Привет! Хорошего денька!

#77

Все равно поздравляю с отвесом

ВЕСЕЛЫХ ВЫХОДНЫХ!


#77

Лиля, приветик! Я тоже раньше сладкое очень любила и жить без него не могла, но ты попробуй так:
в 1литр чистой воды брось кусочек лимона и выпивай в течении дня, отбивает тягу к сладкому,#77 проверено...

Спасибочки, ну ты уж преувеличиваешь, а у тебя есть в дневнике фото, а то он у тебя такой большой мне не осилить я думаю будет, я так набегами читаю...

да нет у меня тяги сильной,я после нового года 3 конфетки только съела
и пол плитки черного горького шоколада для диабетиков.

у меня нет тут фото, есть на майле Lily1085@mail.ru

Легко сказать на диету посадила, как только речь заходит о том, что это не стоит есть, так почти сразу скандал, мне тоже с ним тяжело, ни с ребенком не поиграть, ничего...

Лилюнчик, привет!
Лилюнчик


Х МАЛИНКАХ

Танюш, я тебя уверяю, что ты уже не сможешь сразу съесть большууууую! по чуть-чуть - это как раз то, что нужно и телу
и настроению!
Лилюнчик

Крепись! Садись рядом с овощами,фруктами и рыбкой!
Удачной пятницы!

я тоже зампетила что меньше надо,уже плохо становится даже от 3 конфет,тошнит просто.

ага,Я уже попросила хоть 1 блюдо сделать диетическим

ну не знаю,конечно характер разный у всех мужчин, ну не знаю,я бы скандалила, так как для меня секс важен,но у меня просто бы "не встало" на такого мужчину с лишним кило,хотя знаю девок которым нравится наоборот такие мужчины,короче это дело вкуса,ну если вас это устраивает обоих, то зачем что то делать...

Девочки я на одноклассниках нашла свою любимую марину корпан с канала живи и она мне ответила! сказала что в эфир вышел уже 25 января новый выпуск "Худеем с мариной корпан" обязательно буду следить за эфиром

А зачем мужу говорить, что его на диету сажаешь? Просто постепенно начинай готовить из диетических продуктов. Раньше у меня на столе была свинина 7 дней в неделю. Теперь она домой и не покупается. Мужики не заметили Майонез (который муж ну разве что в кофе не кладет) покупаю легкий - тоже не заметил. Если заправляю салат ему сама - еще и разбавляю слегка сметаной 10%. Перестала обжаривать овощи. Стала много запекать. Выпечка - не чаще 1 раза в неделю. Вместо сливок - обезжиренное молоко, вместо батона - зерновой хлеб. Сыр беру 15-17%. За три месяца муж сбросил больше 10 кг (но у него начальный вес большой - был 113, стал 102). Отвесы идут у него каждую неделю.

Аньчоус
А чего ты удивляешься? на шоколадке разгружается Оля и Лена

классно придумала Анжелика!

Девочки все хороших выходных и отвесиков!

Лилюнчик, главное, вводить изменения постепенно. Тогда мужчины их просто не замечают. Я недавно у Олега спросила, изменилось ли у нас питание за последние месяцы? Он ответил: "Нет, ты всегда вкусно готовишь, только сейчас рецептов новых почаше пробуешь..."

Французский салат красоты

Вам понадобится: 2 полные ложки овсяных хлопьев, 6 ложек кипяченой холодной воды, 3 ложки кипяченого холодного молока, 1 ложка сахара, 1 большое яблоко, сок половины лимона.

Как готовить: овсяные хлопья залить водой и оставить на 1 час. Добавить молоко, сахар, натертое яблоко, сок лимона. Салат готов!

Американский салат красоты

Вам понадобится: 5 ложек овсяных хлопьев, 5 ложек кипяченой холодной воды, 2 ложки молока или сливок, 1–2 ложки меда, 4–5 лесных орехов.

Как готовить: овсяные хлопья на ночь залить водой. Утром добавить остальные ингредиенты. Все перемешать. Салат готов!

Попробуйте, рекомендую! Эти два салата не требуют каких-то дефицитных компонентов и содержат все, чтобы наполнить вас энергией, поднять иммунитет и, конечно же, настроение! А главное, они очень просты в приготовлении. Начинайте свое утро с правильного завтрака, и сами почувствуете, насколько легко вам все будет даваться в течение дня!

вот что нашла на сайте канала"живи" рецепты от тренера по пилатесу.

Мне тоже полные мужчины не нравятся, все были худые. А вот моя подруга любит чтоб пузико было. Дело вкуса!

Лилек, а она каждый раз что-нить новенькое показывает?

у меня тож есть такая подруга,а сама она тощая! А еще сосед толстый всю жизнь женился на стройненькой,она говорит любит таких да тут дело вкуса!

нет, она в декрете сейчас, она иногда отвечает на вопросы в одноклассниках в группах про бодифлекс,но там черт ногу сломит а на сайте "живи" редко появляется,хотя некотрым ответила на вопросы,я вот кинула вопрос,не знаю дождусь ответа или нет.
сейчас вышел выпуск "Худеем с М.Корпан" еще не смотрела,но уже расписание посомтрела (на 1 стр. дневника есть ссылка). Готовит она диск свой сейчас который сама будет всем посыласть,а на рассылку этого диска надо записываться короче ей некогда все новое снимать,она участвует в различных интервью,на блогах и сайтах, плюс работа в москве и маленький ребенок. В общем,нет не часто она новенькое выкладывает.
я сама не давно только с ней познакомилась,вот лазию в нете, ищу инфу

Лилюнчик
Приветик! Молодец!