Настен, с Вербным тебя воскресеньем!

Фитнес реализовался?

Хорошего дня!
#77

Kisania
дела мои хорошо, креативлю только свое тело) муза ко мне не возвращается))))))

Кот говорит, что бегать по утрам - не зер гуд))) Обменные процессы не включились, отдача организма минимальна.
Максимальная отдача для сов - спорт после 17 ))) Так что не придумывай. Просто скажи, что бегать не любишь)))
Я вот бег терпеть не могу . Зато люблю быстро ходить...

Кстати, скажи. в аймаксе реально создается эффект присутствия?
С праздничками тебя! Держи хвост пистолетом!
настя, а какая погода чудная!!!! сегодня днем + 16 же было! и ветер совсем весенний))) ляпота сплошная!

Хорошего дня!!!

#77



а ходить кстати для похудания еще круче чем бегать - самая оптимальная нагрузка, тем более щас погода наладится - гуляй не хочу называется:)

Спасибо Ирин)
Да очень даже реализовался, людей было не много))) Позанималась хорошо)


ну вот если взять билеты на 7,8 ряд по серединке, думаю будет там огого, а вот на третьем меня например иногда мутило при резких и быстрых моментах в фильме)))


я вот под солнышком провела всего минут 50 в общей сложности и кожу то мне припалило не много..... караул, что же будет дальше)))

Kisania
спасиб))

привет! давненько к тебе не забегала! прогресс у тебя все идет! молодец, тезка!!!! круто, что в спорт зал пошла. дело еще быстрее будет))) да, и с наконец-то наступившей весной тебя!

Я тоже бегать не очень любила. Выход- дома беговая дорожка. Бегаю когда мне удобно. И естественно бег трусцой на выносливость и дистанцию. Включу погромче любимую музыку типа Алисы, Рамштайна и ... погнали наши городских. Одно удовольствие сегодня киллошку сплющило за одну пробежку.

По парку бегать еще можно (когда сухо), а по улице загазованной-это не зер гут, это бе-е-е.

А я очень люблю бегать. Правда мне не на долго дыхания хватает. Курение мешает. Но я так редко курю, что мне бросать не хочется пока. Я слышала что утром бегать не рекомендуется, но когда будет дачный сезон буду бегать по утрам. Может и вечером т.к. удобнее принимать душ сразу и после бега и перед сном. А так придется 2 раза воду греть, газ переводить. Но пока утром удобнее. Проснуться, размяться. Вообще бег супер штука Мечтала всегда о беговой дорожке, но ставить её некуда. Уж слишком громоздкие.

Муж бегает 10 лет в 7 утра. Врач кстати рекомендовал.

спасибо большое и тебя с тем же))


да ты вообще очень молодец))))!!


а что значит редко куришь, это как, сколько?: мне просто любопытно)

Pie
у тебя героический мужчина))

Этот героический жумчина упал в обморок, когда ему под лопатку прививку делали. Смельчак!

Если дома с мамой (она величайшая противница курения и не знаю что со мной сделает если узнает что я курю), тогда не курю, даже если это будет 5 дней и более. Могу за день только вечером выйти на балкон покурить перед сном. Когда работала в не дома, то в течении рабочего дня не выходила курить, курила только вечером по пути домой если было с кем. Одна если возвращалась домой, то не курила совсем, скучно одной было курить Сейчас как стала худеть, курить стала чаще. За день могу 5-7 сигарет выкурить (если опять же мамы дома нет, а т.к. она работает 2 дня через 2, то с таким же графиком и курю).