Эх и за все то мы боремся .... и за вес и за то чтоб дети наши выросли воспитанными .... ну да ладно ... дорогу осилит идущий


главное НЕОСТАНАВЛИВАТЬСЯ

удачного дня

Тишина.. и никто в гости не заглянет

Надя, привет Ты чего растроилась-то? Чего у тебя новенького?

Привет, нет не расстроилась, просто с кем начинала худеть, смотрю многие побросали дневнички, куда то разбежались, жаль конечно..

Вот и я прижужжала в свой домик Всем привет, кто где? Никого и нет.. Давненько я в дневничок не заглядывала
#77

Ох.. я и расслабилась..капец прям
Вес сегодня: 62,6 кг
Меню на сегодня:
Завтрак (7:00):
1) Два банана;
2) Бутерброд теплый с сыром (в свч);
3) Чай без сахара с молоком;

Обед (12:00):
1) Окрошка на кефире (без картошки, вместо колбасы куриное мяско);
2) Яблоко;
3) Чай зелен. без сахара;

Ужин (17:00):
1) Огурчики, редис, помидор;
2) Кефир 1%;
3) Зел. чай без сахара;
#77

Надя, привет А я снова на Кремлевочку перешла, никак не получается на нормальном питании вес держать, прет как ненормальный вверх. Если все пустить на самотек, то к новогодним я за 80кг перевалю, а этого никак нельзя допустить

Света привет, да и я вот смотрю вес пополз, я быстрей сюда на контроль так сказать надо дальше к цели шагать. Забегай, буду рада

Мой сегодняшний отчётик...
Вес сегодня: 62,1 кг (-500 гр.)
Меню на сегодня:
Завтрак (7:00):
1) Сырок глазированный;
2) Яичница+кусочек бородинского хлеба;
3) Зел. чай без сахара;

Обед (12:00):
1) Индейка тушеная с овощами (без масла);
2) Творожок активиа натур.;
3) Чай зелен. без сахара;

Ужин (17:00):
1) Творог 5%+чеснок+зелень;
2) Кефир 2,5% стакан;
3) Зел. чай без сахара;
#77

И снова здрасити
Отчётик...
Вес сегодня: 61,9 кг (-200 гр.)
Меню на сегодня:
Завтрак (7:00):
1) Помидор свежий;
2) Два яйца всмятку+кусочек бородинского хлеба;
3) Зел. чай без сахара;

Обед (12:00):
1) Окрошка на кефире без колбасы и картошки;
2) Две сливы;
3) Чай зелен. без сахара;

Ужин (17:00):
1) Творог 5%;
2) Кефир 2,5% стакан;
3) Зел. чай без сахара;
#77

Всем привет! Возвращаюсь... с новой линейкой, буду догонять основную
#77

Питание всё такое же - по системе -60, из спорта ходьба каждый день по 1-1,5 часа, а также всякие уходы за собой в виде скрабов, масок и т.п. и вода... вода... вода за 30 мин. до еды

Вес сегодня 63,8 (-200 гр.)

Про медовую воду
Мед, смешанный с обычной водой.
1) Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.

2) Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

3) Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

4) Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

5) Притивопаразитное средство

6) Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.

7) Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.

Повышается антибактериальный, противовирусный эффект.

9) Нормализуется работа толстой кишки.

10) Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.

11) Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.

Сегодня 63,3 (-400 гр.)