Хочу очень похудеть

Валерия Г

Natale
мы ей еще подарили кулончик золотой - знак водолея! Как она хотела:)
а я уж свою картину довеском подарила :lol:

Валерия Г

#77

вот уже 3 часа а я кушать хочу :oops:

эх как бы сегодня выдержать и не наесться

Prelest6

Доброе утро!

#77

Валерия Г

Доброе утро!!!
Пришла к вам каяться, вчера вечером вела себя безобразно, наелась так что ночью было плохо... но вес утром 59,65 кг сегодня ничего не ем ни с утра не в обед так как утром было плохо и на обед я ничего не взяла вечером будет салатик 300 г из листьев салата, помидора, оранжевого перца, зеленого лука, заправленный маслом!

а еще спорт... куча спорта :!:

#77

Мария Андреевна

Валерия Г
Доброе утро! Пришла с ответом.
#77

Валерия Г

Привет, рада тебя видеть у себя!!! :oops:

Нэна

Привет! Я к тебе с ответным визитом и знакомиться

Валерия Г писал(а):

со вторника начинаю заниматься спортом, уррра

Так это сегодня это знаменательное событие? А каким фитнесом планируешь заниматься?

Валерия Г писал(а):

спасибо, я решила выложить без стекла и поближе снята - тут вроде виднее блестки

Какая красота... :shock:

Я бы точно от такого подарка была в восторге.

Смотрю на твои рационы и не вижу перекусов. Ты всего три раза в день ешь? И фруктов-овощей почти нет...

Валерия Г

Нэна писал(а):

Привет! Я к тебе с ответным визитом и знакомиться

очень рада!!!

Нэна писал(а):

Так это сегодня это знаменательное событие? А каким фитнесом планируешь заниматься?

я занималась каждый день кроме КД велотренажёром обручем "сделай тело" и прессом, гантельками и разной зарядкой вот этим и буду заниматься!!!

Нэна писал(а):

Какая красота... Shocked Я бы точно от такого подарка была в восторге.

спасибо

Нэна писал(а):

Смотрю на твои рационы и не вижу перекусов. Ты всего три раза в день ешь? И фруктов-овощей почти нет...

да стараюсь три раза в день раньше все время что-то жевала вот и поправилась :oops:

Валерия Г

сейчас съездила на обед съела 300 г супа рыбного на ужин будет салат о нем я писала раньше:)

#77

Нэна

Валерия Г писал(а):

да стараюсь три раза в день раньше все время что-то жевала вот и поправилась

Я имела в виду полезные перекусы

Творожок, фрукты-овощи... Просто мне без перекусов очень голодно :eek:

Так что я обязательно что-то ем в перерывах между основными приемами пищи.

Валерия Г писал(а):

я занималась каждый день кроме КД велотренажёром обручем "сделай тело" и прессом, гантельками и разной зарядкой

Ничего себе! :shock:

Это сколько же по времени в день ты занимаешься? Минимум час, наверное

Валерия Г

Нэна писал(а):

Творожок, фрукты-овощи... Просто мне без перекусов очень голодно Surprised Так что я обязательно что-то ем в перерывах между основными приемами пищи.

надо попробовать только не знаю что будет полезно есть во время перекусов!

Нэна писал(а):

Ничего себе! Shocked Это сколько же по времени в день ты занимаешься? Минимум час, наверное

минимум полтора часа на все уходит!

Natale

Проивет Лерочка

Хорошего дня тебе

На фотке девушка в шикарном платье, такая тройняшка... глаз отвести не могу... красота то какая :roll:

Валерия Г писал(а):

минимум полтора часа на все уходит!

спортсменка ты наша :!:

меня бы кто под зад пнул чтобы тоже заниматься начала :oops:

_/\Ен@_

#77
Лера,привет.

Валерия Г

Добрый день мои дорогие!!!

Natale писал(а):

спортсменка ты наша Exclamation Exclamation Exclamation меня бы кто под зад пнул чтобы тоже заниматься начала

спасибо, давай я тебя пну :lol:

и вместе будем заниматься :!:

_/\Ен@_ писал(а):

Лера,привет.

привет, привет!!!

Сегодня на весах 58,75 кг я так рада, видимо спорт реально помогает ну а еще не кушать после 18:00 :wink:

мои рацион на сегодня:
завтрак: не успела, только пустой чай б/с хлебнула
обед: макароны постные 120 г и котлетка 80 г, свекла тертая 130 г, чай б/с
ужин: думаю будет яблоко и творожок и много спорта :oops:

Prelest6

Привет!

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Хочу очень похудеть

Кто сейчас на форуме