вроде ничего так
а еще пресс почти не болит, синяки от обруча правда страшны но это фигня.. сегодня опять программа с обручем и вольными упражнениями на пресс интересно а 20 минут сумасшедших танцев так что щас сижу как собако язык на плечо, мона считать за утреннюю зарядку? а то танцевать то я люблю. а вот упражнения делать иногда скучно
блин посмотрела на банку, у меня вес ананасьев без жидкости 470 грамм. итого: 64*470 грамм=300,8 ккал + сок 54,3*1 литр=543. в результате на день 843,8 калорий. чет опять много получается ладн, пофиг, все равно похудею. если уж с бананов похудела, то с ананасьев и подавно

Мда, у тя папа кадр! Я так поняла, лучше молчать, ничего не рассказывать, все ныкать, жрать в крысу от него, не объяснять. Типа: "папа, много будешь знать – скоро состаришься"! И ишь, разбалованный какой, грей ему еще мясо!...



Ой, ну малдец!! Радуюсь тебе!!! Я про ананасы у себя написала, я живой нашла, у турков Ну ананас. Завтра буду его лопать...Я завтра одна, так что никто на него не позарится

Мальвина
аааЁ!! я думала ты со мной в пятницу была, раз мну на ананасы уломала... а я вчера чуть не сдохла как жрать хотела, поэтому спать легла аж в 7 вечера ну да ладно...

эхх.. сегодня с утра забыла взвесится сразу, взвесилась уже када поела и чаю огромнейший стакан выпила было 83, значит с утра было чуток поменьше. линейку пока двигать никуда не буду. а то впереди Пасха... так что вкусности ждут меня а потом сново разгружаццо

Гыыыыы, сорри, дорогая... вишь, ток седня добралась до него. Мож даже теперь на понедельник его отложу, поскольку надо творог доесть и яблоки. Но посмотрим... Ну ты на меня не енто...не обижаешься, надеюсь?...Зато вишь как отвес... Мне до тебя теперь как до Китая

Мальвина
нет, канеш, че обижаццо то? тока у меня в инсте терь думают что мне доктор мой специальную диету ананасовую прописал чтоб восстановить не помню уже что я сказала восстанавливаю и Владик заразко выпил почти половину моего сока а я в понедельник планирую на огурцах, если завтро все не съедим а еще завтро у нас шашлыки.. щас уламываю сделать их хотя бы часа в 4-5... чтоб не так уж вредно было.. а то они хотят часов в 8 делать(
и о позор мне, опять у меня никакого спорта, тока многочасовые забеги по рынкам-магазинам....
предлагаешь забег до Китая сделать???? а я терь мечтаю о первой 7, но подозреваю что она будет не раньше июня

что то я сегодня сильно расслабилась, спорта ноль (ибо коленки болят ппц как), зато вафельки 2 штуки с чаем и сырок глазированный со сгущенкой, но ето все было в первой половине дня... щас чет на жор пробивает, хотя желудок жрать не просит, но мозг настойчиво требует сходить и доесть вафли, и стащить штук 5 конфет которых мама к пасхе купила... но пока держусь... эхх... что бы такое съесть, чтобы похудеть???
а еще я заметила странную особенность, днем я заточила тока 2 вафли хотя я их обожаю, и раньше запросто съедала всю пачку (8 шт), а сегодня почему то остановилась может организм уже начал привыкать что сладкое. да в больших количествах это зло? и в 6-6.20 рот закрывается, даже если ужинаю так поздно, есть перестает хотется. зато в 9 приходится все силы собирать чтоб к холодильнику не кинуться, а потом еще где то в час ночи тож на хавчик пробивает. блин, пробивало бы мня на спорт.. и чтоб регулярно
а еще обнаружила. что огурцов осталось тока 3 штуки. которые завтро изрежут к шашлыкам, не на чем мне разгружаццо в понедельник девочки посоветуйте разгрузку какую нить, чтоб не совсем голодную, а то я завтракаю в 7 а прихожу тока в 4 дня, в инсте покушать не получаеццо( что делать?????

охх.. прям зопой чую завтро с утра привес будет но все равно сегодня вкусностей натрескаюсь, ибо организма оч просит, даже требует... надо ее побаловать, дабы не срываться, и не обнимацо в ночи с холодильником вес пока что 83