Девочки доброе утро! Я не пропала, я вам уже писала, что октябрь у меня обжорно-пьяный, много дней рождений выпало, помаленьку стараюсь держаться в еде, но привеса конечно не избежать, 30-го снова на д/р, кошмар, когда же он кончится этот месяц! Вес сегодня 59,8 (+200) вчера были на дне рождения, сегодня к нам гости приедут, короче вернусь завтра
#77

ооойЁ!!! тогда понятно, не завидую!
давай гуляй, потом вместе скинем ... к нам тоже наши бувшие соседи прикатят на недельку пожить ...тут такая у нас дружба с соседями.

Надюха, хатит гулять , давай к нам!

тут я завтра отчет, сегодня еле отошла от вчерашних гостей, головка сегодня бо-бо

Доброе утро всем, кто заглянул ко мне в гости!!! Думала после гостей будет больше привес...фуххх...пронесло
Вес сегодня: 59,7 кг (-100)
План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей:Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Скакалка; Кофейный скраб;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система "Минус 60"

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):
1) Пельмени 5 шт.(мои, сама лепила);
2) Скумбрия копченая 2 кусочка;
3) Хлеб бородинский;
4) Зел. чай без сахара;

Обед (12:30):
1) Голень куриная на пару;
2) Гречка;
3) Салат: помидор+огурец, заправка бальзамический уксус 6%+олив. масло 1 ч.л.;
4) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30):
1) Творог мягкий 5%;
2) Сливы;
3) Киви;
4) Зел. чай без сахара;
#77

привет! молодец! достойно вышла к нам из праздников

ужин супер! киви с творогом, ниразу не делала.

Натуль я раньше как салат ела, а теперь отдельно ем творог и отдельно киви, т.к. при соединении творог начинает почему то неприятно горчить, не раз уже замечала, почему так не знаю может это только у меня такой вкус получается

Привет! все верно, именно горечь и получается. Я это заметила, когда сынуле 13 лет назад киви терла в творожок. Химическая реакция получается. Надо отдельно кушать

аааааа...ну тогда все понятно, я про реакцию-то и не подумала, я то на творог, то на киви грешила

Надь. ты куда на этот раз пропала??? вот емаме! дни рождения покоя не дают!

Девочки, всем привет! Всё! Вчерась был последний день рождения, теперь практически до нового года спокойствие
Немного о грустном... вчерашний день рождения для меня в плане еды не задался, потому что я с вечера по телефону попросила золовку сделать хотя бы один салат со свежими овощами или просто овощную нарезку нарезку, т.к. у неё всегда без исключения только майонезные салаты и только два - под шубой и с краб.палочками и с кукурузой (за 8 лет родства с ней, я видела только эти два салата!), она по телефону сразу меня подколола не упустив шанса, что мол снова худеешь? я говорю -ну да, мол стараюсь, она ржать давай и говорит - ну хорошо будет тебе овощной салатик и голубцы, тебе же можно их? я конечно сразу обрадовалась, можно говорю ей это ж практически чистое мяско. Она снова не отлипает от меня, спрашивает сколько скинула уже - 6 кг? Я говорю, да нет - 10 кг уже ( когда мы виделись в июле, я уже была худее на 5 кг), девчата у меня было такое ощущение что она прям через телефон меня сжирает глазами, до того завистливый и не приятный человек, я даже описать не могу, она моментально окрысилась, давай говорит до завтра и положила трубку, весь вечер у меня было внутри какое то не приятное ощущение, ну да ладно думаю, переживу и не такие люди встречались мне в жизни, а еще похуже были. Но так вот, начало д.р. в 8 вечера.... из молодых были только золовка с мужем и я с мужем остальные это мамы и бабушки, когда мы приехали, как оказалось меня ждал сюрприз за столом. Сейчас я напишу что было приготовлено: пюре с жареными котлетами, баранина с баклажанами и репой ( для меня ужас, я баранину даже запах не переношу), блины с рисом и яйцами, бутерброды с колбасой, бутерброды со шпротами, два салата - шуба и с кра. палочками, торт конечно, семга слабосоленая, яйца фаршированные сыром, майонезом и чесноком, из фруктов конечно же, кто бы сомневался - виноград и бананы! а теперь скажите мне что из этого можно было мне в 8 вечера? Грустно, было ощущение, что все думают, что я сижу выпендриваюсь, но девчат я не могла это жрать! именно жрать! Когда к нам приходят гости, я всегда стараюсь учитывать вкусы всех гостей, у меня строится стол так: я готовлю понемногу но много чего, т.е разнообразно, для всех стараюсь, а как иначе? Я по другому не могу и не умею, даже если знаю что будут маленькие детки, я и для них отдельно обязательно что-то приготовлю... Вообщем весь вечер разговор строился вокруг меня, как я заметно похудела, а как же я худела? и всё такое, мне было не приятно, золовка кипела как паровоз, все время подкалывала, язвила, ухмылялась, мне хотелось прям ей в морду дать, я не знала куда себя деть и это было на мой взгляд заметно, мне хотелось встать и уйти. Вообщем я пила вино и ела виноград, ну и пару бананов заточила, не из-за вредности, а из-за того что я действительно не хотела тяжелой пищи... ни котлет, ни блинов, ни салатов, я привыкла легко ужинать, мне даже не хотелось того, что было предложено, в 11 вечера все стали есть торт и пить чай его я тоже не ела...я пила вино наверное все подумали, что я алканавт да мне уже пофиг было, за вечер я улюлюкала две бутылки вина... Вообщем уши мои горят до сих пор, а разговоров там еще на год наверное хватит...

Итак, снова в строй..
Вес сегодня: 60,3 кг (+600 гр.)
План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей:Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Скакалка; Кофейный скраб;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система "Минус 60"

Сегодня мое меню будет скудновато, готовить лень, есть неохота, но надо!
Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):
1) Два ржаных криспа с сыром;
2) Яйцо вкрутую;
3) Зел. чай без сахара+молоко;

Обед (12:30):
1) Салат: помидор+огурец+творог;
2) Яйцо вкрутую;
3) Зел. чай без сахара+молоко;

Ужин (17:30):
1)Нарезка помидоры/огурцы;
2) Творог;
3) Зел. чай без сахара+молоко;

Надюшка привет!
Помню в прошлом году ты описывала примерно такую же историю про ЭТУ Дамочку Да уж, человек не умеет радоваться успехам других людей и вот ведь, нет что бы наборот поддержать, подбодрить, похвалить, сделать сырную и овощную нарезку, что ваще труда не составляет, нет - надо жирную баранину тебе в нос тыкать Но ты умничка
Вот помню как то с подружкой уговорили по две бутылки вина и как раз с виноградом, т.к я худела тоже Эх и хороша же я была тогда

Катюш привет, да я вчера была хороша от вина