ага

да,я так пропатела

с моими темпами я убирусь только через год
ну главное что начала
а то все 3 года собиралась

спасибочки


согласна с тобой,поэтому буду летом работу искать глядишь и похудею не заметив для себя
как мне брат говорит, когда буду на остановку бежать,жопу свою растрясу

вот сегодня опять поела в 9 вечера,хотя поужинала я плотненько, овощи и рыба горбуша в соб.соку плюс стакан молока простоквашино 3,2 а потом в 9 вечера 1 стакан молока и супчик куриный с макаронами и саму ножку съела(голень только съела) зато всю морковь съела потом меня еще алкоголь ожидает в виде мартини с ап.соком.

ну в общем я тут подумала попробую ка я завтра на разгруз как Ленчик, чай с молоком и шоколад с фруктозой -537 кк, а плюс я еще курагу 60гр добавлю и получится день 666кк если не считать чай с молоком, чай будет черный и зеленый с молоком 1,5% жир.
пока вот такие планы потом расскажу ,получилось или нет.

#77 Как уборочка?Все сделала?Это правда У меня муж уехал,а машина не заводилось ,а мне надо было срочно в ехать в аптеку за лекарством.Так я пока съездила туда и обратно -1 кг.

#77 Это ты сегодня : Напиши завтра хоть отвесик был после трудового дня,а я завтра такой буду #77

Лилюнчик
Привет! Больше про отчетики не забывай!
Золушка ты наша!!!

Привет, Лилюньчик! Я уж думала ты про меня говоришь, что я отчет не написала, а сейчас прочитала что ты. А у меня что-то проблемы с похудением, не удержалась съела вроде немножко селедки под шубой, теперь хожу пью, +700гр к вечеру, я чуть не плачу. Вы седите на МЧ, но я думаю мне не справится, я буду хотеть есть, собираюсь попробовать, но не знаю, не получается, т.к. целый день дома, сегодня у нас -34, даже на улицу не выходила, вот и ходишь что-нибудь жуешь, хотя стараюсь, завтра в дневнике все напишу ск-ко съела и посчитаю ккал

Лилюнчик, привет, я сегоднгя в гости к пионерочкам! Выбрала себе план работы над собой к 1 марта? Я вот тоже думаю, пока никак не придумаю, хожу с мыслями собираюсь
Ладно, ладно, завтра у Анки встретимся поотчитаемся по РД.

Привет всем, с добрым утром!
#77
Конечно же после генералки отвес был!
Но! на след.день пришла подруга и купила мне конфет,обратно их забирать не хотела! съела 1 конфетку,привеса не было, вчера вечером с мартини 2 конфетки съела,сегодня огромный привес в 700гр. пила мартини до 1 ночи ,а он же сладкий!
Ну ничего я сегодня позанимаюсь бодифлекс более усилитель, и разгрузочный на МЧ с горьким шоколадом,но утром я съем супчик куриный,проснулась голодная(



вверху написала

да я ни разу день не выдерживала

привет! рада тебя тут видеть!
нет, но цель 72 кг.

а я не знаю кто это Анка?
топик про разгрузочный день походу...
зайду))
Вот такие мои дела,пошла ко всем в гости!

Лилечка, приветик!

я смотрю, на линейке уже минус 3,3 у меня тож не получалось на РД сидеть, не мое видимо как ты себя чувствуешь после бодифлекса? объемы не измеряла? как они? тают?

#77 #77

Лилечка привет!

так оно, ну ты же пошалила и больше пока не будеш проказничать?

вот и умничка, самое главное вечерком не сорвись

Вот это результат, наверное, от переживаний.

Очень даже получится, ты сначала попробуй.

Я тоже целый день дома сижу, получилось уже 3 раза.
Вот это подруга.
Держись.

Ничего страшного, за сегодня уберешь, можно же иногда себе слабости позвалать, а так постоянно в ежовых руковицах невозможно. Скинешь обязательно.

Доброе утро!
Сегодня пришла поколдавать тебе на отвесик!

#77

Удачной разгрузки!

Лилюнчик
Привет!!!! Ты не расстраивайся насчет привеса,это скоре всего вода от алкоголя задержалась.
Но ты все равно давай берись за себя.Цель поставила,иди к ней со всем упорством,не сдавайся.