Лен, может ну их, эти диеты! Ты каллории не считала?

Считала и даже долго. Но потом перестала. Мне сейчас надо заставить себя питаться по-другому. даже так радикально, как на диете.

Девочки - отчитываюсь. первый день диеты прошел не совсем гладко. Вместо 1л кефира выпила почти 1,5 и съела за день 100г хлеба. ОЧЕНЬ МНОГО...... Но завтра сокращу. Сегодня к вечеру голова раскалывается, но не от голода, а от резкого перепада температур. Вчера около +20-22, а сегодня +30!!!! Жара страшная!!!! А я как идиотка утром посмотрела +16 и пошла в джинсах, рубашке и пиджаке.... Спарилась!!!В машине врубила кондиционер - холодно, на улицу выйдешь - задыхаюсь. В кабинете на работе тоже духота - вот голова и раскалывается.

Это много?
Я бы померла с голоду и сожрала бы чегонить запрещенного.

а у меня при таком питании с обеда начинает голова болеть и я выбита из жизни на полдня.

Елена3004
Ленок, как сегодня результат?

Девочки. Отсидела 2 дня на кефире. Про первый уже говорила. Второй прошел легче. За день, правда не 1л кефира, а около 1,5. Из них 1 л - это кефир и 0,5л - биойогурт обезжиренный питьевой.
Сегодня сижу на фруктово-овощном дне.
завтрак - стакан томатного сока+апельсин
обед - 0,5-0,7л сока (была не дома и ничего другого не нашлось)
ужин - овощи тушеные. (цветная капуста, брюссельская капуста, стручковая фасоль и зеленый горошек) Зеленый горошек сегодня вообще-то нельзя, но выбирать его из овощей лень... Отварила в подсоленной воде, добавила ст.ложку масла и съела. З день еще съела 2 груши.
На вечер приготовила 2 апельсина - если совсем есть захочется.

#77

Девочки!!!!!!! Это я сегодня расписала себе зонтик!!!!!!!!!!!

Зонтик класс!!!

Привет, девочки. Результатов нет. Никаких. Такое чувство, что ем, целыми днями!!!!
Меню на сегодня
завтрак- стакан томатного сока, апельсин
Обед - 100г тушеных баклажанов с соевым соусом+100г отварной картошки, сок яблоко+сельдерей
ужин - огурец, тушеные овощи около 150г
сок томатный
перекусы - груша, апельсин, томатный сок.

Лена, меня сок томатный смущает! Он же соленый! Может по этому и нет отвесов.

Вот на это и надеюсь. Самое смешное, что по английской диете пить нужно именно томатный сок. В следующий раз возьму какой-нибудь другой. Лучше вообще самой делать . Соковыжималка есть....

Даа, выжимай сама и не соли! Лучше всего будет! И вкусно!

а баклажаны с соевым соусом не смущают? Синенькие еще и воду задерживают

Приветик, Лена!
Хорошей недели!
#77