Почитала пошла прошла 7 км и позанималась на тренажерах 35 минут.буду догонять:)

В 18 градусов в куртках?я в 18 градусов по улице в шортах еще хожу:)

Привет всем!
отчет за 29.09.2015

вес – 52,3

1. спорт:
- Боди балет
2. красота: - ночная маска для лица
3. вода – 1,5 л
4. питание:
- завтрак: кофе с молоком и сахаром (5 г), яичница, хлеб, овощная икра
- обед: рыба, овощная икра
- ужин: чечевичный суп
из фруктов: запеченные яблоки. обожаю их
а еще : 2 черносливы в шоколаде, пиво и несколько кусочков салями (купили в Болгарии упаковку 100 г ).

для этого и нужны друзья и форум

это если солнышко светит, а у нас гроза. да и температура +18, а ощущаемая +11


сегодня утром муж улетел в другой город...ужас как переживала. не любит он в такую погоду лететь... да и кто любит?

А у нас +3 и холодный ветер. Руки сами тянуться к шубе и варежкам)))
Привет!)))

+3?
Если руки тянуться, так надевай... Варежки уж точно
Я сегодня видела парня в пуховике

Я уже в шапке, варежках и пуховике.
Сегодня последние морковки и свёклы повыдёргиваю из грядок, а то померзнут

Я уже в шапке, варежках и пуховике.
Сегодня последние морковки и свёклы повыдёргиваю из грядок, а то померзнут

Привет всем!

отчет за 30.09.2015

вес – 52,0
1. спорт: - ничего
2. красота: - ничего
3. вода – 1,75 л
4. питание:
- нормально. только вечером муж открыл 4 коробки с турецкими сладостями. скушала 2 штучки, попробовала в первый раз пишмание. думала чистый сахар, оказалась что нет: еще мука есть
думала что с этой горой сахара делать, муж сказал выбросить... выбросила
5. другое: сделала генеральную уборку

Мне бы так уметь

отчет за 01.10.2015

вес – 52,0

1. спорт:
- танцы - 40 мин
- урок танца живота
- боди балет
2. красота: - кофейный скраб для лица и тела
3. вода – 2 л
4. питание:
- нормально, если бы не поздний ужин

Coffila, это совсем не сложно так как:
- вкус мне не понравился да и состав тоже
- у меня в холодильнике около 1 кг чернослива в шоколаде

Ого.чернослив в шоколаде и до сих пор в холодильнике .. я б давно съела б...под предлогом.что чернослив полезен для организма... а сколько упорства в физ.активности...ты всегда такая активная???почитала с утра твои посты и прям танцевать захотелось...пойду потанцую арабские танцы...никак первый урок не добью...эх...мое б упорство.да в физическую активность...цены б не было!!!

ПРивет!

Ты в интернете берешь? Ссылку дашь?


Наверно, очень сладко. На мой вкус все турецкие сладости чересчур в плане сахара, хотя это не мешает мне любить нугу и рахат-лукум. ИЛи нуга арабская?

Завидую, что уже сделала...

Привет девочки!

конечно полезен... в ограниченных количествах . пытаюcь кушать 1-2 в день
у меня еще курага в шоколаде есть

я пытаюсь всю жизнь быть активной, но мне все быстро надoедает поэтому постояно все меняю. только танцевать люблю всегда

можно ссылку?

да я открыла первый попавшийся, но не понравился. может Луниана поделится

просто не вкусные нас попросили купить именно такие, a передать их не смогли

я люблю джезерье (особенно из граната, моркови и банана) и fıstıklı kuru baklava (там вместо орешек - фисташки и она не настолько сладкая) реально вкусную я нашла только в одном месте, но очень дорогая и не всегда можно найти

самое интересное что не планировала.
проснулась убитая, голова болит, погода ужас, даже на работу не пошла...
выпила пару чашек кофе, пообщалась с племянником (а там сплошной позитив) и как торкнуло меня... и настроение и силы и желание заняться уборкой ... впервые в жизни