Держись еше ,чуть чуть и 7 покажется какието жалкие грамики осталось,скинуть.

приветик,,,с отвесиком !!!!!!
прям прияно заходить и радоваться успехам ,,,,,
умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!

спасибо-приятно чуствовать поддержку друзей

djulja207мне нравится номер твоей странички,,,13-я сейчас !!!!,,,,
и ты повеселей,,,пободрее стала прям,,,,

королевишна
психолог ты у нас тут просто-и вправду мне повеселей становиться-шов почти затянулся-живот не болит-скоро на работку-и вообще худеться начинаеться понемногу-и все лето впереди-жизнь налаживаеться потихоньку

просто я от души рада за тебя,,,вот и вся психология,,,

Я вот когда бегаю, почти сразу задыхаюсь. бодивлекс помогает проработать дыхательный аппарат????

Ксюшка-толстушка
так когда первые занятия только-я ставлю рядом мисочку-т.к. из легких на выдохе выходит зеленая слизь откудато с низу-прокашливаюсь ей очень серьезно-на 2 день занятий слизи почти нет-только легкое головокружение-а на 3 день просто поднимаеться энергия и вся наполняешься хорошим настроением-такая хорошая методика-я по ней себя после родов-17 лет назад восстанавливала-тогда нета небыло-я по книге изучала упражнения

А как книжечка назавается? Может тоже попробую

на гугле набери-бодифлэкс-и там кучу ссылок выдадут--автор методики-грир чайлдерс-потом только напиши пожалуйста-как получаеться-

Пойду гуглить и пробовать

на ютубе еще видео посмотри-там доступно и медленно каждое упражнение показывают-это разновидность йоги-мне очень нравиться-не надо прыгать-дыши-да растягивай себя

Книгу быстро проглядела и видео попробовала, пока не очень получается. Ну завтра еще попробую. А то парень пришел а при нем стесняюсь делать

Ксюшка-толстушка
н у да-понимаю-зрелище не для слабонервных

15 мин бодифлэкс-25 мин обруч-с едой незнаю-ничего не хочеться пока-и не буду-захочеться-курицу с помидоркой съем-или холодник