В ожидании чего-то нового...

Olgica

*Viera* писал(а):

года. Люба.

Olgica писал(а):

У меня тут гости - редкость.

Это не надолго :wink:

почти ровестницы :friends:

Olgica

Olgica

Сегодня сидим дома. Мужа на работу вызвали. Погодка хорошая, солнечно, правда прохладно. Приготовим обед и пойдем с дочей гулять

позитиФФФчик

Olgica

Я в гости)
Поздравляю с покупкой весов новых)!!!Красивые) :!:

Здорово,что погодка отличная,она настроение повышает)!

:wink:

Решила забежать, мотивашку :oops:

оставить:

#77

Olgica

ааа, какая мотивашка

., где найти веру в то, что моя фигура когда-то будет на нее похожа... :oops:

Olgica

5 апреля:
Вес - ()
Меню:
Завтрак:
овсянка 40 гр 126кк
кофе с молоком
сникерс 18 гр 91 кк
Ланч:
банан 120 гр 106 кк
Перекус:
Салат:
огурец 50гр, 8 кк
творог 1% 70гр, 55 кк
сметана 21% 30гр., 61 кк
лук зеленый 10 гр., 2 кк
соль.
хлебцы 7гр. 20 кк
Обед:
Суп куриный 300 гр. (ела только бульон с рисом, без картохи) 80 кк
Хлеб черный 25гр. 26 кк
Полдник:
яблоко 200гр 94 кк
Перекус:
яйцо отварное 90 гр. 141 кк
хлеб черный 20 гр. 23 кк
Ужин:
Рыба паровая 50 гр. 40 кк
хлебцы 7 гр. 20 кк
яблоко 200 гр. 94 кк

ИТОГО: 987 кк 2 литра воды

Фонарик

Ну вот и я к тебе в гости Оленька! O:)

Какая у тебя дочурка классная! :crazy:

Сколько вам? :wink:

Я вот тоже сплю и вижу что мы в сад пойдём, так я что то за время декрета устала, что охото на работе отдохнуть. :-D

Такая вкуснющая у тебя минюшка! :aga:

А по калориям ты сколько в день наедаешь?

позитиФФФчик

Olgica писал(а):

ааа, какая мотивашка ., где найти веру в то, что моя фигура когда-то будет на нее похожа...

Когда тут на форуме такая поддержка и мы все вместе- :roll:

нам всё по плечу!!!

Olgica

Дочке 2 года)
По калорийности. Считаю только 2 день. В идеале от 1000 до 1200 должно быть.
А вообще. у меня есть уже опыт в подсчете калорий, могу даже им поделиться) Сбросила до замужества 20 кг таким способом. Пока выносила. родила и откормила вернула их обратно

Olgica

Гуляли на улице. По дороге домой затащила меня доча в магазин) а там булочки горячие на прилавок выкладывают, у нас свой цех кондитерский в магазине...мммм....с корицей :roll:

Купила доче одну, а сама понюхала только :wink:

чародейка

молодец

Olgica

Olgica

ИТОГО: 987 кк 2 литра воды
тяжело вручную считать, завтра возвращаюсь на http://www.dietaonline.ru/

Olgica

Проснулась с ужасной головной болью. Померила давление - 148 на 90. напилась таблеток....плохо.... :cry:

Фонарик

Оленька привет!!!! :sun2:

Ты давай там не болей! :wink:

Калорийность не большая совсем, должны и будут отвесы! :yes:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

В ожидании чего-то нового...

Кто сейчас на форуме