Физккльтурю никак. Клрмлю обычно, но поменьше. По аолкило отвешиааю в неделю, но собраться никак нормально не могу . ... Похолодало ещё... Минус 23 на улице( весы нашла механические) вроде адекватные, но шкала 0,5 тока

Привет!!!

#77

Привет. Вес 66. Минус 500 гр
Завтрак стакан воды с соком лайма. Через минут 30. Бутерброд с колбасой и зельцом две шт.
На обед что дадут в столовой.
Поскольку у нас счас режим экономии, потому что нас вывели на 4хдневку, соответственно зп упала на 20 % , мы купили талоны на питание. За 40 руб. Первое второе салат (или яйцо или запеканка или печень ) обычно. Так вот я решила это изобилие делить на два раза. Первое и что то ещё съедать в столовой. А второй и салат забирать с собой и кушать в конце раб дня. А то , если сразу все съешь, все равно к вечеру есть охота. А так вместо ужина дома типа ужин на работе. А дома, если невтерпеж будет, яйцо или кефир) вообще как-то так

Yanysehka
Привет. Клевые кошаки))

Привееет!!!

У меня тоже режим экономии. у меня много кредитов и кредиток после ремонта в квартире (ванная, туалет и кухня). к сожалению не могла обоитсь без ремонта- нужно было менять проводку,вылетали пробки. и состояние всего этого было жуткое.

мой кисуля мне кстати помогает делать зарядку когда я делаю пресс залазиет на живот или подходит с головы и когда я делаю повтор встает на задние лап и как будто меня толкает сильнее как тренер

как на вкус лайм? Я на них смотрю но как то боязно. не сильно кислый?

Если немного в воду выдавить, то норм) у него привкус от лимона отличается немного, более горький что ли. Просто покупали на нг, коктейли с ним делать. А в итоге ьез него все выпили)))) теперь буду его употреблять, чтоб не пропал))).
У нас тоже ремонт. Капиталтный , с заменой проаодки тож. выравнивание стен, полов, замена всей мебели. Кредит на него брали) ванна с туалетом сделаны был ... балкон, Две комнаты, коридор, на кухне деньги кончились) поэтому счас ещё откладывать пытаемся, чтоб и на кухне сделать)) и два кредита гасим) и мебели в одну комнату вообще нет))) короче на жратве надо экономить )))) потому что в апреле в Египет хочу на отдых в отпуск. Если горящие урвем ообязательно поедем. А то отпуск не отпускбудет)

У меня собака переживает когда я пресс качаю. Носится скулит, поднять с пола пытается)

Вес 66. Может и 65,9 но весы этого отследить не позволяют)))
Завтрак седня овсяные хлопья на воде 6 чайных ложек сухих и два киви. Перекус будет хурма)
Утром небольшая зарядка второй день. Потягушки, наклоны, приседания.
Вчера купили квашеной капусты. Вечером три вилки пробы сняла... МММ мм... Вкусная. Никогда Ее не ела, а счас вспоминаю слюнки текут... Завтра надо на работу на обед Ее взять, чтоб вечером не лопать) )))
Посчитала в калоризаторе бжу офигела скока жира жру. С седня исправляюсь))))

Ко встрече выпускников решила чересчур не напрягаться. Думаю меня и так узнают. И особо не заметят))) чего насиловать организм. В пт разгруз устрою и все))) экстремально худеть к этому дню не буду)

Кать, привет.
Ты серьезно никогда-никода не ела квашенную капусту? Я частенько беру и очень ее люблю. Салаты из обычное Б/к капусты не особо прельщают, ем по надобности клетчатки, чем от удовольствия. А вот квашенная

Я думаю, к встрече выпускников можешь особо не напрягаться. У тебя с фигуркой и так все в порядке, красотка

Про ремонт: больная тема, просто. Мы сами делаем кап.ремонт в частном доме. Уже больше года, все деньги уходят туда и конца-края не видно. У меня, правда, почти все делает муж, у него ручки золотые, но тем не менее, ремонт -ж*па.

Мы попытались сами, но потом поняли что это на века растянется и решили людей нанять. Тока стену одну сами красили. Я то уже знаю что это такое, всю жизнь в ремонтах, а муж поиграть в ремонтника захотел. Дала поиграть, потом согласился людей) Счас предлагаю кухню самим стены выровнить и полы, и покрасить поклеить обои, а людей тока плитку положить пригласить, что-то отказывается))))) а мне кажется можно попробовать . там восемь метров всего. И деньги на Египет сэкономить .. Но мама тоже говорит что она нам 20 тысяч даст, лучше людей пригласите)))

Правда не ела. С детства она мне не нра)))

Про фигурку. Ты не те фотки смотришь, я там на 10 кг меньше на последних) первые ближе к нынешнему состоянию)

Да, Кать, согласна, самостоятельно дешевле. но реально на века. Тем более, что основную то работу никто не отменял, а в 9 часов вечера начинать штукатурить стены -затея не сильно прельщает.
Ну, если деньги мама подкинет, то нефиг морочить задницу и испытывать своего суженого
Египет -л.ю.б.л.ю. всем сердцем
Ой, да ладно скромничать, на перых фотках тоже все в порядке. Поэтому уверена, что ты худеешь чисто из своих личых тарканов соображений, т.к. нет предела совершенству и хочется быть най-най-най...

Я вас так понимаю

да мама еще и на гарнитур дает... стыдно уже




ну не знай.... самой как-то некомфортно когда глазенок не видно в зеркале))
поэтому худеть