Можно!


Отличная мысль! Я за

а сколько ты чернослива брать будешь?

ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕТИК,НАДЮШКА!!!!!!!!!!!!!!!!

Я тебя понимаю,у меня такая же сейчас тема,плохо себя чувствовала и сегодня тоже самое было,а всё из-за КД!!!!! И танцы я свои пропустила сегодня ,чёрт! ОХ,УЖ ЭТИ БЕДНЫЕ ЖЕНЩИНЫ!!! ВСЕМ памятник надо ставить за их мужество и силу!!!!!!

ТУТА Я!!!!!!!!!!!!!!!!!! КУДА Я БЕЗ ВАС МОИ ДОРОГУШИ!!!!!!!!
А ЧТО ЕЩЕ МОЖНО???????? Малинку перетёртую с сахаром мона?????я ж бо-бо!! Если будет самочувствие ок,то не буду есть!!

100 грамм, в идеале чем меньше, тем лучше конечно, но я его, наоборот, обожаю

Привет, пропажа наша


Держись

Ой, так а куда ты ходишь, признавайся Ничего, потом наверстаем.

Это точно

Нельзя, там сахара много
Так мы ж в понедельник собираемся, до нечего почти неделя)) Ты уже поправишься к тому времени и давай вместе с нами на разгруз

если только без сахара)))))

Женская пластика,типа стрип!!!Я просто кайфую от них!!!!!!
во жеж!!! значит не буду!!! А что кроме кефира и чернослива????
Тьфу...я уже завтра собралась!))))) НЕа, я лучше с вами в понедельним,тем более после выходных,мало ли накосячу)))))))

эт точно! по понедельникам выгодно разгружаться на неделю сразу настрой получаешь хороший!

я буду на кфире и кураге...а вапще разгрузов много всяких...на шоколаде,твороге,гречке...фруктах,молокочае...выбирай

Вау! Так ты там оказывается зажигаешь по полной! А куда именно ходишь, где находится, как называется?

Ну тут куча вариаций, как Лика уже написала. Мне нравится на кефире+черносливе, можно на гречке+кефир, творог+фрукты, просто фрукты, просто кефир... вариантов куча.

Вот и компашка набралась

в Малиновке у меня есть Банно-Оздоровительный комплекс,вот туда и хожу,Но получается очень редко,Только разочек в неделю из-за этой моей дурной работы!! Хотела бы больше!!!!!Там мы танец ставили,а меня не было получается 2 раза(когда я не могла и сегодня когда я не пошла:)

ну сразу было непривычно,тааааакие там движения!!!!! ваааще!!!! Т.что первые две минуты привыкаешь (больше даже к своему облику в зеркале,не нравиться он пока мне!!!),а потом расслабляешься по полной)))))))))))
суперски)))тока нагрузка небольшая)))ОДНО ТОКА УДОВОЛЬСТВИЕ))))
угу
ну,что когда на море??????

лан,вижу все спать пошли,надо и мне топать!!!
СПОКОЙНОЙ НОЧКИ,БЛИЗНЯШКА))))

приветик.
картинки ну очень мотивируют,за них отдельное спасибо.)
ты изначально хотела 52,сейчас уже к 55 кг стремишься,что заставило передумать?

Буду_55, привет, ты-молодчинка! Успеха тебе!

ПРИВЕТИК,НАДЮШКИН!!!!!!!!!!!
ГДЕ ТЫ ПРОПАЛА???? КАК ПИТАНИЕ??КАК ДЕНЁК????

приветики


да кстати,тоже интересно стало

Это... а вы когда РД затеяли?...
Я просто хочу в пятницу тоже провести... и ещё не придумала какой.. есть кефир)))))