А может хлеб и какой-нибудь винигрет? Просто расчитать все заранее и разделить на порции. Думаю можно и чуть больше 600ккал.
А вообще я бы устроила читтинг с луковым хлебом

я б тоже... вчера полчаса ходили около него по супермаркету - кое кто выбирал еду, а я слюни пускала. интересно, на сколько он калориен?
кстати. пробовала вафельки из отдела для диабетиков. 40 г - всего 2 вафли. но такое ммммм... ночинка - вкуснее, чем в обычных вафлях.
А еще разгруз-мечта - на начос разгружаться
Я просто обожаю начос вот знаю, что вредно, и все равно люблю.

А это что такое? Прошу прощения за тупость

ну типа...хм... типа чипсы. только кукурузные. их можно в соус макать и получается классно!!!!

А-а! Поняла!
Думаю, если чего-то хочется сильно, лучше поесть запланированно, просто разрешить себе. Только один день. И не мучиться совестью, на следующий день питаться образцово. Я себе частенько устраиваю читтинги, мне так легче (не знаю, может я не права)

я тоже бы с удовольствием. но оно все такое калорийное. а потом еще захочется на следующий день читинг чего-то другого...эх...
да и в магазины его щас не завезли. появится - непременно куплю )

Не захочется, совесть не позволит и страх привеса

доктор Магу
возможно... хотя кто знает...я вон два-три вечера подряд позволяла себе на "сэкономленные" калории шоколад, печенье и.т.п. Хотя вроде бы лучше яблоко съела )))

Так ведь не выходила за 1500 ккал? Значит все в порядке!

а совесть все равно грызет.... паганка она у меня

Совесть не поганка, а контролер! И в нашем деле персонаж незаменимый

Ладно, я спать, а то завтра, вернее уже сегодня вставать в 6-00
Всем-всем спокойной ночи!!!!

Может и права, Доктор. Если уж раньше изо дня в день эту каку точила и не умерла в общем-то,... то сейчас я думаю 1 раз, как говориться, не метрорас. Можно позволить, хотя бы для того чтобы еще раз убедиться какое это всё гуано. Я вот давеча выпил плотно вкусной и питательной водки. И чето думаю - дай ка, как в старые добрые времена пивком отполирую дело это (у меня как раз ктото дома бутылку Миллера темного оставил ). Так захотелось ! А пиво я не пил месяца наверное 3-4. Решил попробывать. Ну типа читтинг. Чинно достал пыльную пивную кружку, открыл пивко. По стеночке кружки его токной янтарной гладью на дно запустил.... кружка остыла, потом слегка похолодела. Уселся перед ТВ включил любимый ужастик. Вдохнул аромат....отхлебнул.. ещё раз, ещё.... Встал, пошел на кухню - И вылил эту х..ету в раковину к чертовой матери ! И бутылку всю туда же. НЕ ПОШЛО! После третьего глотка желудок мне такую отрыжку выдал ! Я уж забыл что это такое - отрыжка. В носу какието газы... живот както стужило . Пиво показалось жутко газированным, тяжелым, мерзким. Первая мысль - как это пьют !? В общем вот такой опыт пивного читтинга. Может пиво такое, может я чето там с собой натворил, но пиво я пить не смог.

доктор Магу
спокойной ночи!!

я теперь вообще пить не могу ничего крепче кефира....