#77
Вот такой незаметный результат, кто найдёт разницу? По-моему мало что изменилось, мне надо кг 10 убрать, чтоб заметно было!

Olenushka
На мой взгляд: посмотри сама как обозначились ключицы и грудная клетка, область шеи и плечь. Руки тоньше стали! Ты зря! Конечно, когда вес большой - сразу результаты видны

Вот именно, это у меня всегда и худеет в первую очередь, а попа с бёдрами как была, так навсегда и останется! Даже живот у меня быстро убирается, но не ниже! А так хочется!

посчитала наконец-то
#77

У меня так же , но попа тоже худеет, только в последнюю очередь.
И у тебя очень хорошая фигура, между прочим многие женщины хотят иметь такую попу.
Бедра рыхловатые, у меня та же фигня, поэтому я сейчас делаю упры хождение на бедрах. При этом упражнении они прям в большом напряге. Попробуй хотя бы 10 мин. в день.

приветик!а я когда хоть на 1 кг худею,то легкость ощущаю.
я тут прочитала,что для женщин норма 80см,а у мужчин 90см окружности талии в самом широком месте-где пупок.если более этих см,то нужно худеть.у меня 84см.

http://www.google.ru/images?q=%D0%BC%D0 ... 80&bih=705
стр 22

Olenushka
восхищена результатом)) Ты умница! Буду равняться на тебя. У меня мама кстати тоже учителем работает в школе, правда начальных классов))

Спасибо, хорошая идея. Я каждое утро делаю 3 вида упражнений, теперь ещё это добавлю, а то я уже не знаю, как бёдра не рыхлыми сделать. Я уже разные скрабы, кремы, пробовала, ещё недавно чудо-банки купила, но делаю очень редко этот массаж, больновато, и как-то ходит эта баночка трудно, но буду учиться.

А кремом или маслом мажешь?
Ну и сделать все-таки надо курсом хотя бы 7 дней без перерыва.Если время от времени,то эффекта не увидишь.

Да не, Оль,есть разница, ты че! 4 кг это не мало! Это дофига! Ты главное не расслаБЛЯйся!
Хотя лица на первой фотке и не видно, но я уверена, что именно по лицу хорошо видно. А так - торс уже стал, ноги ясно видно, что поуже, плечи как то спали....конечно работы еще море просто, кто говорит! Но результат есть! Он ясно виден!

Включила в утреннюю зарядку, пока, правда 5 минут, на дольше терпения не хватает.

Тоже измерила, 85 см.

каким? Сейчас за 3 месяца, или тот, что на первой странице с 90 кг к 65?
А вообще спасибо, но ты мне льстишь, я вообще-то очень ленивая, на меня не равняйся, у меня вечно 2 шага вперёд и 3 назад. Я перед новым годом 2010 уже была 61-62 кг, а вот после этого Нг уже все 67! Так что у меня всё по кругу, видимо по замкнутому.

Мне кажется это самая трудная специализация учителей, надо быть асом во всех предметах! Надо стать детишкам второй мамой на 4 года, а потом оторвать от сердца и отправить дальше. Я пока ещё своих не выпускала, они у меня в 9-ом, но многие после 9-го уходят, я боюсь, что будет очень тяжело. Я уже выпускала 4 поколения своих любимых КВН-щиков и каждый раз рыдала, один раз даже на сцене, когда речь говорила, не удержалась, прослезилась. А как буду со своим пока первым и единственным классом прощаться даже не представляю.
Да, всё хочу похвастаться и всё некогда, мои детки получили первое место в смотре песни и строя. Мы с ними даже не ожидали, обошли и 10, и 11 класс! Супер! Чуть ниже пару фоток выложу.

Конечно, маслом детским Джонсонс Бэби, и кремом антицеллюлитным пробовала. Они у меня соскальзывают из рук.
Это я тоже понимаю, но как говориться, не всегда руки доходят.

Лис, я не расслабляюсь, я дальше топаю.

Спасибо, а то я уж думала, что мне кажется, что я меньше чуть стала, мне казалось, что и вам не видно будет.

Мы тоже планируем уходить.

Молодцы,ребятки.Наши в этом году тоже кстати выиграли

И у меня

В этом году 9-е классы рулят по стране!!! Вот сейчас фоточки выкладываю...

Ладно хоть не за кругом, где были 90 кг! Уже это радует! А так я не сдаюсь, буду постоянно биться! Ты тоже, Лен, духом не падай!
Куда собираетесь, уже знаете?