Мамонтенок привет!
Интересно у тебя здесь так, информационно! Девчонки роятся, спорят, рассуждают
Хорошая статейка, полезная. Надо ее, действительно, куда-нидь впихнуть, чтобы можно было в новичков, напр. ссылочкой быстренько
кинуть или самой обратиться для мотивации (или вправить мозги, если чоо ) Сама не занималась, не лежит душа к таким статичным занятиям. А слышала от тех, кто занимался/занимается тот факт, что эффект от БФ будет только в том случае, если будешь заниматься этим постоянно и всю жизнь. Стоит только бросить - объемы расплываются до безобразия.

Привет! Интересный Рассказ на 10 странице
как успехИ?

Дамочки всем привет!!!

SHarlotta, все еще будет и обязательно будет хорошо!!! Если твоя система не работает почитай вот это http://www.pohudet.ru/lessons.htm

Romashka, спасибо за поддержку!! Ты знаешь у меня лучшая подружка тоже ромашка но она сейчас в Питере и мы редко общаемся так что ты мне прям бальзам на душу

Pie, ты все отлично написала прям лучше и не скажешь! И в деле похудения ты конечно монстр нам до тебя еще далеко…

Сдобная особа, мирится то возможно… но зачем если ты в силах это изменить!! Главное уверенность… когда то я весила 70 и мне казалось что это ужасно много и что сбросить 15 кг не реально и ничего не делала.. вот расплата теперь это 2а раза по 15 но есть вера и соответственно результаты!!!

Олюля, спасибо что так подробно рассказала думаю стоит попробовать!!! Скачаю с инета сегодня…

MakArina, а для нас пути назад нет! Как только увеличим рацион и перестанем заниматься все вернется.. ведь мы хронические обжоры как там говорится и это на всю жизнь так что меня этим не испугать! Попробую!

Астон, тебе отдельный привет ты ж не дамочка )) рада что тебе понравился рассказ я когда первый раз читала аж прослезилась… не приятно признавать некоторые вещи! Особенно зацепило то как мы ничего не едим… типо… у меня в школе похоже было когда мама меня принуждала к диетам и все время гнобила… после школы я затаривалась шоколадками и… ну вы поняли ))) не потому что мне хотелось а из вредности. Щас вот думаю не будь она так упорна проблем было бы меньше )))

А успехи по тихоньку! Сегодня вес уже 91! Меня это радует. Позанималась сегодня 28 мин на велеке потом детки отвлекли. Щас укачаю младшую и еще пол часика покручу педали…

помогите плиз кто знает как вкусно опята приготовить??? мужу

мне понравилась приписка "мужу". типа можно любые рецепты и неЗОЖевские тожа?

Смотри, тут шампиньоны, но думаю с опятами будет вкусно!

1~2 луковицы, 400~500г свежих шампиньонов, 300~400г сметаны, 2 яйца, 2 ст ложки муки, 1 ч ложка соли, 0,5 ч ложки черного перца

Лук мелко порезать и обжарить на подсолнечном масле до мягкости на среднем огне.
Помытые шампиньоны порезать (ножки - кольцами, шляпки - пластинками).
Шампиньоны положить в сковороду с луком, огонь прибавить до max и обжарить при помешивании до полного испарения всей жидкости и получения легкой золотистой корочки (5~7 мин).
Всыпать муку (муку желательно предварительно поджарить) и тщательно перемешать.
Сметану взбить вилкой с яйцами, солью, перцем и влить в грибы.
Массу непрерывно помешивать, пока сметанный соус не прогреется равномерно, иначе яйца свернутся отдельными хлопьями.
Огонь убавить до min, сковороду закрыть крышкой и потушить 5 мин.
При подаче посыпать порезанной зеленью петрушки.
Вместо репчатого лука можно взять зеленый или не класть лук вообще. Обжареный лук придает дополнительный аромат и вкус.
Мука и яйца сильно загущают массу и если нужно, чтобы блюдо было похоже на подливу, их не следует класть.
Яйца придают некоторую "крупитчатость", которая не ощущается на вкус, но заметна глазу.

Мамонтенок, привет! Молодец! Такие успехи! Ты ешь из розетки?
У меня вес пошел вниз!
Это мой дневник!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... highlight=

Монстр вчера натрескался соленого и опух сегодня не по монстровому. Сегодня воду выгоняю. Так что не перехвали.

Мамонтенок привет!



я тоже очень рада что мы познакомились, люблю к тебе в гости заходить

надо же как по мне писано

ну мы же исправляемся

Умничка!!! Удачи и терпения! И хорошего настроения!

P.S. история про вредность впечатлила, а как у мамя обстояли дела с весом? (можно не отвечать )

всем привет!! извините отвечу ва попозже совсем нет времени у меня дур дом сегодня!!!!

вчера еще 41 мин покрутила педальки вес сегодня 90,8... погуляла с ребенком часик на улице...

а еще меня почти тошнит сейчас. посматрела фильм остарожно еда! всем рекомендую!!! если вы есть в контакте можите здесь посматреть http://vkontakte.ru/video-212148_66305215

Мамонтенок, а линеечку подвинуть? Такой результат! Поздравлямс!

Я грудью кончила кормить 2 дня назад, но все что я сбросила это было в период кормления грудью я считаю каллории

Минусик, спасибо за рецепт сделала оч вкусно получилось!!!

SHarlotta, нет пока я ем тазиками но стараюсь привыкнуть к правильной пище.

Romashka, мама всю жизнь весела 50-55 кг сейчас весит 75 но это относительно недавно так… а вообще она худенькая была всю жизнь. Зато папа!!! Всю жизнь весил за сто и я в него

Pie, я линеечку наверно вообще уберу… у меня психологическая травма от нее. Каждый раз как я ее двигаю у меня вес встает честное слово!!!

Aaa, приятно познакомится!!! Ты умница такой результат!!! Если не секрет сколько калорий потребляла???

Мама вчера поиздевалась купила мне килограммовую шоколадку ))) но я даже носом не повела положила в шкафчик подарю подруге на др

Слушай, у меня тоже. Я думала совпадение. Наверное мы расслабляемся, когда передвигаем. У меня ступеньки такие получаются: подвинула бегунок, наелась, догоняю линейку и т.д.

Мамонтенок привет!

а у меня все в точности, наоборот - мама за сто почти всегда была(с тех пор как меня родила хоть замуж выходила в 55 кг), а папа худышка
мне тож не позло с фигурой, я в маму

а ты попроси, что б она следующий раз ГОРЬКУЮ на килограмчик прихватила и кушай с удовольствием

а подруге можно то хоть?
про фильм слышала, все собираюсь посмотреть, да вот ни как не собирусь
Желаю хороших похуделок!!!

Привет дамочки! настроение ниже плинтуса... хоть и вес сегодня 90,6... слабость ужасная голова кружится при малейшем резком движении... дело не в давлении оно как у космонавта! и не в еде правильного питания сегодня особо не вышло я даже три конфеты сьела правда с утра и уже рада что не всю коробку но...
Вот почему у меня так то прет не по детски то полный деприсняк... почему просто нормально не бывает???

Ромашка, подруга весит 55 хоть и всегда ноет что толстая модно еще сестре мужа подарить у нее др скоро та вообще 47 весит и кости торчат так что тошнит от ее вида...

Pie, давай присоединяйся к обществу без линеек