Nik,привет!
Завтра будешь со мной разгруз делать?Решай,а то мож тебе рано,только ведь МЧ был.

Приветик!

супер результат! Умничка!!!
вот, хоть на время, но может согреет?
#77

Nik,приветик!
Вижу у тебя тоже вес сдается потихоньку. Умничка!

Очень интересно. Надо будет попробовать, но более диетический вариантик. С индеечкой например.

Ну насчет моря то наверно все уже? Отпуск отгуляла уже. А вот солнце и красивая фигура... почему нет? Будет!

Привет! Ну и насколько прибавка? на 500 гр? Ну это тоже хорошо, ведь твой разгруз - 1 кг., а у меня всего -200 гр. А я сегодня на Мч.

Буду, Мурёна, организм не против, я с ним договорилась Ой, спасибки, пляж и вода -это для меня, я ж рыбы по гороскопу.

Ага, еслеб я хернёй не страдала, то дело быстрей бы шло, но я потихоньку доползу
Водичку пить надо было- и отвесик был бы получше, но ничего в этот раз ты уже опытная и поэтому будет хороший отвесик

Народ,........я со сваей фасолью сегодня наела аж 1600Ккал
З- продел с кефиром-1 стакан
З№2- фасоль, салат листовой, 50гр сыр адыгейский, 1 бутик с салями.
О- Щи из щавеля без сметаны, не мясной.
У- фасоль, 1 помидор, салат листовой. 2 карамельки.

Аж сама наверное о*ренела, пади на весы два раза вставала


Пожалуйста -
Это тебе море и солнце -

#77

А вот тебе КРАСИВАЯ ФИГУРА -

#77




Это тебе на завтра! (правда эротично?)

#77

а скока фасоли то съела?

Здравстуйте.....я на сайте новенькая, но желание похудеть огромное и становиться все больше и больше
Вопрос у меня......для чего нужно побольше пить.?....как то не в ладу я с жидкостью......при t 35 градусов.....3-4 стакана в день....а может еще меньше
и сколько надо употреблять жидкости в день?

[?] Сыр Адыгейский, 130.0×грамм 343 2 26 26

[?] Грибы: Шампиньоны, 100.0×грамм 27 0 1 4

[?] Морковь, 100.0×грамм 35 8 0 1

[?] Фасоль бобы, 200.0×грамм 596 94 4 42

[?] Крупа продел, 20.0×грамм 60 12 0 2

[?] Масло сливочное соленое «Крестьянское», 10.0×грамм 65 0 7 0

[?] Колбаса Сервелат, 20.0×грамм 92 0 8 5

[?] Хлеб: Батон простой, 30.0×грамм 71 15 0 2

[?] Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм 80 8 2 6

[?] Овощи: Шпинат, 50.0×грамм 12 1 0 1

[?] Салат, зеленый лист, свежий, 100.0×грамм 15 3 0 1

[?] Щи из щавеля, 400.0×грамм 192 7 14 9

[?] Карамель с молочной начинкой, 10.0×грамм 38 9 0 0

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1626 159 63 100

Не то слово
Я и завтра на МЧ собралась
Хватит дразнить, у меня нервоз начинаеться Такая..... из облости фантастики
Ага, только у меня завтра МЧ, так что эту клубничку уделаю сегодня.........терять то нечего
Приветик!!!плохо дело....надо 1-2 литра(тут и чай и суп ....кефир)

Тыж меня дразнишь пятницей, а я тебя буду морем и фигурой

Ну на тебе тогда еще малехо, уж для полного счастья -

#77


И клубничка

Приятного аппетита!

200 грамм вареной или 200 грамм сырой?

вареной, т.е. замоченной, я всё это (грибы, морковь,шпинат и зелень)мутила в горшочке он вмещает 1 литр воды. И заливала я эту смесь 1 стаканом воды.