Вот, Люб, об этом мы сейчас и говорили.
Пример налицо, как говорится.
На такие мысли не то что мальчик, дедушка не притянется.
По себе могу сказать, нет у меня проблем с мужчиной закрутить.
В любом весе, в любом возрасте.
Всегда клеились, клеются и будут клеиться!!!
Это мое убеждение и хрен кто его покобелит
Я для них "мечта поэта, звезда, предел мечтаний"
Вот, кстати, пункт первый. ЭТО должно быть в голове обязательно.
Другое дело, пока не разобралась, кто же мне все-таки нужен.....

Девы, поддержу разговор. Ко мне на девятом месяце беременности клинья подбивали. Глупо думать, что настройке семейной жизни мешает линий вес. Это - отговорки. Лично я худею по двум причинам: избавиться от болей в спине и купить джинсы нужного фасона.
Мужик не выберет ноющую овцу, а предпочтет позитивную корову. Запротоколировано!

Сегодня первый раз увидела 2 циферки на весах. Вес - 99,9кг. -400гр.

Питание вчера утром и днем было без нарушений, а вечером не ужинала. Занимаюсь своими зубами. Вчера был 1 этап - мне удалили остатки зубов и корней. Это было что-то жуткое, хоть и не больно. Я была вся в крови, мне наложили потом несколько швов, меня трясло. Вот. Но это надо было сделать, всё позади, теперь буду зализывать раны пару месяцев, а потом опять к врачу.

Танюш, Lestata, бассейн у меня на выходные отменяется. У меня на пол рта рана, не буду рисковать.

Питание сегодня вероятно будет ограниченным из-за зубов. Всё еще болит. (Может еще похудею? )

Люба, вспомни про супы-пюре( овощной, чечевичный и т.д.), будет хорошо и желудку и без насилия деснам и зубам

Вес 100,5кг. +600гр.

Вчерашний день был с разными нарушениями. Но надо же иногда и отходить от вечного порядка.

Привет, Любочка! У меня с бассейном тоже не вышло, простыла, или аллергия, пока не пойму почему я так часто болею.
Ты решила зубки у себя лечить? Пусть все скорее заживает!

купи витамин C , хороший! дозировку 500мг

Привет, Люб!

Посмотрела, удивилась, испугалась и побежала обратно

У меня такая же фигня.
Словно тормозит что-то рубеж в 70 кг преодолеть. Туда-сюда....никак 6-ку не увижу...
Но мы же добьемся, да?

хорошего настроения дня

Это точно. Да ещё как побежала! Вприпрыжку!

Вес 101кг. +500гр. И вроде бы не нарушаю прям совсем безобразно. Что-то я похоже подрасслабилась. Надо себя в руки брать.

Питание вчера:
Утром - чай.
Завтрак - макароны с сыром.
Перекус - чай, 1 вафелька.
Обед - омлет, чай с мёдом.
Перекус - яблоко.
Ужин - салат (рыба консерв., яйца, помидор, огурец, лук, зел,горошек, майонез)
К-1437, У-87, Ж-87,Б-71.

Движение вчера:
Утром зарядка - йога.
Утром пешком на работу.

Красота:
Утром уход за лицом и шеей (крем, упражнения, массаж, холодная вода).

Другое:
Упражнения от храпа.
Упражнения для внутренних мышц.

Для души: читала хорошую книжку вслух с сыном.

План питания на сегодня:
Утром- чай.
Завтрак - салат вчерашний, чай с мёдом, бутерброд (хлеб, сыр)
Обед - щи капустные, хлеб.
Перекус - чай с мёдом, бутерброд (хлеб, сыр).
Ужин - вареное яйцо, огурец.
Перекус - чай с молоком.
К-1702, У-166, Ж-76,Б-84. Перебор по жирам.

Питание плохо спланированное. Много хлеба с сыром.

Задача на сегодня:
1. сделать меню на неделю.
2. сделать (хотя бы частично) распорядок дня на вечер в будни.

привет! могу помочь идеями=) пиши что есть в запасах - соорудим план на неделю

Спасибо. Я наверное в личку напишу, чтобы тут не слишком засорять.

ага, пиши в личку.