как так то???? ты рушишь мне мир!!!
ну я же шучу конечно, просто у многих девушек с очень лишним весом самое точное оправдание "я рожала!!!" и это конечно же все объясняет и начинаешь себя чувствовать какой то ущербной и виноватой что вообще заикнулась говорить об этой тебе.


ну в принципе да, ну не так активно прям активно, а просто решили это делать.

МарьСанна

А ну тогда можешь и не успеть
ой не знаю, кого может утешить эта волшебная фразочка про "ярожало". Отшень слабенькое утешение прямо скажем

я не тороплюсь, как получится так и будет

Вдруг откуда не возьмись, появилась..... ИЗЖОГА
вот отчего и почему? ни жирного,ни кислого, ни соленого не ела, все вареное-тушеное.
фууууу, быстрее домой к таблеткам

Всем здрасти!!!!
Отчитываюсь за вчера:
#77
#77
Ну скажем так, последняя рыба была в принципе не нужна, ела я ее не из чувства голода а из чувства "как так? это же рыыыыба".
У меня все таки получилось заквасить закваску, вот попиваю ее, решила добавлять ее к завтраку и еще на ночь стаканчиГ.
Вчера трещала по телефону с мужниной сестрой, сказала что я опять худею, она мне советует " ты попробуй есть 5 раз в день по 1 стакану еды. вот у И соседка так похудела". Я прикинула что такое стакан супа или например стакан каши овсяной и сказала "да ну нафиг!" перечислила ей то что я за день съела, она мне сказала "так ты не худеешь, так ты жрешь".
Сегодня с утра устроила себе зарядку в виде 2х километров пешей прогулки быстрым шагом, усугублялось все пипец какими скользкими тротуарами. ну а на обед у меня сегодня кефир, блин, начальство едет, при нем как то не удобно мне кушать, поэтому кефирчик.

Тэкс....
Вчера:
#77
#77

Утром сегодня я опять вся в бегах по инстанциям, кварталы улиц туда обратно, этажи..... пришла в офис мокрая как курица.

Маш,идеально!
лучше б поменять вчера местами ужин и обед!
а вообще ты молодец!
привет)

п.с. вчера на ужин не обжиралась,мысля крутилась в голове,,,Маше ж обещала! Маша ж не жрет!!!)))

More
привет

ну так обстоятельства были
сегодня я с обедом полноценным

а я видела, молодец

Ага, Маша спать пошла в 10 вечера, сегодня ранний подъем у нас был, муж в командировку маленькую уехал

и что? Маша ж жрать не будет? помним.да?

помним, помним.
на ужин у меня сегодня либо треска с салатом, либо суп с хлебом и кехфирчик.

Всем привет!
отчитываюсь за 5 февраля:
#77
#77

Вот. И голодной не была и ккал мало, и даже с конфеткой.

Привет, я возвращалка а этот форум с весом 95. Примерно столько сколько у тебя было в начале. Заходи в гости!Я сегодня на разгрузке молокочай.

МарьСанна, а чё мало так съела вчера? Ты главное не перестарайся. Слишком мало тоже плохо.

Йулька-Спортсменка
ты знаешь, как то каши мало утром было, в обед нормально, перед ужином воды нахлюпалось и много не влезло в меня, да и рано спать ложились, а так я еще хотела апельсинку и кефир

ты кашу, как я вижу, не сухой вес учитываешь? а вот желательно именно сухую кашу взвешивать и потом варить. грамм 30-40 каши желательно на завтрак, плюс туда молока грамм 100, остальное вода, сколько влезет
вообще на завтрак нужно хорошо кушать. если не можешь плотно первый завтрак, сделай себе 2й, когда можешь.