С айпада писать не удобно....буквы съедает в словах. Еще хочу добавить..... Купи отруби. В кефир ложку отрубей и они в желудке разбухнут......будешь сытааааааая и в то же время без обжорства ну все.....допишу еще свои советы после того, как нормальный интернет проведут. Что-нибудь, да под черпнешь для себя, я думаю.

Спасибо Татьян, да все и вправду знаю сама.
Питаюсь я сейчас совершенно не правильно, у меня нет правильного рациона уже давно. На фоне постоянного желания худеть поедаются конфеты в огромных количествах, а остального неправильного я уже давно не ем, если бы не сладкое....... Пью много.

Два дня не косячу, еще хоть какую-нибудь физу подключить...

у меня в праздники был конфетный жор Мне кажется я в одиночку все сладкие подарки и коробки конфет умяла

Чтоб их .... эти подарки...
Сегодня съела 4 конфеты
про питание напишу:гречка, творог 300гр, банан, сыр наверное гр70, ну и много жидкости
вообще я ем мало, и правильную пищу, если бы ни сладости в огромных количествах.
Пока не взвешиваюсь - боюсь

Люся, привет. А вот я к конфетам равнодушна Но мимо сушек или пряничков пройти не могу, так что я сдобная душа.

Ой, я тоже еще в новом году на весы не вставала. Но в пятницу надо набраться смелости и встать.

Сейчас тебе секрет расскажу...
Отдаешь сладкие подарки детям, за день ничего не останется и ты лучшая мама на свете

Привет Люсиль!
Вот и ты за себя взялась.........прям возвращение обжорок

Я день худею, два жру- так и живем...

Привет! А у меня неделю худеется, а выходные обжорство. Вот и в эти выхи праздник, без гостей никак.

Нет слов, я безвольный кусок сала!!!

Люся, привет! Возьми себя в руки, посмотри дневнички у девочек, которые похудели. Очень мотивирует. Что у тебя с питанием?

Мноооооого сладкого, больше практически ничего не ем

А та та тебе за это!

Люююсик, давай берись за себя! У меня со сладким та же проблема, но я стараюсь есть в первой половине дня! Ты ешь сладкое, но в маленьких количествах, как награду за правильное питание, допустим 3 конфеты в день)))) Пока совсем не настроишься!

А с сахаром в крови у тебя что?