да, девчонки. Я плавать абажаю. В детстве мы с подругами такиииие заплывы совершали, вспомнить страшно. И ныряли на такой сумашедшей глубине. Я вообще глубину люблю, нравиться мне это ощущение, когда вокруг море безкрайнее.
Этим летом к сожелению далеко плвать не буду. так как компании нет, а одной на такие расстояния лучше не плавать, мало ли что может случиться.


Главное начало положено. Постепенно распрыгаешься.
Я вот тоже сегодня попрыгала

Olya-lya
спасибо, но тебе всего-ничего худеть. Удачи


Если-бы только после сна всегда есть хочется

[/quote]

спасибо, Надюш, так я уже и остановилась, 500 гр убегут. а больше я худеть не буду
natakisya
Ксюня
kat
Да мне повезло Очень я люблю Феодосию и весь год скучаю по этому чудестному месту.

Всем привет, выкраила минутку Вообще времени не хватает. Взялись с мамой вязать мне майку крючком. Теперь в две руки рукодельничаем по вечерам. вот закончим и буду больше времени форуму уделять.

Вес ожидаемо увеличился на 700 гр. жду КД. Скорее бы уже начались и закончились.

сегодня из спорта была скакалка. Бегать пока не могу после прошлой пробежки дико болят мышцы. Если завтра Кд не начнуться то пробегусь кружок.

Все, всех целую и до скорой встречи

Алёнушка
У меня после скакалки болит одна икра (правая) - может быть? или я потянула?

Привет!

выстави потом фотку-заценим тебя в ней!
ну ты молодец, что спокойно и ожидаемо к этому делу относишься.

у меня тож нога болит сильно. но не икра, а как вена или кость. Аленушка, ты опытная- мож что посоветуешь? бросать прыжки не хочется- понравилось

приветик
а я боюсь глубины , но плавать обожаю

а у меня после скакалки тоже правая икра болит , но я списала это все на свой варикоз

Алёнушка
приветик!
ты для теперь герой!!!!восхищаюсь тобой!

я скакалку купила попрыгала,ох,действительно,скакалка может сильно помочь похудеть.спасибо за идею!!!

кстати,я тоже рукодельничаю....я в этих делах маньяк

Может мы не правильно прыгаем?

Я так понимаю все правши собрались Скорее всего при прыжках идет опора больше на правую ногу. вот и устает она сильнее. у меня тоже такое было в первые разы, но потом я стала дополнительно на левой ноге подпрыгивать, дабы
уровнять шансы. В результате болели обе икры

Но если сильно болит, лучше сделать перерыв. Я тоже как-то переусердствовала и нога неделю болела в голени. даже эластичным бинтом заматывала.
так что без фанатизма прыгайте

рогалик
прыгай-реально помагает, я вот скакалку со счетчиком купила, теперь можно прыгать и не считать. а спокойно телик пялиться.


Обязательно

kat
Спасибо и тебе ее побольше

скалка со счетчиком???такая тоже бывает???надо глянуть в спортмагазинах.а сколько стоит примерно???

а сколько стоит такое удовольствие
Аленушка ну как твои дела
как отдыхаеться

Я тоже заинтересовалась))))
Удачной недельки,Аленушка)))!!!! Я тоже в ожидании КД)

оп-па! мечты сбываются - газпром
на днях, крутя обруч со счетчиком, думаю: как жаль, что на скакалках счетчиков нет. оказывается есть!
как дела, пиши!

Алёнка, у меня болят обе ноги! вчера делала перерыв - не скакала, а то вообще не смогла бы ходить!

да-да-да . Такая штука есть. Я давно хотела купить но в Питере она довольно дорого стоит, а на Украине 80 руб. на наши деньги. Конечно она китайская, но мне с наворотами не надо, главное что-бы считала, а она считает я прверяла. До 900 вообще не врет, а потом приходится обнулять и сначала.



ну вот ты и добилась одинакового результата


ну правильно пусть мышцы отдохнут.

У меня дела нормально. Тут уже лето наступило. народ на пляже загарает. Отдыхающие в майках ходят, а местные жители в куртках и сапогах Я не зная к кому отнести себя оделась в тонкую кофту

позавчера бегала, а вчера прыгала. КД не пришли заразы и вес на 1,5 кг. увеличился. Жду когда КД пройдут и если привес не уйдет то РД устрою.
Но вес должен уйти, вредного вроде ничего не ела. ну разве что печеньки, но все в разумных колличествах и до 18 часов.