Юль, привет! Давай выберем пару дней когда будет время тут зависать - разгрузимся вместе:) Я сейчас отдохну до понедельника от диеты (разумное питание) и со след недели начну разгрузы практиковать. Мне надо до 1 июня дойти до 76 по плану.

А в баре, ты просто заранее подумай что хочешь и постарайся за рамки не выходить. Выпей вина, съешь один махонький десерт...ну ты в курсе. Не набрасывайся просто и все будет ок!

как показал эксперимент - невозможного нет


а то:)


Вчера к кефиру вечернему прибавился 25грамовый кусочек камамбера 6)

Сегодня меню такое:
завтрак: каша, смузи
перекус: кофе с козьим сыром
обед: омлет со шпинатом, малюсенькая шоколадка, виноград
перекус: творог
ужин: салат с тунцом

Потом идем с МЧ в бар, где он хочет отметить др, чисто посмотреть. Жрать не буду, если только чот легкое.

#77

а это - джинсы-мечта:)
очень смелые мне кажется, даже несмотря на бантики:)

Прикид супер! Джинсы - без комментариев
Юль, меня так ЗАЕ... выбирать что положить в рот!!!! Есть какая-нить диета где есть ни чо не надо...??? Я хочу отдохнуть от еды... Я уже готова найти врача у которого хочу спросить можно ли тупо пить белковые коктейли хоть неделю... Бесит еда.. ну вот жуть прям как надоело. Может какую-то окрошку замутить легкую и есть ее неделю НЕ ДУМАЯ НИ О ЧЕМ,..

ну ты че?
тебя напрягает конкретно жевать? или выбираться разные продукты? если второе - ешь овощи и творог, там париться не надо.
ты же и сама знаешь, что можно есть, а что мало или нельзя вовсе.
ты чего-то загонешься, расслабься:)

привет:)

Нууу,е сли в кратце о выходных- в субботу ходили в барчик отметить, я впыила в общей сложности 3 бокала сухого красного вина. Чуть салата, один кусочек мяса ну и все.
А в восресеьне съела 3 (!!!!) бабушкиных пирожка и ходили в суши.

Сегодня проспала и не успела взвеситься.
А рацион такой:

завтрак: каша, кофе
перекус: творог с яблоком, коеф
обед: суп с бобовыми, чуть позже десерт ванильный совевый, типа йогур
перекус: груша
перекус: творог с яблоком
и еще остаются огурцы, помидоры и яйцо.

Из сопрта планируется йога и все ищу себе танцы какие-нить романтичные и красивые, а то в йоге 2 занятия осталось.

#77

Вчера ходила все-таки на йогу, так хорошо потом было, что хочется еще и на атнцы пойти 6)

Меню на сегодня такое:
завтрак в 6 утра- 2 бабушкиных пирожка, кофе Я чот не хочу этот завтрак учитывать, ибо он калорийный и ваще был рано утром
перекус: творог с яблоком, кофе
обед: суп с бобовыми
чай с малюсенькой шоколадкой или йогуртом, еще не решила
перекус: творог с яблоком
ужин: яйцо-огурец -помидор и еще остается груша
вечером ряженка

Вчера жутко хотела пойти на танцы после работы и блин пршлось задержаться, не успела:(
Обидно:(
и вечером с ряжегнкой съела 2 кусочка камамбера.
Я сырный маньяк.

на сегодня меню такое планирую:
завтрак - 2 пирожка с грибами, кофе
перекус: кофе и творог с вареньем
обед: салат с тунцом, груша
перекус: какой-нибудь сладкий кусочек чего-то:) йогурт
ужигн: яйцо, огурец, помидор
ряженка


#77

Хахаха звучит-супер!!


вот я тож думаю, надо что-то простое выбрать в рацион.. кура, овощи, молочка. и не думать о всяких котлетках, салатах..гарнирах..что как с чем сочетать..хочу отдохнуть от этого всего.

картинка с волной прямо такая живая - немедленно захотелось на море
танцы-круто! а в чем там народ танцует? в юбочках или в форме обычной?

неее, везд в штанах. на джазе в штанах, но без обуви, на регеттоне рекомендуют шорты, но я в штанах пойду, а на парных танцах - хорошо бы в туфельах, но в брюках))

на парные есть желание пойти? там вообще мужики в ассортименте или как везде - дефицит?

я со своим иду) Подарила ему на День рождения сертификах на парные танцы - танго, вальс, бачата и т.д.

ааа точно, вспомнила Ну тогда вообще супер!!! Он уже окончательно вернулся? Молодец, что положительно относится к такого рода вещам!