_/\Ен@_
спасибо Лена

Я еще 1 драник съела и все,мне плохо бурлит все и пипец,вот так вот! надо вкусно ужинать,чтоб потом не заедать.

Лилюнчик
Короче, ты всего по чуть-чуть закинула в себя.
Я вчера тоже кушала красную фасоль,только сделала из неё салат.

#77 Привет моя хорошая!!!!С отвесиком тебя!!! #77 У нас все получится У меня вот благодаря Анжелике глаза открылись.Я думала прощай соусы,а кроме оливкого масла вообще нечем салат заправить,а она конечно умничка.Ты ее прислушивайся!!!

С отвесиком.

спасибо,

Спасибо Танюшка
конечно я прислушиваюсь, я взяла на заметку соус из активии, а еще я знаю сосус к мясу кавкавзский там кислый кефир или катык густой используется и много зелени, такая вкуснятина ,обожаю

У меня получилось!!! Спасибо, Худюлька!

Как я тебя понимаю! Но если убрать из холодильника все эти замечательные продукты, тогда и соблазнов не будет С отвесиком забыла тебя поздравить! ПОЗДРАВЛЯЮ! #77

Привет! Ну вот и отвесы пошли, молодец! Я люблю в творог добавить вместо сметаны кефир, а еще все это присолить, чеснок и зелень всякую, болше всего с кинзой петрушкой и укропом люблю. Вкусно. А сладкий творог я не ем. Хотя с черникой делала, и сахару чуть-чуть добавила, тоже не плохо.

#77 #77 Буду стараться забегать в гости.Выходные напряг муж дома!!!Не кушай жирного

мои уже привыкли, что у меня вместо "доброго утра" информация о весе
go8512
очень белье черное мне понравилось

все время пишешь о драниках. рано или поздно я не выдержу и сделаю...
Удачных выходных!

#77

не за что

ну я ж не одна живу

спасибо

ага
а куда такую смесь мазать (творог чеснок и зелень), с чем это есть?

вчера уже съела
Спасибо за пожелание и тебе хороших выходных!

домашним сделай а сама не ешь только 1 штучку - 30гр.

Всех с добрым утром и хороших вам выходных!
Я всю ночь плохо спала,несколько раз вставала, болит живот из за КД и плохое самочувствие, короче толком не спала и живот такой надутый!
Сначала было 74900 а потом 75100, если вставать на весы пальчики у самого вверха весов ,то 74900 а если посередеине весов встать то 75100, не знаю как правильно взвешиваться.
Короче ставлю на линейке 75100!
отвес 200гр.
я уже привыкаю к отвесикам


Вот диета.
как она вам?
1 день: ПШЕНИЦА
180 г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить 20 минут на слабом огне.
Завтрак — каша + сахарин + 1/2 стакана молока.
Обед — стебелек лука + 1 стакан овощного бульона (чуть отварить) + каша.
Ужин — каша + йогурт (125 г) + сахарин + корица.

2 день: ПШЕНО
180 г пшена в 3/4 л воды — вскипятить и оставить на слабом огне на 30 минут.
Завтрак — 1/2 стакана теплого молока + каша + сахарин.
Обед — 1 стакан овощного бульона + каша.
Ужин — 1 тертое яблоко + сок лимона + сахарин.

3 день: ОВЕС
178 г овса в 3/4 л воды вскипятить, варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак — 1/2 стакана молока + сахарин + каша.
Обед — 1 стакан овощного бульона + каша + чеснок, петрушка.
Ужин — 80 г творога + 3 ст.ложки молока + 1 ст.ложка какао + каша + сахарин.

4 день: РИС
140 г риса варить 35 минут.
1/2 кг очищенных яблок нарезать и потушить в небольшом кол-ве воды. Смешать яблоки, рис, лимонный сок, сахарин, корицу.

5 день: ЯЧМЕНЬ
180 г ячменя в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак — каша + сахарин + 1/2 стакана молока.
Обед — 1 стакан овощного бульона + каша + стебелек лука + перец.
Ужин — каша + 1/2 стакана апельсинового сока + 2 ст.ложки сгущенного молока + сахарин.

6 день: ГРЕЧКА
180 г гречки в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак — каша + 1/2 стакана молока + сахарин.
Обед — 1 стакан овощного бульона + каша + специи.
Ужин — 1 стакан кефира + каша + сахарин.

7 день: "ДРУЖБА"
По 60 г пшеницы, гречки, овса всыпать в 3/4 литра воды и довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне.
Завтрак: 1/2 стакана теплого молока + каша + сахарин.
Обед — каша + 3 ст.ложки томатной пасты + 1 стакан овощного бульона (все это согреть) + чеснок, приправы.
Ужин — каша + тертое яблоко + сахарин + лимонный сок + корица.

В дни диеты запрещаются: соль, сахар, алкоголь.

Лиля, привет! С очередным отвесом тебя!


Я ем просто так, как обычный творог. Можно на какой-нибудь диетический хлебец намазать.

Так-то больше нравится, правда. Удачных выходных и продолжения отвесиков. МОЛОТОК!