Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 21 сен 2025, 22:40


На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 188  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: скинуть 10 кг-моя цель!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 09:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2011, 00:37
Сообщений: 1802
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (2)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: здесь живу я))))
75 с утра))))
на улице черти женятся)))
в животике покой))))
я слушаю IL DIVO у Полины перемен (мы делаем просто уроки)-жизнь хороша, жить хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :!:

_________________
#77
мы с путешественницей свёсды))))))))))) а как иначе-то)))
я молодая, стройная, красивая женщина....да))))

Диеты на www.nadietah.ru
#77
#77
#77

http://www.debotaniki.ru/2011/04/mezhdunarodnyie-razmeryi-detskoy-obuvi/
http://www.pic4ever.com/index.php


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: скинуть 10 кг-моя цель!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 11:18 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 00:01
Сообщений: 4965
Награды: 16
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) За видение мира (1) Мастер слова (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Лучший кулинар (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 248 раз.

Дневник: мои похуделки!:)
ейййййййййййййййййййййй!!!!!!!!!!как же все хорошо:))))))прям тепло от вашего домашнего покоя;)

_________________
#77
Диеты
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: скинуть 10 кг-моя цель!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 14:09 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2009, 18:22
Сообщений: 3904
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс форума (1)
Счастливы вместе (1) Как мы отдыхаем (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 145 раз.
Поблагодарили: 209 раз.
bishenjka писал(а):
75 с утра)))

хорошо тебе... я не знаю сколько точно у меня, но однозначно больше чем просто 75:((((
Полина уже готова к появлению сестренки?)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: скинуть 10 кг-моя цель!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 14:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2011, 00:37
Сообщений: 1802
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (2)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: здесь живу я))))
Зось, уже все готовы)))))
осталось всего ничего!!!
а у тебя там как? все готовы?

_________________
#77
мы с путешественницей свёсды))))))))))) а как иначе-то)))
я молодая, стройная, красивая женщина....да))))

Диеты на www.nadietah.ru
#77
#77
#77

http://www.debotaniki.ru/2011/04/mezhdunarodnyie-razmeryi-detskoy-obuvi/
http://www.pic4ever.com/index.php


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: скинуть 10 кг-моя цель!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 14:59 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2009, 18:22
Сообщений: 3904
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс форума (1)
Счастливы вместе (1) Как мы отдыхаем (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 145 раз.
Поблагодарили: 209 раз.
bishenjka писал(а):
а у тебя там как? все готовы?

у меня уже наверное все на режиме "товсь"))))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: скинуть 10 кг-моя цель!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 23:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2011, 00:37
Сообщений: 1802
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (2)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: здесь живу я))))
На форуме беременюшек я уже на втором месте, на низком старте так сказать.... Стремно)))))))) а помню пришла туда на форум и разглядывала линеечки с недельками..... Думала, как им классно!!!!!как же здорово самой дожить до такой линеечки))))))) дай Бог теперь только легко родить здоровенького малыша!!!!! Только что пошли с Сергеем в Призму, купили мне осение ботики тэковские, теплые и не пропускают влагу, молния впереди, всего за 17 латов. Очень даже ничегошные!!! А то в моих уже было холодно и мокро!!!! Никогда я еще не покупала обувь в 10 ночи)))))))

_________________
#77
мы с путешественницей свёсды))))))))))) а как иначе-то)))
я молодая, стройная, красивая женщина....да))))

Диеты на www.nadietah.ru
#77
#77
#77

http://www.debotaniki.ru/2011/04/mezhdunarodnyie-razmeryi-detskoy-obuvi/
http://www.pic4ever.com/index.php


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: скинуть 10 кг-моя цель!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 23:42 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2009, 18:22
Сообщений: 3904
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс форума (1)
Счастливы вместе (1) Как мы отдыхаем (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 145 раз.
Поблагодарили: 209 раз.
bishenjka писал(а):
Думала, как им классно!!!!!как же здорово самой дожить до такой линеечки)))))))

о кстати та же фигняшка. смотрела я смотрела..и думала вот как оно , на 38й неделе то сидеть? и ждать что в любой момент может случиться ЭТО)))) а тут уже 38я)) и вот это и может случиться) волшебно как-то)))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: скинуть 10 кг-моя цель!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2012, 12:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2011, 00:37
Сообщений: 1802
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (2)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: здесь живу я))))
ппц.....75.700
воооот..... %)

отекла...руки-сардельки.....

_________________
#77
мы с путешественницей свёсды))))))))))) а как иначе-то)))
я молодая, стройная, красивая женщина....да))))

Диеты на www.nadietah.ru
#77
#77
#77

http://www.debotaniki.ru/2011/04/mezhdunarodnyie-razmeryi-detskoy-obuvi/
http://www.pic4ever.com/index.php


Последний раз редактировалось bishenjka 28 окт 2012, 12:17, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: скинуть 10 кг-моя цель!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2012, 12:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2011, 00:37
Сообщений: 1802
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (2)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: здесь живу я))))
Тронуло до глубины души Счастье нереальное и я не могла не поделиться с вами этой историей, не моей историей, но....

Диалоги с сыном.
Мой сын, как и все дети, любит задавать вопросы. Вопросы рождаются ежеминутно, каждый день. Раздражение у меня давно прошло, я перестал обращать внимание на его вопросы, так как у меня были заготовлены дежурные ответы: «Не знаю», «Подумай сам» и «А как ты думаешь?». Так продолжалось до того момента пока ребенок не спросил меня:
- Пап, а дождь состоит из капелек?
- Да, — ответил я.
-А откуда капельки берутся?
- Из облака.
-А облако, откуда берется, — продолжал сын.
Тут я и вставил свою «заготовку»:
- А как ты думаешь?
То, что произошло дальше полностью перевернуло мое отношение к детям, к нашим детям, не только к своим родным, а к Нашим, задающим вопросы, детям! Мне стало ясно, почему дети задают вопросы, мне стало понятно, как они мыслят, как и где они живут и для чего они нам (взрослым) даны! Но об этом в конце рассказа. Не моего рассказа, а рассказа моего сына!
Рассказ сына про капельку.
-А откуда капельки берутся?- спросил я сына, надеясь, что сын сам себе в очередной раз ответит на свой вопрос, а я буду спокойно думать о своем.
-Капельки берутся из облака, — начал свой рассказ сын,- облако берется из Океана или из моря.
-Океан, — продолжал сын, — знает о том, что на Земле растут деревья, растут цветы, растут бананы, киви и апельсины, яблоки и груши. Океан знает, что всем им нужно пить, чтобы оставаться живыми. Океан знает, что и людям, и собачкам, и птичкам, и мне нужно кушать и пить. Вот поэтому он и посылает капельки воды мне и всем живым. Океану не жалко капелек, потому что он знает, что все капельки вернуться обратно к нему.
С этого момента мое сознание вернулось «на землю», я стал слушать, что рассказывает сын.
- А еще, — продолжал сын, — из капелек получается минеральная вода, капельки попадают в землю, опускаются под землю, там встречаются с другими капельками и опять выходят из земли, и текут как ручеек. Ручеек становится большим и превращается в реку. Река впадает в Океан и все капельки, — с восторгом продолжал сын, — возвращаются Домой!
Я посмотрел на сына, его глаза горели и смеялись. В моей голове, что то зазвенело, заиграла далекая мелодия, что-то еле уловимое. ….. Следующий вопрос сына изменил мое отношение не только к сыну, но ко всем детям.
- Папа, а где Дом всех людей?
Глаза у меня стали, наверное, размером с футбольный мяч.
- Папа, люди ведь появляются на Земле, так же как и капельки воды, у капелек есть дом, это Океан, а у людей, где Дом?
Дальнейший наш разговор это отдельный рассказ. Я ему стал рассказывать, что мы сейчас придем домой, это и есть наш дом. Он мне говорит, что капельки попадают в землю, а из земли в дерево и дерево становится им домом, но потом они все равно возвращаются в Океан. Я ему рассказал про снежинки и про град, рассказал, что не только река приносит капельку домой, что и облака прилетают к Океану…

Вы наверное замечали с какой частотой дети задают вопросы, один за другим.Вы только начинаете отвечать, они задают, третий, пятый. Они могут не вникать в суть ответа. Они ПРОСТО задают вопросы. Они задают вопросы о том, что видят в данную минуту, о том, что их окружает. Что это за поведение такое? Вопросы не умолкают, даже тогда когда на них кричишь.
Все это от того, что дети живут в настоящем моменте! Они живут здесь и сейчас! Они живут каждым моментом! Когда они видят дерево, они становятся деревом, когда птичку – птичкой! Их интересует настоящая жизнь! Не так которая будет завтра и не та, которая была вчера, а сегодняшняя!

Попробуйте сказать ребенку, что он не получит сладкое из-за своей вчерашней «выходки», ребенок заплачет от обиды, потому что он уже не помнит, что вчера натворил, он не живет во вчерашнем дне! Или скажите ребенку, что через неделю все идут в цирк, ребенок каждый день будет спрашивать «А неделя еще не прошла?» Все это от того, что дети живут в настоящем времени!
Сын мне дал понять, что я нужен в настоящем! Не только ему нужен, но и себе нужен! Не только себе нужен, но и деревьям, и птицам, и собакам, Природе….
Я НУЖЕН ЭТОЙ ЖИЗНИ!

http://vk.com/zapiski_pom

_________________
#77
мы с путешественницей свёсды))))))))))) а как иначе-то)))
я молодая, стройная, красивая женщина....да))))

Диеты на www.nadietah.ru
#77
#77
#77

http://www.debotaniki.ru/2011/04/mezhdunarodnyie-razmeryi-detskoy-obuvi/
http://www.pic4ever.com/index.php


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: скинуть 10 кг-моя цель!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2012, 15:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 00:01
Сообщений: 4965
Награды: 16
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) За видение мира (1) Мастер слова (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Лучший кулинар (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 248 раз.

Дневник: мои похуделки!:)
bishenjka писал(а):

Сын мне дал понять, что я нужен в настоящем! Не только ему нужен, но и себе нужен! Не только себе нужен, но и деревьям, и птицам, и собакам, Природе….

Ах, какой рассказ!! прелесть!!!!!
И КАК ВСЕ ВЕРНО, ДЕТИ ЖИВУ НАСТОЯЩИМ!!

_________________
#77
Диеты
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: скинуть 10 кг-моя цель!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2012, 16:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2011, 00:37
Сообщений: 1802
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (2)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: здесь живу я))))
вот реально настоящим!
Приехал Лёшик, собрались, поехали в ЛИДО, покушали хорошо.
Приехали, нашли нашу крыску мёртвой, отмучалась,бедняга...

_________________
#77
мы с путешественницей свёсды))))))))))) а как иначе-то)))
я молодая, стройная, красивая женщина....да))))

Диеты на www.nadietah.ru
#77
#77
#77

http://www.debotaniki.ru/2011/04/mezhdunarodnyie-razmeryi-detskoy-obuvi/
http://www.pic4ever.com/index.php


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: скинуть 10 кг-моя цель!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2012, 17:41 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 00:01
Сообщений: 4965
Награды: 16
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) За видение мира (1) Мастер слова (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Лучший кулинар (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 248 раз.

Дневник: мои похуделки!:)
ну уж старенькая была... сейчас вторая заскучает..

_________________
#77
Диеты
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: скинуть 10 кг-моя цель!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2012, 18:38 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2011, 00:37
Сообщений: 1802
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (2)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: здесь живу я))))
вырвано из текста исключительно для того, чтобы можно было подглядеть в любой момент....
люблю я это дело-визуализировать!!!!! задумалась, что на схватках хорошо бы отвлечься! Помню, когда только Полинка родилась, пошла я зубы лечить(ну, не на 2ой день конечно). Так вот, чтобы отвлечься от боли, я представляла себе личико моей девочки, и это помогало!!!!

текст,собственно...
В заключении расскажу об одном случае из своей личной практики. Я точно помню детали рождения этой визуализации. Матка моя каменная, казалось, сейчас пупок разорвется, а врачей в роддоме, куда я со страху заявилась в 27 недель со схватками Брекстона-Хигса, нет – пятница, ночь. В палате темно, кровать провисает до пола, есть хочется… И противный-противный страх ползет по спине мурашками… Я начала думать, стараться успокоить себя и малышку. Начала работать сначала с аффирмацией, а потом, забывшись в полудреме, услышала: «Ребенку-то ведь что нужно? Мать. И материнская любовь. А материнская любовь – это что? Свет! Полечи ты свою доченьку золотым светом. Вот представь, какая она у тебя вырастет годикам к пяти, поставь ее на полянку в лесу, всю солнышком согретую, и смотри, как солнышко ласково светит на твою девочку, как оно ей волосики позолотило, щечки разукрасило, губки заалило…а теперь подумай, что солнышко это в сердце твоем живет. И не лучики это вовсе, а любовь твоя материнская». Милые мои читательницы, как же хорошо я помню ту девочку из моей мечты… какой она стояла предо мной на этой полянке, как улыбалась, как чуть склоняла голову на бок и щурилась, а в руках цветочек держала. И вот, оборачиваясь сейчас на свою спящую Даренушку, я не могу не удивиться точности портрета Улыбка.

_________________
#77
мы с путешественницей свёсды))))))))))) а как иначе-то)))
я молодая, стройная, красивая женщина....да))))

Диеты на www.nadietah.ru
#77
#77
#77

http://www.debotaniki.ru/2011/04/mezhdunarodnyie-razmeryi-detskoy-obuvi/
http://www.pic4ever.com/index.php


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: скинуть 10 кг-моя цель!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2012, 19:28 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 00:01
Сообщений: 4965
Награды: 16
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) За видение мира (1) Мастер слова (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Лучший кулинар (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 248 раз.

Дневник: мои похуделки!:)
как красивооооооооооооооо:) :inlove: :inlove: :inlove: :inlove: :inlove: :inlove: :inlove: :inlove: :inlove:

_________________
#77
Диеты
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: скинуть 10 кг-моя цель!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2012, 22:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2011, 00:37
Сообщений: 1802
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (2)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: здесь живу я))))
посмотрим, как это в реале работает)

_________________
#77
мы с путешественницей свёсды))))))))))) а как иначе-то)))
я молодая, стройная, красивая женщина....да))))

Диеты на www.nadietah.ru
#77
#77
#77

http://www.debotaniki.ru/2011/04/mezhdunarodnyie-razmeryi-detskoy-obuvi/
http://www.pic4ever.com/index.php


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2818 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 188  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020